Wie Sie die "Bildschirmzeit" Ihres Kindes optimieren

Ich glaube, meine Tochter bekommt zu viel Bildschirmzeit", erklärte eine Freundin von mir vor ein paar Tagen, als wir uns mit unseren Familien zum Essen im Restaurant niederließen. Während sie dies sagte, holte sie gleichzeitig ein Tablet aus ihrer Handtasche und legte es vor ihr Kleinkind, "damit die Erwachsenen ein gutes Gespräch führen können". Ich kann es ihr nicht verübeln; ich habe die gleiche Strategie oft angewandt, als meine Kinder jünger waren, und auch ich hatte ein schlechtes Gewissen dabei. Seitdem habe ich mich jedoch eingehend mit dem Thema beschäftigt, unter anderem, weil es etwas ist, zu dem Eltern und Kollegen viele Fragen hatten. Als Erzieherin und Wissenschaftlerin hatte ich das Gefühl, dass ich es den Eltern schuldig bin, spezifische, wissenschaftliche Antworten zu haben, die ihnen helfen würden, fundierte Entscheidungen über das Wohlergehen und die Entwicklung ihrer Kinder zu treffen. Was ich gefunden habe, ist, wie ich glaube, eine gute Nachricht für Eltern.

Was ist "Bildschirmzeit"?

Zunächst einmal müssen wir sorgfältig definieren, was wir mit "Bildschirmzeit" meinen. Es besteht ein himmelweiter Unterschied zwischen einem Kind, das stundenlang über ein Tablet gebeugt ist und unbeaufsichtigt Youtube-Videos anschaut, und einem Kind, das mit einem Geschwisterkind ein altersgerechtes Videospiel spielt. "Bildschirmzeit" ist ein zu vager Begriff: Er kann Fernsehen, Spiele, Videos, Hausaufgaben am Computer, Lern-Apps usw. umfassen. Die Art der Bildschirmzeit, die ein Kind bekommt, ist eigentlich relevanter als die am Bildschirm verbrachte Zeit als solche. Die folgenden Regeln können Eltern helfen, die "Bildschirmzeit" ihrer Kinder kritischer zu betrachten.

Kann Bildschirmzeit nützlich sein?

Ja, wenn es beinhaltet:

  • Lern-Apps und, für ältere Kinder, alles, was mit Codierung zu tun hat
  • Altersgerechte, interaktive Videospiele, vor allem, wenn sie schnelles Multitasking erfordern oder Bauen beinhalten: Diese können helfen, die Feinmotorik zu entwickeln und die kognitiven Funktionen zu verbessern
  • Spiele, die mit anderen gespielt werden können
  • Spiele, die eine körperliche Komponente beinhalten (z. B. Wii Sports, hervorragend für Motorik und Hand-Augen-Koordination)
  • Geeignete Filme, die man sich als Familie anschaut, als eine besondere gemeinsame Zeit

Sollte die Bildschirmzeit begrenzt werden?

Ja, wenn es beinhaltet:

  • Jegliche Bildschirmzeit, die nicht interaktiv ist (Fernsehen oder Videos ansehen)
  • Bildschirmzeit, die keine Interaktion mit anderen beinhaltet

Wann sollte die Bildschirmzeit nicht erlaubt sein?

Wenn es beinhaltet:

  • Anschauen von Online-Videos oder Nutzung des Internets ohne Aufsicht
  • Spielen von Spielen, die nicht altersgerecht sind

Bildschirmzeit bei Kindern - Bildschirmzeit bei Kleinkindern

Was sind die negativen Auswirkungen der "Bildschirmzeit"?

A second, important key to understanding this issue is to think about what children are nicht doing while they are getting “screen time”. For example, when my son plays football outside for hours, as he does almost every day, I have no problem with him coming home to play a few video games on his console. If he has just watched an entire film with his sister, however, I tend to steer him away from the video games, because I feel it is time for him to be active. Screen time becomes a problem when it prevents children from doing sports, playing with their friends or siblings, playing outside, reading, doing their homework or communicating with others, face to face. In the case of my friend’s toddler at the restaurant, I gently suggested that we spend a little bit of time playing with her and reading her a book before our meal arrived. Her daughter was all smiles and babble, and then she got very busy making an extraordinary mess with her food and getting lots of laughs and attention for it; none of this would have happened had she been stuck on a tablet. After the meal, she did get a little restless and grumpy, at which point her mother gave her the tablet to play with so we could have a conversation over coffee. I thought this was a balanced way to deal with the issue of screen time, and I got to have fun with both the little girl and her mother!

Was sind die positiven Auswirkungen der "Bildschirmzeit"?

Ein letzter Aspekt der Debatte über die Bildschirmzeit ist, dass wir erkennen müssen, dass die Technologie nicht verschwinden wird. Wenn wir unsere Kinder gänzlich von Bildschirmen fernhalten, werden sie langfristig von vielen Möglichkeiten ferngehalten. Bildschirme haben Bibliotheken, Wörterbücher, Lehrbücher, Bildungsdokumentationen und so weiter ersetzt: Es würde uns nie in den Sinn kommen, diese Wissensquellen zu verbieten, warum sollten wir also die Bildschirme verbieten, die sie ersetzt haben?

Was ist das angemessene Verhalten?

Als Erwachsene haben wir eine Verantwortung unseren Kindern zu zeigen, wie ein angemessener und ausgewogener Umgang mit Technik aussieht. By far the most powerful tool we have to raise our children is our own behavior: children copy what they see, much more so than they listen to what they are told. In other words, if we tell our children to stay away from their screen, but we spend hours on our phone or computer in front of them, we are wasting our breath. Small details like putting our phone down when we have a conversation, giving children our full attention and eye contact when we greet them or forbidding screens at the dinner table for the entire family, can make a big difference. I cannot tell you how many times I have hidden my phone under a cushion and ostentatiously picked up a book when I heard my children coming home!

Computer und Tablets sind in vielerlei Hinsicht besser als die Fernsehgeräte, die sie schnell ersetzen: Die Erfahrung, die sie bieten, ist viel weniger passiv, anspruchsvoller für unser Gehirn und unseren Körper und insgesamt lehrreicher. Anstatt die Bildschirmzeit zu verbieten oder stark einzuschränken, sollten wir die technologieerfahrenen Eltern werden, die unsere Kinder brauchen: kritisch, informiert, verfügbar und ausgewogen in unserer eigenen Nutzung der Technologie.

Von Dr. Nancy Le NezetStudiendirektorin am Schweizer Internationale Schule von Katar"