“أعتقد أن ابنتي تقضي الكثير من الوقت أمام الشاشات”، هذا ما أعلنه أحد أصدقائي قبل بضعة أيام، بينما كنا نستقر لتناول وجبة في المطعم مع عائلاتنا. عندما قالت ذلك، شرعت في الوقت نفسه في إخراج جهاز لوحي من حقيبة يدها ووضعه أمام طفلها الصغير، “حتى يتمكن الكبار من إجراء محادثة جيدة”. أنا لا ألومها. لقد استخدمت نفس الإستراتيجية عدة مرات عندما كان أطفالي أصغر سناً، وشعرت أيضًا بالذنب حيال ذلك. ومع ذلك، منذ ذلك الحين، بحثت في هذا الموضوع بعمق، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن هذا الأمر كان لدى الآباء والزملاء العديد من الأسئلة حوله. باعتباري معلمة وباحثة، شعرت أنني مدين للوالدين بالحصول على إجابات علمية محددة من شأنها أن تساعدهم على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن رفاهية أطفالهم وتنميتهم. أعتقد أن ما وجدته هو أخبار جيدة للآباء.
ما هو “وقت الشاشة”؟
بداية، علينا أن نحدد بعناية ما نعنيه بـ “وقت الشاشة”. هناك فرق كبير بين الطفل الذي يقضي ساعات منحنيًا على جهاز لوحي يشاهد مقاطع فيديو يوتيوب دون إشراف، والطفل الذي يلعب لعبة فيديو مناسبة لعمره مع شقيقه. “وقت الشاشة” مصطلح غامض للغاية: يمكن أن يشمل التلفزيون والألعاب ومقاطع الفيديو والواجبات المنزلية على أجهزة الكمبيوتر والتطبيقات التعليمية وما إلى ذلك. إن نوع الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة هو في الواقع أكثر أهمية من الوقت الذي يقضيه على الشاشة في حد ذاته. يمكن للقواعد التالية أن تساعد الآباء على أن يكونوا أكثر وعيًا بشأن “الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات”.
هل يمكن أن يكون وقت الشاشة مفيدًا؟
نعم عندما يشمل:
- التطبيقات التعليمية، وأي شيء يتعلق بالبرمجة، بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا
- ألعاب الفيديو التفاعلية المناسبة للعمر، خاصة إذا كانت تتطلب مهام متعددة سريعة أو تتضمن البناء: يمكن أن تساعد في تطوير المهارات الحركية الدقيقة وتحسين الوظائف الإدراكية
- الألعاب التي يمكن لعبها مع الآخرين
- الألعاب التي تتضمن عنصرًا بدنيًا (مثل Wii Sports، وهي ممتازة للمهارات الحركية والتنسيق بين اليد والعين)
- مشاهدة الأفلام المناسبة كعائلة، لقضاء وقت خاص معًا
هل يجب أن يكون وقت الشاشة محدودًا؟
نعم عندما يشمل:
- أي وقت غير تفاعلي أمام الشاشة (مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو)
- وقت الشاشة الذي لا يتضمن أي تفاعل مع الآخرين
متى لا ينبغي السماح بوقت الشاشة؟
عندما يتضمن:
- مشاهدة مقاطع الفيديو عبر الإنترنت أو استخدام الإنترنت دون إشراف
- ممارسة الألعاب غير المناسبة لعمرك
ما هي التأثيرات السلبية لـ “وقت الشاشة”؟
المفتاح الثاني المهم لفهم هذه القضية هو التفكير في ما لا يفعله الأطفال أثناء قضاء “وقت أمام الشاشات”. على سبيل المثال، عندما يلعب ابني كرة القدم في الخارج لساعات، كما يفعل كل يوم تقريبًا، لا أجد مشكلة في عودته إلى المنزل للعب بعض ألعاب الفيديو على وحدة التحكم الخاصة به. إذا كان قد شاهد للتو فيلمًا كاملاً مع أخته، فإنني أميل إلى إبعاده عن ألعاب الفيديو، لأنني أشعر أن الوقت قد حان له ليكون نشيطًا. يصبح وقت الشاشة مشكلة عندما يمنع الأطفال من ممارسة الرياضة، أو اللعب مع أصدقائهم أو إخوتهم، أو اللعب في الخارج، أو القراءة، أو أداء واجباتهم المدرسية، أو التواصل مع الآخرين وجهًا لوجه. في حالة طفلة صديقتي الصغيرة في المطعم، اقترحت بلطف أن نقضي بعض الوقت في اللعب معها وقراءة كتاب لها قبل وصول وجبتنا. كانت ابنتها تبتسم وتثرثر، ثم انشغلت كثيرًا بإحداث فوضى غير عادية في طعامها وجذبت الكثير من الضحك والاهتمام بسبب ذلك؛ لم يكن ليحدث أي من هذا لو كانت عالقة على جهاز لوحي. بعد الوجبة، أصبحت مضطربة وغاضبةً بعض الشيء، وعند هذه النقطة أعطتها والدتها الجهاز اللوحي لتلعب به حتى نتمكن من إجراء محادثة أثناء تناول القهوة. اعتقدت أن هذه طريقة متوازنة للتعامل مع مسألة وقت الشاشة، وحصلت على وقت ممتع مع الفتاة الصغيرة ووالدتها!
ما هي التأثيرات الإيجابية لـ “وقت الشاشة”؟
الجانب الأخير من المناقشة حول الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة هو أننا يجب أن ندرك أن التكنولوجيا لن تختفي. إن إبعاد أطفالنا عن الشاشات تمامًا سيبعدهم على المدى الطويل عن العديد من الفرص. لقد حلت الشاشات محل المكتبات والقواميس والكتب المدرسية والأفلام الوثائقية التعليمية وما إلى ذلك. ولن يخطر على بالنا أبدًا حظر مصادر المعرفة هذه، فلماذا نحظر الشاشات التي حلت محلها؟
ما هو السلوك المناسب؟
كبالغين، نتحمل مسؤولية أن نظهر لأطفالنا كيف يبدو الاستخدام المناسب والمتوازن للتكنولوجيا. إن أقوى أداة لدينا لتربية أطفالنا هي سلوكنا: فالأطفال يقلدون ما يفعلونه انظر، أكثر بكثير مما يستمعون إلى ما يقال لهم. بمعنى آخر، إذا طلبنا من أطفالنا الابتعاد عن شاشاتهم، ولكننا نقضي ساعات على الهاتف أو الكمبيوتر أمامهم، فإننا نضيع أنفاسنا. التفاصيل الصغيرة مثل ترك الهاتف جانبًا عندما نجري محادثة، أو إعطاء الأطفال اهتمامنا الكامل والتواصل البصري عندما نحييهم، أو منع الشاشات على مائدة العشاء لجميع أفراد الأسرة، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. لا أستطيع أن أخبرك كم مرة قمت بإخفاء هاتفي تحت وسادة والتقطت كتابًا بتباهي عندما سمعت أطفالي يعودون إلى المنزل!
تعد أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية، في كثير من النواحي، أفضل من أجهزة التلفزيون التي يتم استبدالها بسرعة: فالخبرة التي تقدمها أقل سلبية بكثير، وأكثر تحديًا لأدمغتنا وأجسادنا، وأكثر تعليمًا بشكل عام. بدلاً من حظر وقت الشاشة أو تقييده بشدة، دعونا نصبح الآباء البارعين في استخدام التكنولوجيا الذين يحتاجهم أطفالنا: متميزون، ومطلعون، ومتاحون، ومتوازنون في استخدامنا للتكنولوجيا.