Dando o salto (Mental): Uma lista de verificação para a universidade

Ao redor do mundo os estudantes estão se preparando para dar o grande salto para fora do ninho e para a universidade. Durante este tempo Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Guidance Counsellor Jonathan Mellen is particularly busy helping the school’s soon-to-be alumni prepare for their departure from YCIS Beijing. Last month he shared with us the advice he’d prepared for students on packing for university and this month he’s back with tips to help your scholars prepare their minds.

Aqui está sua lista de verificação para graduados, para garantir que suas mentes estejam equipadas para fazer a grande transição.
Lista de Verificação Mental
1. Growth Mindset
Mantenha a mente aberta e saiba que você enfrentará desafios imprevistos. Não tenha medo disso, mas esteja preparado para tentar aprender com cada desafio e recuar. Estes desafios podem se tornar oportunidades para o crescimento pessoal e intelectual.

2. Atitude Flexível
Entering university will be in many ways like entering an entirely new world. You will encounter new cultures, norms and ways of doing things. It’s important that you come prepared to compromise, this will help minimise conflict, culture shock and frustration.

3. Expectativas moderadas
Gerencie suas expectativas. A universidade será uma grande mudança emocionante, mas pode não estar à altura de todas as suas esperanças. Tente evitar mapear mentalmente sua experiência universitária antes mesmo de ter começado as aulas. É impossível saber o que os próximos anos vão aguentar, e é aconselhável levar as coisas como elas vêm.

4. Sentido claro de si mesmo
Aceite quem você é e jogue fora qualquer plano para refazer-se ou adotar uma nova (falsa) pessoa na universidade. Conhecer e aceitar quem você é é é a melhor ferramenta na tomada de decisões no seu melhor interesse. Se você precisar de ajuda para entender quem você é, tente fazer um teste de personalidade e fazer uma lista de seus pontos fortes e fracos. Isto deve ajudá-lo a começar a se ver mais claramente.

5. Objetivos claros
Write down your main reason for going to university along with some S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound) goals you have for your university career. Keep this list of over-arching goals somewhere you can easily access it. This list can serve as a compass for you at university, helping you to remember why you are there, what you ultimately want to achieve, and keeping you from getting lost in the broad new world you are about to enter.

6. Planos Sociais
Prepare to have fun! Research the groups on campus you are interested in and make contact. Try to establish a connection before you arrive, so you have people to connect with when you get there. The school’s website and online searches for the relevant social media accounts are good places to start. Even if you are an introvert, don’t skip this step. It’s ok to keep your social plans minimal, but social interaction outside of classes and dormitory life can help you manage stress and avoid isolation.

7. Orçamento
Este é muitas vezes negligenciado. Sente-se com seus pais, reveja o dinheiro ao qual você terá acesso (seja através de um emprego ou do apoio de seus pais) e faça uma lista detalhada de todas as despesas que você terá que enfrentar. Tente pensar em tudo, sim, até mesmo nos custos não acadêmicos, para evitar surpresas financeiras estressantes e inesperadas. (Comece com o básico: livros, material escolar, atividades, alimentação, entretenimento, transporte, etc.)

8. Habilidades de cuidados pessoais
Talvez você tenha tido a sorte de ter um Ayi a vida inteira, ou seus pais foram apenas super em cuidar de todas as suas necessidades domésticas, mas agora você está saindo por conta própria. Aprenda a lavar a roupa e cozinhar alimentos básicos, pratique a lavagem de pratos, tenha certeza de que está claro com que freqüência você precisa trocar suas toalhas e lençóis de cama (dica: uma vez por semana é aconselhável). Ninguém estará por perto para cuidar de suas necessidades de higiene pessoal e cuidados, você tem que estar à altura da tarefa.

In closing YCIS Beijing University Guidance Counsellor Jonathan Mellen would like to offer two pieces of parting advice:

"A atitude é a coisa mais importante que você levará consigo a qualquer lugar que você vá, a universidade não é diferente. Uma atitude positiva é algo que ninguém pode lhe dar, somente você pode cultivar isto dentro de si mesmo".

"A responsabilidade é fomentada internamente. As pessoas podem lhe dar dicas e orientações, mas cabe a você desenvolver esta característica".

Desejamos a todos os graduados todo sucesso na universidade e além dela!

Esperamos que você tenha achado útil esta "Lista de Verificação Mental" para a universidade.

Visit YCIS Beijing’s website para encontrar mais dicas sobre como preparar os estudantes para o sucesso universitário.