Cómo optimizar a su hijo “Tiempo de pantalla”

Creo que mi hija está teniendo demasiado tiempo de pantalla ”, declaró un amigo mío hace unos días, ya que nos estábamos confundiendo para una comida en el restaurante con nuestras familias. Como dijo esto, simultáneamente procedió a sacar una tableta de su bolso y colocarla frente a su niño pequeño, “para que los adultos pudieran tener una buena charla”. No la culpo; Usé la misma estrategia muchas veces cuando mis hijos eran más jóvenes, y yo también me sentí culpable por eso. Desde entonces, sin embargo, he investigado el tema en profundidad, en parte porque esto es algo sobre lo que los padres y colegas tuvieron muchas preguntas. Como educador y erudito, sentí que le debía a los padres tener respuestas científicas específicas que les ayudarían a tomar decisiones informadas sobre el bienestar y el desarrollo de sus hijos. Lo que encontré es, creo, buenas noticias para los padres.

¿Qué es “tiempo de pantalla”?

En primer lugar, necesitamos definir cuidadosamente lo que queremos decir con “tiempo de pantalla”. Hay un mundo de diferencia entre un niño que pasa horas dobladas sobre una tableta viendo videos de YouTube sin supervisión, y un niño que juega un videojuego apropiado para la edad con un hermano. El “tiempo de pantalla” es un término demasiado vago: puede incluir televisión, juegos, videos, tareas en computadoras, aplicaciones educativas, etc. El tipo de tiempo de pantalla que obtiene un niño es en realidad más relevante que el tiempo dedicado a una pantalla como tal. Las siguientes reglas pueden ayudar a los padres a ser más exigentes sobre el “tiempo de pantalla” de sus hijos.

¿Puede el tiempo de pantalla ser beneficioso?

Sí, cuando incluye:

  • Aplicaciones educativas y, para niños mayores, cualquier cosa que ver con la codificación
  • videojuegos interactivos apropiados para la edad, especialmente si requieren multitarea rápida o involucran la construcción: estos pueden ayudar a desarrollar habilidades motoras finas y mejorar las funciones cognitivas
  • juegos que se pueden jugar con otros
  • Juegos que involucran un componente físico (como Wii Sports, excelente para habilidades motoras y coordinación mano-ojo)
  • Las películas apropiadas vistieron como una familia, como un momento especial juntos

¿Debería limitado el tiempo de pantalla?

Sí, cuando incluye:

  • Cualquier tiempo de pantalla que no sea interactivo (viendo televisión o videos)
  • Tiempo de pantalla que no implica interacción con otros

¿Cuándo no se debe permitir el tiempo de pantalla?

Cuando incluye:

  • Ver videos en línea o usar Internet sin supervisión
  • Juegos de juego que no son apropiados para la edad

¿Cuáles son los efectos negativos del “tiempo de pantalla”?

Una segunda clave importante para comprender este problema es pensar en lo que los niños no están haciendo mientras están obteniendo “tiempo de pantalla”. Por ejemplo, cuando mi hijo juega al fútbol afuera durante horas, como lo hace casi todos los días, no tengo ningún problema con que regrese a casa para jugar algunos videojuegos en su consola. Sin embargo, si acaba de ver una película completa con su hermana, tiendo a alejarlo de los videojuegos, porque siento que es hora de que esté activo. El tiempo de pantalla se convierte en un problema cuando evita que los niños practican deportes, jueguen con sus amigos o hermanos, juegan afuera, leyan, hacen su tarea o se comuniquen con otros, cara a cara. En el caso del niño pequeño de mi amiga en el restaurante, sugerí suavemente que pasáramos un poco de tiempo jugando con ella y leyéndole un libro antes de que llegara nuestra comida. Su hija era todo sonrisas y balbuceos, y luego se ocupó mucho haciendo un desastre extraordinario con su comida y recibiendo muchas risas y atención por ello; Nada de esto hubiera sucedido si hubiera sido atrapada en una tableta. Después de la comida, se puso un poco inquieta y gruñona, momento en el que su madre le dio la tableta para jugar para que pudiéramos conversar sobre el café. Pensé que esta era una forma equilibrada de lidiar con el tema del tiempo de pantalla, ¡y me divertí tanto con la niña y su madre!

¿Cuáles son los efectos positivos del “tiempo de pantalla”?

Un aspecto final del debate sobre el tiempo de pantalla es que debemos reconocer que la tecnología no desaparecerá. Mantener a nuestros hijos alejados de las pantallas por completo, a largo plazo, los mantendrá alejados de muchas oportunidades. Las pantallas han reemplazado bibliotecas, diccionarios, libros de texto, documentales educativos, etc.: nunca nos cruzaría para prohibir estas fuentes de conocimiento, entonces, ¿por qué prohibiríamos las pantallas que las han reemplazado?

¿Cuál es el comportamiento apropiado?

Como adultos, tenemos una responsabilidad para mostrar a nuestros hijos cómo se ve un uso apropiado y equilibrado de la tecnología. con mucho, la herramienta más poderosa que tenemos para criar a nuestros hijos es nuestro propio comportamiento: los niños copian lo que ellos Mira, mucho más de lo que escuchan lo que se les dice. En otras palabras, si les decimos a nuestros hijos que se mantengan alejados de su pantalla, pero pasamos horas en nuestro teléfono o computadora frente a ellos, estamos perdiendo el aliento. Pequeños detalles como poner nuestro teléfono cuando tenemos una conversación, brindando a los niños toda nuestra atención y contacto visual cuando los saludamos o prohibir las pantallas en la mesa para toda la familia, puede marcar una gran diferencia. ¡No puedo decirte cuántas veces he escondido mi teléfono debajo de un cojín y recogí un libro con ostentosamente cuando escuché a mis hijos volver a casa!

Las computadoras y las tabletas son, en muchos sentidos, mejores que los televisores que reemplazan rápidamente: la experiencia que ofrecen es mucho menos pasiva, más desafiante para nuestros cerebros y cuerpos, y completamente más educativa. En lugar de prohibir o restringir severamente el tiempo de pantalla, se convierta en los padres expertos en tecnología que nuestros hijos necesitan: discernimiento, informado, disponible y equilibrado en nuestro propio uso de la tecnología.

por la doctora Nancy le Nezetdirector de estudios en la Swiss International School of Qatar