Dar el salto (mental): lista de control para la universidad

En todo el mundo los estudiantes se preparan para dar el gran salto del nido a la universidad. Durante esta época Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Consejero de orientación Jonathan Mellen está especialmente ocupado ayudando a los futuros alumnos de la escuela a preparar su salida del YCIS de Pekín. El mes pasado compartió con nosotros los consejos que había preparado para los estudiantes sobre cómo hacer la maleta para la universidad y este mes vuelve con consejos para ayudar a sus becarios a preparar su mente.

Esta es su lista de comprobación para los graduados, para asegurarse de que sus mentes están equipadas para hacer la gran transición.
Lista de control mental
1. Mentalidad de crecimiento
Mantenga la mente abierta y sepa que se enfrentará a retos imprevistos. No temas esto, pero prepárate para intentar aprender de cada reto y contratiempo. Estos retos pueden convertirse en oportunidades de crecimiento personal e intelectual.

2. Actitud flexible
Entrar en la universidad será, en muchos sentidos, como entrar en un mundo completamente nuevo. Te encontrarás con nuevas culturas, normas y formas de hacer las cosas. Es importante que vengas preparado para comprometerte, esto ayudará a minimizar los conflictos, el choque cultural y la frustración.

3. Expectativas moderadas
Gestiona tus expectativas. La universidad será un cambio muy emocionante, pero puede que no cumpla todas tus expectativas. Intenta evitar hacer un mapa mental de tu experiencia universitaria antes de haber empezado las clases. Es imposible saber lo que te depararán los próximos años, y es aconsejable tomarse las cosas como vienen.

4. Sentido claro de sí mismo
Acepta quién eres y desecha cualquier plan para rehacerte o adoptar un nuevo (falso) personaje en la universidad. Conocer y aceptar quién eres es la mejor herramienta para tomar decisiones en tu beneficio. Si necesitas ayuda para saber quién eres, prueba a hacer un test de personalidad y a hacer una lista de tus puntos fuertes y débiles. Esto debería ayudarte a empezar a verte con más claridad.

5. Objetivos claros
Escribe tu principal razón para ir a la universidad junto con algunos objetivos S.M.A.R.T. (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo) que tengas para tu carrera universitaria. Guarda esta lista de objetivos generales en algún lugar al que puedas acceder fácilmente. Esta lista puede servirte de brújula en la universidad, ayudándote a recordar por qué estás allí, lo que quieres conseguir en última instancia, y evitando que te pierdas en el amplio mundo en el que estás a punto de entrar.

6. Planes sociales
¡Prepárate para divertirte! Investiga los grupos del campus que te interesan y ponte en contacto con ellos. Intenta establecer una conexión antes de llegar, para tener gente con la que conectar cuando llegues. El sitio web de la escuela y las búsquedas en línea de las cuentas de medios sociales pertinentes son buenos lugares para empezar. Aunque seas una persona introvertida, no te saltes este paso. Está bien mantener tus planes sociales al mínimo, pero la interacción social fuera de las clases y la vida en los dormitorios puede ayudarte a controlar el estrés y evitar el aislamiento.

7. Presupuesto
Esta cuestión se pasa por alto con demasiada frecuencia. Siéntate con tus padres, revisa el dinero al que tendrás acceso (ya sea a través de un trabajo o de la ayuda de tus padres) y haz una lista detallada de todos los gastos que tendrás que afrontar. Intenta pensar en todo, sí, incluso en los gastos no académicos, para evitar sorpresas financieras estresantes e inesperadas. (Empieza por lo más básico: libros, material escolar, actividades, comida, ocio, transporte, etc.)

8. Habilidades de cuidado personal
Tal vez hayas tenido la suerte de tener una Ayi toda tu vida, o tus padres se encargaron estupendamente de todas tus necesidades domésticas, pero ahora te vas a ir por tu cuenta. Aprende a lavar la ropa y a cocinar alimentos básicos, practica a lavar los platos, asegúrate de tener claro con qué frecuencia debes cambiar las toallas y las sábanas (pista: una vez a la semana es lo recomendable). No habrá nadie que se ocupe de tus necesidades de higiene y cuidado personal, tienes que estar a la altura.

Para terminar, Jonathan Mellen, consejero de orientación de la Universidad de Pekín, quiere dar dos consejos de despedida:

"La actitud es lo más importante que llevarás contigo a cualquier lugar que vayas, la universidad no es diferente. Una actitud positiva es algo que nadie puede darte, sólo tú puedes cultivarla dentro de ti".

"La responsabilidad se fomenta en el interior. La gente puede darte consejos y orientación, pero depende de ti desarrollar este rasgo".

Deseamos a todos los graduados mucho éxito en la universidad y más allá.

Esperamos que esta "Lista de control mental" para la universidad te haya resultado útil.

Visite la página de YCIS Beijing sitio web para encontrar más consejos sobre cómo preparar a los estudiantes para el éxito universitario.