„Ich glaube, meine Tochter bekommt zu viel Zeit vor dem Bildschirm“, erklärte ein Freund von mir vor ein paar Tagen, als wir uns mit unseren Familien zum Essen im Restaurant niederließen. Während sie dies sagte, holte sie gleichzeitig ein Tablet aus ihrer Handtasche und legte es vor ihr Kleinkind, „damit die Erwachsenen sich gut unterhalten konnten“. Ich gebe ihr keine Vorwürfe; Ich habe die gleiche Strategie oft angewendet, als meine Kinder jünger waren, und auch ich hatte deswegen ein schlechtes Gewissen. Seitdem habe ich mich jedoch eingehend mit dem Thema befasst, auch weil Eltern und Kollegen viele Fragen dazu hatten. Als Pädagoge und Wissenschaftler hatte ich das Gefühl, dass ich es den Eltern schuldig bin, spezifische, wissenschaftliche Antworten zu erhalten, die ihnen helfen würden, fundierte Entscheidungen über das Wohlergehen und die Entwicklung ihrer Kinder zu treffen. Was ich herausgefunden habe, sind meiner Meinung nach gute Nachrichten für Eltern.
Was ist „Bildschirmzeit“?
Zunächst müssen wir sorgfältig definieren, was wir unter „Bildschirmzeit“ verstehen. Es ist ein himmelweiter Unterschied zwischen einem Kind, das stundenlang über ein Tablet gebeugt verbringt und unbeaufsichtigt YouTube-Videos anschaut, und einem Kind, das mit einem Geschwisterkind ein altersgerechtes Videospiel spielt. „Bildschirmzeit“ ist ein zu vager Begriff: Er kann Fernsehen, Spiele, Videos, Hausaufgaben am Computer, Lern-Apps usw. umfassen. Die Art der Bildschirmzeit, die ein Kind erhält, ist tatsächlich relevanter als die Zeit, die es an einem Bildschirm verbringt. Die folgenden Regeln können Eltern dabei helfen, kritischer mit der „Bildschirmzeit“ ihrer Kinder umzugehen.
Kann Bildschirmzeit von Vorteil sein?
Ja, wenn es Folgendes beinhaltet:
- Lern-Apps und für ältere Kinder alles rund ums Programmieren
- Altersgerechte, interaktive Videospiele, insbesondere wenn sie schnelles Multitasking oder Bauen erfordern: Diese können dabei helfen, die Feinmotorik zu entwickeln und die kognitiven Funktionen zu verbessern
- Spiele, die mit anderen gespielt werden können
- Spiele, die eine physische Komponente beinhalten (z. B. Wii Sports, hervorragend für motorische Fähigkeiten und Hand-Auge-Koordination)
- Passende Filme, die man als Familie anschaut, als eine besondere gemeinsame Zeit
Sollte die Bildschirmzeit begrenzt werden?
Ja, wenn es Folgendes beinhaltet:
- Jede Bildschirmzeit, die nicht interaktiv ist (Fernsehen oder Videos ansehen)
- Bildschirmzeit, die keine Interaktion mit anderen beinhaltet
Wann sollte Bildschirmzeit nicht erlaubt sein?
Wenn es Folgendes beinhaltet:
- Online-Videos ansehen oder das Internet ohne Aufsicht nutzen
- Spiele spielen, die nicht altersgerecht sind
Welche negativen Auswirkungen hat die „Bildschirmzeit“?
