Faire le saut (mental) : une liste de contrôle pour l'université

Partout dans le monde, les étudiants se préparent à faire le grand saut du nid familial à l'université. Pendant cette période École internationale Yew Chung de Pékin (YCIS Pékin) Conseiller d'orientation Jonathan Mellen est particulièrement occupé à aider les futurs anciens élèves de l'école à préparer leur départ de YCIS Beijing. Le mois dernier, il nous a fait part des conseils qu'il avait préparés pour les étudiants sur la façon de faire leurs bagages pour l'université et ce mois-ci, il est de retour avec des conseils pour aider vos boursiers à préparer leur esprit.

Voici sa liste de contrôle pour les diplômés, afin de s'assurer que leur esprit est équipé pour faire la grande transition.
Liste de contrôle mental
1. L'esprit de croissance
Gardez l'esprit ouvert et sachez que vous serez confronté à des défis imprévus. Ne craignez pas cela, mais soyez prêt à essayer d'apprendre de chaque défi et de chaque revers. Ces défis peuvent devenir des opportunités de croissance personnelle et intellectuelle.

2. Attitude flexible
Entrer à l'université, c'est à bien des égards entrer dans un monde entièrement nouveau. Vous rencontrerez de nouvelles cultures, normes et façons de faire. Il est important que vous soyez prêt à faire des compromis, afin de minimiser les conflits, le choc culturel et la frustration.

3. Attentes modérées
Gérez vos attentes. L'université sera un grand changement excitant, mais elle pourrait ne pas être à la hauteur de tous vos espoirs. Essayez d'éviter de vous représenter mentalement votre expérience universitaire avant même d'avoir commencé les cours. Il est impossible de savoir ce que les prochaines années vous réservent, et il est préférable de prendre les choses comme elles viennent.

4. Sens clair de soi
Acceptez qui vous êtes et abandonnez tout projet de vous refaire ou d'adopter un nouveau (faux) personnage à l'université. Savoir et accepter qui vous êtes est le meilleur outil pour prendre des décisions dans votre meilleur intérêt. Si vous avez besoin d'aide pour comprendre qui vous êtes, essayez de passer un test de personnalité et de dresser une liste de vos points forts et de vos points faibles. Cela devrait vous aider à commencer à vous voir plus clairement.

5. Des objectifs clairs
Notez votre principale raison d'aller à l'université ainsi que les objectifs S.M.A.R.T. (spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps) que vous vous êtes fixés pour votre carrière universitaire. Conservez cette liste d'objectifs généraux dans un endroit où vous pourrez y accéder facilement. Cette liste peut vous servir de boussole à l'université, vous aidant à vous rappeler pourquoi vous êtes là, ce que vous voulez atteindre en fin de compte, et vous empêchant de vous perdre dans le vaste monde dans lequel vous êtes sur le point d'entrer.

6. Plans sociaux
Préparez-vous à vous amuser ! Faites des recherches sur les groupes du campus qui vous intéressent et prenez contact avec eux. Essayez d'établir une connexion avant votre arrivée, afin d'avoir des personnes avec qui vous connecter lorsque vous serez sur place. Le site Web de l'école et les recherches en ligne sur les comptes de médias sociaux pertinents sont de bons points de départ. Même si vous êtes introverti, ne sautez pas cette étape. Il n'y a pas de mal à limiter vos activités sociales, mais l'interaction sociale en dehors des cours et de la vie en résidence universitaire peut vous aider à gérer le stress et à éviter l'isolement.

7. Budget
Ce point est bien trop souvent négligé. Asseyez-vous avec vos parents, passez en revue l'argent auquel vous aurez accès (que ce soit grâce à un emploi ou à l'aide de vos parents) et dressez une liste détaillée de toutes les dépenses auxquelles vous devrez faire face. Essayez de penser à tout, même aux frais non scolaires, pour éviter les surprises financières stressantes et inattendues. (Commencez par l'essentiel : livres, fournitures scolaires, activités, nourriture, loisirs, transports, etc.)

8. Compétences en matière de soins personnels
Vous avez peut-être eu la chance d'avoir une Ayi toute votre vie, ou vos parents ont été super pour s'occuper de tous vos besoins à la maison, mais maintenant vous vous débrouillez tout seul. Apprenez à faire la lessive et à cuisiner des aliments de base, entraînez-vous à faire la vaisselle, assurez-vous de bien savoir à quelle fréquence vous devez changer vos serviettes et vos draps (conseil : une fois par semaine est conseillé). Personne ne sera là pour s'occuper de vos besoins en matière d'hygiène et de soins personnels, vous devez être à la hauteur de la tâche.

Pour conclure, le conseiller d'orientation de l'université de Pékin, Jonathan Mellen, aimerait donner deux conseils :

"L'attitude est la chose la plus importante que vous apporterez avec vous où que vous alliez, l'université n'est pas différente. Une attitude positive est quelque chose que personne ne peut vous donner, vous seul pouvez la cultiver en vous."

"La responsabilité se nourrit de l'intérieur. Les gens peuvent vous donner des conseils et des orientations, mais c'est à vous de développer ce trait de caractère."

Nous souhaitons à tous les diplômés beaucoup de succès à l'université et au-delà !

Nous espérons que cette "liste de contrôle mental" pour l'université vous a été utile.

Visitez le site de YCIS Beijing site web pour trouver d'autres conseils sur la préparation des étudiants à la réussite universitaire.