Dar el salto (mental): lista de control para la universidad

En todo el mundo los estudiantes se preparan para dar el gran salto del nido a la universidad. Durante esta época Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Guidance Counsellor Jonathan Mellen is particularly busy helping the school’s soon-to-be alumni prepare for their departure from YCIS Beijing. Last month he shared with us the advice he’d prepared for students on packing for university and this month he’s back with tips to help your scholars prepare their minds.

Esta es su lista de comprobación para los graduados, para asegurarse de que sus mentes están equipadas para hacer la gran transición.
Lista de control mental
1. Mentalidad de crecimiento
Mantenga la mente abierta y sepa que se enfrentará a retos imprevistos. No temas esto, pero prepárate para intentar aprender de cada reto y contratiempo. Estos retos pueden convertirse en oportunidades de crecimiento personal e intelectual.

2. Actitud flexible
Entering university will be in many ways like entering an entirely new world. You will encounter new cultures, norms and ways of doing things. It’s important that you come prepared to compromise, this will help minimise conflict, culture shock and frustration.

3. Expectativas moderadas
Gestiona tus expectativas. La universidad será un cambio muy emocionante, pero puede que no cumpla todas tus expectativas. Intenta evitar hacer un mapa mental de tu experiencia universitaria antes de haber empezado las clases. Es imposible saber lo que te depararán los próximos años, y es aconsejable tomarse las cosas como vienen.

4. Sentido claro de sí mismo
Acepta quién eres y desecha cualquier plan para rehacerte o adoptar un nuevo (falso) personaje en la universidad. Conocer y aceptar quién eres es la mejor herramienta para tomar decisiones en tu beneficio. Si necesitas ayuda para saber quién eres, prueba a hacer un test de personalidad y a hacer una lista de tus puntos fuertes y débiles. Esto debería ayudarte a empezar a verte con más claridad.

5. Objetivos claros
Write down your main reason for going to university along with some S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound) goals you have for your university career. Keep this list of over-arching goals somewhere you can easily access it. This list can serve as a compass for you at university, helping you to remember why you are there, what you ultimately want to achieve, and keeping you from getting lost in the broad new world you are about to enter.

6. Planes sociales
Prepare to have fun! Research the groups on campus you are interested in and make contact. Try to establish a connection before you arrive, so you have people to connect with when you get there. The school’s website and online searches for the relevant social media accounts are good places to start. Even if you are an introvert, don’t skip this step. It’s ok to keep your social plans minimal, but social interaction outside of classes and dormitory life can help you manage stress and avoid isolation.

7. Presupuesto
Esta cuestión se pasa por alto con demasiada frecuencia. Siéntate con tus padres, revisa el dinero al que tendrás acceso (ya sea a través de un trabajo o de la ayuda de tus padres) y haz una lista detallada de todos los gastos que tendrás que afrontar. Intenta pensar en todo, sí, incluso en los gastos no académicos, para evitar sorpresas financieras estresantes e inesperadas. (Empieza por lo más básico: libros, material escolar, actividades, comida, ocio, transporte, etc.)

8. Habilidades de cuidado personal
Tal vez hayas tenido la suerte de tener una Ayi toda tu vida, o tus padres se encargaron estupendamente de todas tus necesidades domésticas, pero ahora te vas a ir por tu cuenta. Aprende a lavar la ropa y a cocinar alimentos básicos, practica a lavar los platos, asegúrate de tener claro con qué frecuencia debes cambiar las toallas y las sábanas (pista: una vez a la semana es lo recomendable). No habrá nadie que se ocupe de tus necesidades de higiene y cuidado personal, tienes que estar a la altura.

In closing YCIS Beijing University Guidance Counsellor Jonathan Mellen would like to offer two pieces of parting advice:

"La actitud es lo más importante que llevarás contigo a cualquier lugar que vayas, la universidad no es diferente. Una actitud positiva es algo que nadie puede darte, sólo tú puedes cultivarla dentro de ti".

"La responsabilidad se fomenta en el interior. La gente puede darte consejos y orientación, pero depende de ti desarrollar este rasgo".

Deseamos a todos los graduados mucho éxito en la universidad y más allá.

Esperamos que esta "Lista de control mental" para la universidad te haya resultado útil.

Visit YCIS Beijing’s sitio web para encontrar más consejos sobre cómo preparar a los estudiantes para el éxito universitario.