Ein zweiter wichtiger Schlüssel zum Verständnis dieses Problems besteht darin, darüber nachzudenken, was Kinder nicht tun, während sie „Bildschirmzeit“ haben. Wenn mein Sohn beispielsweise stundenlang draußen Fußball spielt, was er fast jeden Tag tut, habe ich kein Problem damit, dass er nach Hause kommt, um ein paar Videospiele auf seiner Konsole zu spielen. Wenn er jedoch gerade einen ganzen Film mit seiner Schwester gesehen hat, neige ich dazu, ihn von den Videospielen fernzuhalten, weil ich das Gefühl habe, dass es für ihn an der Zeit ist, aktiv zu werden. Die Bildschirmzeit wird zum Problem, wenn sie Kinder daran hindert, Sport zu treiben, mit ihren Freunden oder Geschwistern zu spielen, draußen zu spielen, zu lesen, ihre Hausaufgaben zu machen oder mit anderen von Angesicht zu Angesicht zu kommunizieren. Im Fall des Kleinkindes meiner Freundin im Restaurant schlug ich sanft vor, dass wir ein wenig Zeit damit verbringen, mit ihr zu spielen und ihr ein Buch vorzulesen, bevor unser Essen kam. Ihre Tochter lächelte und plapperte, und dann war sie sehr damit beschäftigt, mit ihrem Essen eine außergewöhnliche Sauerei anzurichten und dafür jede Menge Lacher und Aufmerksamkeit zu bekommen; Nichts davon wäre passiert, wenn sie an einem Tablet hängengeblieben wäre. Nach dem Essen wurde sie etwas unruhig und mürrisch, woraufhin ihre Mutter ihr das Tablet zum Spielen gab, damit wir uns beim Kaffee unterhalten konnten. Ich dachte, das wäre eine ausgewogene Möglichkeit, mit dem Thema Bildschirmzeit umzugehen, und ich hatte sowohl mit dem kleinen Mädchen als auch mit ihrer Mutter Spaß!
Welche positiven Auswirkungen hat die „Bildschirmzeit“?
Ein letzter Aspekt der Debatte über die Bildschirmzeit ist, dass wir erkennen müssen, dass die Technologie nicht verschwinden wird. Wenn wir unsere Kinder gänzlich von Bildschirmen fernhalten, werden sie auf lange Sicht von vielen Möglichkeiten ferngehalten. Bildschirme haben Bibliotheken, Wörterbücher, Lehrbücher, Bildungsdokumentationen usw. ersetzt: Es würde uns niemals in den Sinn kommen, diese Wissensquellen zu verbieten. Warum sollten wir also die Bildschirme verbieten, die sie ersetzt haben?
Was ist das angemessene Verhalten?
Als Erwachsene haben wir die Verantwortung, unseren Kindern zu zeigen, wie ein angemessener und ausgewogener Einsatz von Technologie aussieht. Das mit Abstand mächtigste Werkzeug, das uns zur Erziehung unserer Kinder zur Verfügung steht, ist unser eigenes Verhalten: Kinder kopieren, was sie Sehen Sie, viel mehr, als dass sie auf das hören, was ihnen gesagt wird. Mit anderen Worten: Wenn wir unseren Kindern sagen, sie sollen sich von ihrem Bildschirm fernhalten, wir aber stundenlang vor ihnen am Telefon oder Computer sitzen, verschwenden wir unseren Atem. Kleine Details wie das Ablegen des Telefons bei einem Gespräch, die volle Aufmerksamkeit und Blickkontakt mit Kindern bei der Begrüßung oder das Verbot von Bildschirmen am Esstisch für die ganze Familie können einen großen Unterschied machen. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich mein Telefon unter einem Kissen versteckt und demonstrativ ein Buch in die Hand genommen habe, als ich meine Kinder nach Hause kommen hörte!
Computer und Tablets sind in vielerlei Hinsicht besser als die Fernsehgeräte, die sie schnell ersetzen: Das Erlebnis, das sie bieten, ist viel weniger passiv, anspruchsvoller für unser Gehirn und unseren Körper und insgesamt lehrreicher. Anstatt die Zeit vor dem Bildschirm zu verbieten oder stark einzuschränken, werden wir zu den technikaffinen Eltern, die unsere Kinder brauchen: anspruchsvoll, informiert, verfügbar und ausgewogen im Umgang mit Technik.