Faire le saut (mental) : une liste de contrôle pour l'université

Partout dans le monde, les étudiants se préparent à faire le grand saut du nid familial à l'université. Pendant cette période Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Guidance Counsellor Jonathan Mellen is particularly busy helping the school’s soon-to-be alumni prepare for their departure from YCIS Beijing. Last month he shared with us the advice he’d prepared for students on packing for university and this month he’s back with tips to help your scholars prepare their minds.

Voici sa liste de contrôle pour les diplômés, afin de s'assurer que leur esprit est équipé pour faire la grande transition.
Liste de contrôle mental
1. L'esprit de croissance
Gardez l'esprit ouvert et sachez que vous serez confronté à des défis imprévus. Ne craignez pas cela, mais soyez prêt à essayer d'apprendre de chaque défi et de chaque revers. Ces défis peuvent devenir des opportunités de croissance personnelle et intellectuelle.

2. Attitude flexible
Entering university will be in many ways like entering an entirely new world. You will encounter new cultures, norms and ways of doing things. It’s important that you come prepared to compromise, this will help minimise conflict, culture shock and frustration.

3. Attentes modérées
Gérez vos attentes. L'université sera un grand changement excitant, mais elle pourrait ne pas être à la hauteur de tous vos espoirs. Essayez d'éviter de vous représenter mentalement votre expérience universitaire avant même d'avoir commencé les cours. Il est impossible de savoir ce que les prochaines années vous réservent, et il est préférable de prendre les choses comme elles viennent.

4. Sens clair de soi
Acceptez qui vous êtes et abandonnez tout projet de vous refaire ou d'adopter un nouveau (faux) personnage à l'université. Savoir et accepter qui vous êtes est le meilleur outil pour prendre des décisions dans votre meilleur intérêt. Si vous avez besoin d'aide pour comprendre qui vous êtes, essayez de passer un test de personnalité et de dresser une liste de vos points forts et de vos points faibles. Cela devrait vous aider à commencer à vous voir plus clairement.

5. Des objectifs clairs
Write down your main reason for going to university along with some S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound) goals you have for your university career. Keep this list of over-arching goals somewhere you can easily access it. This list can serve as a compass for you at university, helping you to remember why you are there, what you ultimately want to achieve, and keeping you from getting lost in the broad new world you are about to enter.

6. Plans sociaux
Prepare to have fun! Research the groups on campus you are interested in and make contact. Try to establish a connection before you arrive, so you have people to connect with when you get there. The school’s website and online searches for the relevant social media accounts are good places to start. Even if you are an introvert, don’t skip this step. It’s ok to keep your social plans minimal, but social interaction outside of classes and dormitory life can help you manage stress and avoid isolation.

7. Budget
Ce point est bien trop souvent négligé. Asseyez-vous avec vos parents, passez en revue l'argent auquel vous aurez accès (que ce soit grâce à un emploi ou à l'aide de vos parents) et dressez une liste détaillée de toutes les dépenses auxquelles vous devrez faire face. Essayez de penser à tout, même aux frais non scolaires, pour éviter les surprises financières stressantes et inattendues. (Commencez par l'essentiel : livres, fournitures scolaires, activités, nourriture, loisirs, transports, etc.)

8. Compétences en matière de soins personnels
Vous avez peut-être eu la chance d'avoir une Ayi toute votre vie, ou vos parents ont été super pour s'occuper de tous vos besoins à la maison, mais maintenant vous vous débrouillez tout seul. Apprenez à faire la lessive et à cuisiner des aliments de base, entraînez-vous à faire la vaisselle, assurez-vous de bien savoir à quelle fréquence vous devez changer vos serviettes et vos draps (conseil : une fois par semaine est conseillé). Personne ne sera là pour s'occuper de vos besoins en matière d'hygiène et de soins personnels, vous devez être à la hauteur de la tâche.

In closing YCIS Beijing University Guidance Counsellor Jonathan Mellen would like to offer two pieces of parting advice:

"L'attitude est la chose la plus importante que vous apporterez avec vous où que vous alliez, l'université n'est pas différente. Une attitude positive est quelque chose que personne ne peut vous donner, vous seul pouvez la cultiver en vous."

"La responsabilité se nourrit de l'intérieur. Les gens peuvent vous donner des conseils et des orientations, mais c'est à vous de développer ce trait de caractère."

Nous souhaitons à tous les diplômés beaucoup de succès à l'université et au-delà !

Nous espérons que cette "liste de contrôle mental" pour l'université vous a été utile.

Visit YCIS Beijing’s site web pour trouver d'autres conseils sur la préparation des étudiants à la réussite universitaire.