Hoe u uw kind “schermtijd” kunt optimaliseren

Ik denk dat mijn dochter te veel schermtijd krijgt ”, een vriend van mij verklaarde een paar dagen geleden, terwijl we ons vestigden voor een maaltijd in het restaurant met onze families. Zoals ze dit zei, ging ze tegelijkertijd een tablet uit haar handtas en plaatste het voor haar peuter, “zodat de volwassenen een goed gesprek konden hebben”. Ik geef haar niet de schuld; Ik gebruikte dezelfde strategie vaak toen mijn kinderen jonger waren, en ik voelde me er ook schuldig over. Sindsdien heb ik het onderwerp echter diepgaand onderzocht, deels omdat dit iets is dat ouders en collega’s veel vragen hadden. Als opvoeder en een geleerde voelde ik dat ik het aan ouders verschuldigd was om specifieke, wetenschappelijke antwoorden te hebben die hen zouden helpen geïnformeerde beslissingen te nemen over het welzijn en de ontwikkeling van hun kinderen. Wat ik heb gevonden is, geloof ik, goed nieuws voor ouders.

Wat is “schermtijd”?

Allereerst moeten we zorgvuldig definiëren wat we bedoelen met “schermtijd”. Er is een wereld van verschil tussen een kind dat uren doorbrengt over een tablet die YouTube-video’s zonder toezicht bekijkt, en een kind dat een voor de leeftijd geschikte videogame speelt met een broer of zus. “Screen Time” is een te vaag term: het kan televisie, games, video’s, huiswerk op computers, educatieve apps enz. Omvatten, het soort schermtijd dat een kind krijgt, is eigenlijk relevanter dan de tijd die op een scherm wordt doorgebracht. De volgende regels kunnen ouders helpen meer onderscheid te maken over de “schermtijd” van hun kinderen.

Kan de schermtijd nuttig zijn?

Ja, als het omvat:

  • Educatieve apps en, voor oudere kinderen, alles wat te maken heeft met coderen
  • Geschikte, interactieve videogames voor de leeftijd, vooral als ze snel multitasking of betrokken zijn bij het bouwen: deze kunnen helpen bij het ontwikkelen van fijne motorische vaardigheden en het verbeteren van cognitieve functies
  • Games die met anderen kunnen worden gespeeld
  • Games met een fysieke component (zoals Wii Sports, uitstekend voor motorische vaardigheden en hand-oogcoördinatie)
  • Geschikte films die als een gezin worden bekeken, als een speciale tijd samen

Moet de schermtijd beperkt zijn?

Ja, als het omvat:

  • Elke schermtijd die niet interactief is (tv of video’s kijken)
  • Schermtijd die geen interactie met anderen inhoudt

Wanneer de schermtijd niet mag zijn toegestaan?

Wanneer het omvat:

  • Online video’s bekijken of internet gebruiken zonder toezicht
  • Games spelen die niet geschikt zijn voor de leeftijd

kid Schermtijd - Toddlers schermtijd

Wat zijn de negatieve effecten van “schermtijd”?

Een tweede, belangrijke sleutel om dit probleem te begrijpen, is om na te denken over wat kinderen niet doen terwijl ze “schermtijd” krijgen. Als mijn zoon bijvoorbeeld uren buiten voetbalt, zoals hij bijna elke dag doet, heb ik er geen probleem mee dat hij thuiskomt om een ​​paar videogames op zijn console te spelen. Als hij zojuist een hele film met zijn zus heeft bekeken, ben ik de neiging om hem weg te sturen van de videogames, omdat ik voel dat het tijd is voor hem om actief te zijn. Schermtijd wordt een probleem wanneer het voorkomt dat kinderen sporten, spelen met hun vrienden of broers en zussen, buiten spelen, lezen, hun huiswerk doen of communiceren met anderen, persoonlijk. In het geval van de peuter van mijn vriend in het restaurant, stelde ik zachtjes voor dat we een beetje tijd doorbrengen met spelen met haar en haar een boek lezen voordat onze maaltijd arriveerde. Haar dochter was helemaal glimlachen en gebabbeld, en toen had ze het erg druk bezig met het maken van een buitengewone puinhoop met haar eten en er veel gelachen en aandacht voor krijgen; Dit zou allemaal niet zijn gebeurd als ze op een tablet was vastgelopen. Na de maaltijd werd ze een beetje rusteloos en chagrijnig, waarna haar moeder haar de tablet gaf om mee te spelen, zodat we een gesprek konden hebben over koffie. Ik dacht dat dit een evenwichtige manier was om het probleem van de schermtijd aan te pakken, en ik moest plezier hebben met zowel het kleine meisje als haar moeder!

Wat zijn de positieve effecten van “schermtijd”?

Een laatste aspect van het debat op schermtijd is dat we moeten erkennen dat technologie niet zal verdwijnen. Door onze kinderen helemaal weg te houden van schermen zal ze op de lange termijn weghouden van vele kansen. Schermen hebben bibliotheken, woordenboeken, schoolboeken, educatieve documentaires enzovoort vervangen: het zou nooit bij ons opkomen om deze bronnen van kennis te verbieden, dus waarom zouden we de schermen verbieden die ze hebben vervangen?

Wat is het juiste gedrag?

Als volwassenen hebben we een verantwoordelijkheid om onze kinderen te laten zien hoe een geschikt en evenwichtig gebruik van technologie eruit ziet. verreweg het krachtigste hulpmiddel dat we hebben om onze kinderen op te voeden, is ons eigen gedrag: kinderen kopiëren wat ze Zie je, nog veel meer dan ze luisteren naar wat hen wordt verteld. Met andere woorden, als we onze kinderen vertellen om weg te blijven van hun scherm, maar we brengen uren door op onze telefoon of computer voor hen, verspillen we onze adem. Kleine details zoals onze telefoon neerzetten als we een gesprek hebben, kinderen onze volledige aandacht en oogcontact geven wanneer we ze begroeten of schermen verbieden aan de eettafel voor het hele gezin, kunnen een groot verschil maken. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik mijn telefoon onder een kussen heb verborgen en opzichtig een boek opgehaald toen ik mijn kinderen thuis hoorde komen!

Computers en tablets zijn in veel opzichten beter dan de televisiesets die ze snel vervangen: de ervaring die ze bieden is veel minder passief, uitdagender voor onze hersenen en lichamen, en helemaal educatiefer. In plaats van de schermtijd te verbieden of ernstig te beperken, laten we de technologie-savvy ouders worden die onze kinderen nodig hebben: onderscheiden, geïnformeerd, beschikbaar en in evenwicht in ons eigen gebruik van technologie.

By Doctor Nancy Le NezetDirector of Studies at the Swiss International School of Qatar