实现(心理)飞跃:大学的检查清单

在世界各地,学生们正准备走出巢穴,进入大学的大跃进。在这一时期 北京耀中国际学校辅导员乔纳森-梅伦 他特别忙于帮助学校即将毕业的校友准备离开北京耀中的事宜。上个月,他与我们分享了他为学生准备的关于大学行李的建议,这个月他又带来了帮助你的学子准备思想的建议。

以下是他为毕业生提供的检查清单,以确保他们的头脑具备进行重大转变的能力。
心理检查表列表
1.成长心态
保持开放的心态,知道你将面临不可预见的挑战。不要害怕这一点,但要准备好尝试从每一个挑战和挫折中学习。这些挑战可以成为个人和智力成长的机会。

2.灵活的态度
进入大学,在很多方面都像进入一个全新的世界。你会遇到新的文化、规范和做事的方式。重要的是,你要做好妥协的准备,这将有助于最大限度地减少冲突、文化冲击和挫折感。

3.适度的期望
管理你的期望。大学将是一个令人兴奋的大变化,但它可能不会达到你所有的希望。尽量避免在你开始上课之前就对你的大学经历进行心理规划。不可能知道未来几年会发生什么,最好是顺其自然。

4.清晰的自我意识
接受你是谁,扔掉任何在大学里重塑自己或采用新(假)角色的计划。了解和接受你是谁,是做出符合你最佳利益的决定的最好工具。如果你需要帮助了解你是谁,可以尝试做一个性格测试,并列出你的优势和劣势。这应该有助于你开始更清楚地看到自己。

5.明确的目标
写下你上大学的主要原因,以及你对大学生涯的一些S.M.A.R.T.(具体、可衡量、可实现、相关、有时限)目标。把这份总体目标的清单放在你可以方便查阅的地方。这份清单可以作为你在大学里的指南针,帮助你记住你为什么在那里,你最终想要实现什么,并防止你在即将进入的广阔新世界里迷失方向。

6.社会计划
准备好去玩吧!研究你感兴趣的校园团体并进行联系。尽量在你到达之前建立联系,这样你到了那里就有可以联系的人。学校的网站和在线搜索相关的社交媒体账户是开始的好地方。即使你是一个内向的人,也不要跳过这个步骤。保持最低限度的社交计划是可以的,但课堂和宿舍生活之外的社交活动可以帮助你管理压力,避免孤立。

7.预算
这一点常常被忽视。与你的父母坐下来,审查你将获得的资金(无论是通过工作还是你父母的支持),并将你将面临的所有费用逐项列出。尽量考虑到所有的事情,是的,甚至包括非学术性的费用,以避免紧张的、意外的财务惊喜。从最基本的开始:书本、学校用品、活动、食物、娱乐、交通等。

8.个人护理技能
也许你很幸运,一辈子都有一个阿伊,或者你的父母只是超级照顾你所有的家庭需求,但现在你要自己出去了。学会洗衣服和做基本的食物,练习洗碗,确保你清楚地知道你需要多久换一次毛巾和床单(提示:建议每周一次)。没有人会在你身边照顾你的个人卫生和护理需求,你需要胜任这项工作。

最后,北京耀中国际学校的辅导员乔纳森-梅伦想提供两点临别建议。

"态度是你去任何地方都要带的最重要的东西,大学也不例外。积极的态度是没有人可以给你的,只有你自己可以培养这种态度。

"责任感是在内部培养起来的。人们可以给你提示和指导,但要靠你自己来培养这种特质。"

我们祝愿所有的毕业生在大学及以后的生活中取得圆满成功!

我们希望你认为这份大学 "心理检查表 "对你有帮助。

访问北京耀中的 网站 以找到更多关于为学生的大学成功做准备的提示。