Прыжок (умственный): контрольный список для университета

Во всем мире студенты готовятся к тому, чтобы сделать большой прыжок из гнезда в университет. В это время Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Guidance Counsellor Jonathan Mellen is particularly busy helping the school’s soon-to-be alumni prepare for their departure from YCIS Beijing. Last month he shared with us the advice he’d prepared for students on packing for university and this month he’s back with tips to help your scholars prepare their minds.

Вот его контрольный список для выпускников, чтобы убедиться, что их сознание готово к серьезному переходу.
Список контрольных вопросов по психике
1. Установка на рост
Будьте открыты и знайте, что вам придется столкнуться с непредвиденными трудностями. Не бойтесь этого, но будьте готовы попытаться извлечь уроки из каждой трудности и неудачи. Эти трудности могут стать возможностями для личностного и интеллектуального роста.

2. Гибкое отношение
Entering university will be in many ways like entering an entirely new world. You will encounter new cultures, norms and ways of doing things. It’s important that you come prepared to compromise, this will help minimise conflict, culture shock and frustration.

3. Умеренные ожидания
Управляйте своими ожиданиями. Университет - это большая волнующая перемена, но он может не оправдать всех ваших надежд. Постарайтесь не составлять мысленную карту своего обучения в колледже еще до начала занятий. Невозможно предугадать, что ждет вас в ближайшие несколько лет, поэтому рекомендуется принимать все по мере поступления.

4. Четкое самоощущение
Примите себя таким, какой вы есть, и отбросьте все планы по переделке себя или принятию новой (ложной) личности в университете. Знание и принятие того, кто вы есть, - лучший инструмент для принятия решений в ваших интересах. Если вам нужна помощь в понимании того, кто вы есть, попробуйте пройти тест на определение личности и составить список своих сильных и слабых сторон. Это поможет вам начать видеть себя более ясно.

5. Четкие цели
Write down your main reason for going to university along with some S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound) goals you have for your university career. Keep this list of over-arching goals somewhere you can easily access it. This list can serve as a compass for you at university, helping you to remember why you are there, what you ultimately want to achieve, and keeping you from getting lost in the broad new world you are about to enter.

6. Социальные планы
Prepare to have fun! Research the groups on campus you are interested in and make contact. Try to establish a connection before you arrive, so you have people to connect with when you get there. The school’s website and online searches for the relevant social media accounts are good places to start. Even if you are an introvert, don’t skip this step. It’s ok to keep your social plans minimal, but social interaction outside of classes and dormitory life can help you manage stress and avoid isolation.

7. Бюджет
Этот пункт слишком часто упускается из виду. Сядьте вместе с родителями, проанализируйте, к каким деньгам вы будете иметь доступ (будь то работа или поддержка родителей), и составьте подробный список всех расходов, с которыми вы столкнетесь. Постарайтесь предусмотреть все, даже расходы, не связанные с учебой, чтобы избежать стресса и неожиданных финансовых сюрпризов. (Начните с основ: книги, школьные принадлежности, мероприятия, еда, развлечения, транспорт и т.д.).

8. Навыки персонального ухода
Может быть, вам повезло, что у вас всю жизнь была айи, или ваши родители просто отлично заботились обо всех ваших домашних нуждах, но теперь вы отправляетесь в самостоятельное плавание. Научитесь стирать и готовить основные блюда, мыть посуду, убедитесь, что вы четко знаете, как часто вам нужно менять полотенца и постельное белье (совет: желательно раз в неделю). Никто не будет рядом, чтобы позаботиться о вашей личной гигиене и уходе, вы должны быть готовы к этому.

In closing YCIS Beijing University Guidance Counsellor Jonathan Mellen would like to offer two pieces of parting advice:

"Отношение - это самое важное, что вы возьмете с собой, куда бы вы ни пошли, и университет не является исключением. Позитивный настрой - это то, что никто не может вам дать, только вы сами можете воспитать его в себе".

"Ответственность воспитывается внутри. Люди могут давать вам советы и рекомендации, но вы сами должны развивать в себе эту черту".

Мы желаем всем выпускникам успехов в университете и за его пределами!

Мы надеемся, что этот "Контрольный список психических состояний" для поступления в университет был вам полезен.

Visit YCIS Beijing’s сайт чтобы найти больше советов по подготовке студентов к успешной учебе в университете.