Как оптимизировать ребенка «время экрана»

Я думаю, что моя дочь получает слишком много времени на экране », – заявил мой друг несколько дней назад, так как мы поселились, чтобы поесть в ресторане с нашими семьями. Когда она сказала это, она одновременно продолжила выбивать таблетку из своей сумочки и поместить ее перед своим малышом, «чтобы взрослые могли хорошо поболтать». Я не виню ее; Я использовал ту же стратегию много раз, когда мои дети были моложе, и я тоже чувствовал себя виноватым в этом. С тех пор, однако, я подробно исследовал эту тему, отчасти потому, что это то, о чем родители и коллеги имели много вопросов. Как педагог и ученый, я чувствовал, что у меня обязаны родителям иметь конкретные, научные ответы, которые помогут им принимать обоснованные решения о благополучии и развитии своих детей. Я считаю, что я нашел, это хорошие новости для родителей.

Что такое «время экрана»?

Прежде всего, нам нужно тщательно определить то, что мы подразумеваем под «временем экрана». Существует мир различий между ребенком, который тратит часы, насыщенные таблетками, смотрящим видео на YouTube без присмотра, и ребенком, который играет в подходящую для возраста видеоигра с братом. «Время экрана» – это слишком расплывчатый термин: он может включать в себя телевидение, игры, видео, домашнее задание на компьютерах, образовательные приложения и т. Д. Вроде экрана, которое получает ребенок, на самом деле более актуально, чем время, проведенное на экране как таковое. Следующие правила могут помочь родителям быть более проницательными в отношении «времени экрана» своих детей.

может ли время быть полезным?

Да, когда это включает в себя:

  • Образовательные приложения и, для детей старшего возраста, все, что связано с кодированием
  • Интерактивные видеоигры, соответствующие возрасту, особенно если они требуют быстрой многозадачности или включают в себя построение: они могут помочь развить тонкие моторные навыки и улучшить когнитивные функции
  • Игры, в которые можно сыграть с другими
  • Игры, в которых участвуют физический компонент (например, Wii Sports, отлично подходит для моторных навыков и координации рук и глаз)
  • Подходящие фильмы смотрят как семья, как особое время вместе

должно быть ограниченное время экрана?

Да, когда это включает в себя:

  • Любое время экрана, которое не является интерактивным (просмотр телевизора или видео)
  • Время экрана, которое не включает взаимодействие с другими

Когда время экрана не должно быть разрешено?

Когда он включает в себя:

  • Просмотр онлайн -видео или использование Интернета без надзора
  • Игра в игры, которые не соответствуют возрасту

Kid Время экрана - время экрана малышей

Какие негативные эффекты «времени экрана»?

Второй, важный ключ к пониманию этой проблемы – подумать о том, что дети не делают , пока они получают «время на экране». Например, когда мой сын играет в футбол на улицу часами, так как он делает почти каждый день, у меня нет проблем с тем, что он возвращается домой, чтобы сыграть несколько видеоигр на своей консоли. Однако, если он только что посмотрел целый фильм со своей сестрой, я склонен убрать его от видеоигр, потому что я чувствую, что ему пора быть активным. Время экрана становится проблемой, когда он мешает детям заниматься спортом, заниматься со своими друзьями или братьями и сестрами, играть на улице, читать, выполнять домашнее задание или общаться с другими, лицом к лицу. В случае с малышом моего друга в ресторане я мягко предложил, чтобы мы потратили немного времени, играя с ней и читая ее книгу до того, как нашла нашу еду. Ее дочь все улыбалась и болтала, а потом она очень занята, делая необычайный беспорядок со своей едой и получала много смеха и внимания к этому; Ничего из этого не произошло бы, если бы она застряла на планшете. После еды она стала немного беспокойной и сварливой, и в этот момент ее мать дала ей таблетку для игры, чтобы мы могли поговорить о кофе. Я думал, что это сбалансированный способ справиться с проблемой времени на экране, и я повеселился как с маленькой девочкой, так и с ее матерью!

Какие положительные эффекты «времени экрана»?

Окончательный аспект дебатов в время экрана заключается в том, что мы должны признать, что технология не уйдет. Держать наших детей подальше от экранов вообще в долгосрочной перспективе будет держать их подальше от многих возможностей. Экраны заменили библиотеки, словари, учебники, образовательные документальные фильмы и т. Д.: Это никогда не приходит нам в голову, чтобы запретить эти источники знаний, так зачем нам запретить экраны, которые их заменили?

Какое подходящее поведение?

Как взрослые, у нас есть ответственность , чтобы показать нашим детям, как выглядит подходящее и сбалансированное использование технологий. Видите ли, гораздо больше, чем они слушают то, что им говорят. Другими словами, если мы скажем нашим детям держаться подальше от их экрана, но мы проводим часы на нашем телефоне или компьютере перед ними, мы тратят дыхание. Небольшие детали, такие как укладки телефона, когда у нас есть разговор, уделение детям наше внимание и зрительный контакт, когда мы приветствуем их или запрещаем экраны за обеденным столом для всей семьи, могут иметь большое значение. Я не могу сказать вам, сколько раз я спрятал свой телефон под подушкой и показывал книгу, когда услышал, как мои дети возвращаются домой!

Компьютеры и планшеты во многих отношениях лучше, чем телевизионные наборы, которые они быстро заменяют: опыт, который они предлагают, гораздо менее пассивный, более сложный для нашего мозга и тела и в целом более образовательный. Вместо того, чтобы запретить или строго ограничивать время экрана, давайте станем технологическими родителями, которые необходимы нашим детям: проницательный, информированный, доступный и сбалансированный в нашем собственном использовании технологий.

Доктор Нэнси Ле Незетдиректор из исследований в Швейцарская международная школа Катара «