Я думаю, что моя дочь получает слишком много экранного времени», — заявил мой друг несколько дней назад, когда мы с семьей собирались поужинать в ресторане. Сказав это, она одновременно выхватила из сумочки планшет и положила его перед малышом, «чтобы взрослые могли хорошо поболтать». Я не виню ее; Я много раз использовал ту же стратегию, когда мои дети были моложе, и тоже чувствовал себя виноватым из-за этого. Однако с тех пор я тщательно исследовал эту тему, отчасти потому, что у родителей и коллег было много вопросов по этому поводу. Как педагог и ученый, я чувствовал, что обязан дать родителям конкретные научные ответы, которые помогут им принимать обоснованные решения о благополучии и развитии их детей. Я считаю, что то, что я обнаружил, является хорошей новостью для родителей.
Что такое «экранное время»?
Прежде всего, нам необходимо тщательно определить, что мы подразумеваем под «экранным временем». Существует огромная разница между ребенком, который часами склоняется над планшетом и смотрит видео на Youtube без присмотра, и ребенком, который играет в видеоигру, соответствующую его возрасту, с братом или сестрой. «Время перед экраном» — слишком расплывчатый термин: оно может включать в себя телевидение, игры, видео, домашние задания на компьютере, образовательные приложения и т. д. Время, проведенное за экраном ребенка, на самом деле более значимо, чем время, проведенное за экраном как таковое. Следующие правила могут помочь родителям более внимательно относиться к «экранному времени» своих детей.
Может ли время перед экраном быть полезным?
Да, если оно включает в себя:
<ул>
Должно ли быть ограничено время использования экрана?
Да, если оно включает в себя:
<ул>
Когда нельзя разрешать использование экранного времени?
Когда оно включает в себя:
<ул>
Каковы негативные последствия «экранного времени»?
Второй, важный ключ к пониманию этой проблемы – подумать о том, чего дети не делают, пока проводят «экранное время». Например, когда мой сын часами играет в футбол на улице, а он делает это почти каждый день, у меня нет проблем с тем, чтобы он пришел домой и сыграл в несколько видеоигр на своей консоли. Однако, если он только что посмотрел весь фильм со своей сестрой, я стараюсь удержать его от видеоигр, потому что чувствую, что ему пора быть активным. Время перед экраном становится проблемой, когда оно мешает детям заниматься спортом, играть с друзьями или братьями и сестрами, играть на улице, читать, делать домашнее задание или общаться с другими людьми лицом к лицу. В случае с малышкой моей подруги в ресторане я мягко предложил провести немного времени, играя с ней и читая ей книгу до того, как принесут еду. Ее дочь все улыбалась и болтала, а потом она была очень занята тем, что устроила невероятный беспорядок со своей едой и вызвала за это много смеха и внимания; ничего бы этого не произошло, если бы она застряла на планшете. После еды она стала немного беспокойной и сварливой, и тогда мать дала ей поиграть с планшетом, чтобы мы могли поговорить за кофе. Я подумал, что это сбалансированный способ решить проблему экранного времени, и мне удалось повеселиться и с маленькой девочкой, и с ее мамой!
Каковы положительные эффекты «экранного времени»?
Последний аспект дебатов об экранном времени заключается в том, что мы должны признать, что технологии никуда не исчезнут. Если держать наших детей подальше от экранов, то в долгосрочной перспективе они лишатся многих возможностей. Экраны заменили библиотеки, словари, учебники, образовательные документальные фильмы и так далее: нам никогда не придет в голову запретить эти источники знаний, так зачем же нам запрещать экраны, которые их заменили?
Какое поведение является подходящим?
Будучи взрослыми, мы несем ответственность показать нашим детям, как выглядит правильное и сбалансированное использование технологий. Безусловно, самым мощным инструментом, которым мы располагаем для воспитания наших детей, является наше собственное поведение: дети копируют то, что они видите, гораздо больше, чем они слушают то, что им говорят. Другими словами, если мы говорим нашим детям держаться подальше от экрана, но проводим часы за телефоном или компьютером перед ними, мы зря тратим дыхание. Маленькие детали, такие как отключение телефона во время разговора, уделение детям полного внимания и зрительный контакт, когда мы приветствуем их, или запрет экранов за обеденным столом для всей семьи, могут иметь большое значение. Я не могу вам передать, сколько раз я прятала телефон под подушку и демонстративно брала в руки книгу, когда слышала, как мои дети возвращаются домой!
Компьютеры и планшеты во многих отношениях лучше телевизоров, которые они быстро заменяют: опыт, который они предлагают, гораздо менее пассивен, более сложен для нашего мозга и тела и в целом более познавательен. Вместо того, чтобы запрещать или строго ограничивать время перед экраном, давайте станем технически подкованными родителями, которые нужны нашим детям: проницательными, информированными, доступными и сбалансированными в использовании технологий.