De (mentale) sprong wagen: een checklist voor de universiteit

Over de hele wereld bereiden studenten zich voor op de grote sprong uit het nest en naar de universiteit. In deze tijd Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Guidance Counsellor Jonathan Mellen is particularly busy helping the school’s soon-to-be alumni prepare for their departure from YCIS Beijing. Last month he shared with us the advice he’d prepared for students on packing for university and this month he’s back with tips to help your scholars prepare their minds.

Hier is zijn checklist voor afgestudeerden, om ervoor te zorgen dat hun geest is uitgerust voor de grote overgang.
Mental Checklist List
1. Groeimindset
Blijf onbevooroordeeld en weet dat u voor onvoorziene uitdagingen zult komen te staan. Wees daar niet bang voor, maar wees bereid om van elke uitdaging en tegenslag te leren. Deze uitdagingen kunnen kansen worden voor persoonlijke en intellectuele groei.

2. Flexibele houding
Entering university will be in many ways like entering an entirely new world. You will encounter new cultures, norms and ways of doing things. It’s important that you come prepared to compromise, this will help minimise conflict, culture shock and frustration.

3. Gematigde Verwachtingen
Manage je verwachtingen. De universiteit zal een grote opwindende verandering zijn, maar het kan zijn dat het niet aan al je verwachtingen voldoet. Probeer te voorkomen dat je je college-ervaring al mentaal in kaart brengt voordat je aan de lessen bent begonnen. Het is onmogelijk om te weten wat de komende jaren in petto zullen hebben en het is raadzaam om de dingen te nemen zoals ze komen.

4. Duidelijk gevoel van eigenwaarde
Accepteer wie je bent en gooi alle plannen om jezelf te hermaken of een nieuwe (valse) persoonlijkheid aan te nemen aan de universiteit van tafel. Weten en accepteren wie je bent, is het beste middel om beslissingen te nemen die in jouw belang zijn. Als je hulp nodig hebt om te begrijpen wie je bent, doe dan een persoonlijkheidstest en maak een lijst van je sterke en zwakke punten. Dit zou je moeten helpen om jezelf duidelijker te beginnen te zien.

5. Duidelijke doelstellingen
Write down your main reason for going to university along with some S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound) goals you have for your university career. Keep this list of over-arching goals somewhere you can easily access it. This list can serve as a compass for you at university, helping you to remember why you are there, what you ultimately want to achieve, and keeping you from getting lost in the broad new world you are about to enter.

6. Sociale plannen
Prepare to have fun! Research the groups on campus you are interested in and make contact. Try to establish a connection before you arrive, so you have people to connect with when you get there. The school’s website and online searches for the relevant social media accounts are good places to start. Even if you are an introvert, don’t skip this step. It’s ok to keep your social plans minimal, but social interaction outside of classes and dormitory life can help you manage stress and avoid isolation.

7. Begroting
Dit wordt veel te vaak over het hoofd gezien. Ga met je ouders om de tafel zitten, bekijk hoeveel geld je tot je beschikking hebt (of je nu een baan hebt of steun van je ouders) en maak een gespecificeerde lijst van alle uitgaven die je zult moeten doen. Probeer aan alles te denken, ja zelfs aan de niet-academische kosten, om stressvolle, onverwachte financiële verrassingen te voorkomen. (Begin met de basis: boeken, schoolbenodigdheden, activiteiten, eten, entertainment, vervoer, enz.)

8. Persoonlijke Zorg Vaardigheden
Misschien heb je je hele leven het geluk gehad om een Ayi te hebben, of waren je ouders gewoon super in het zorgen voor alles wat je thuis nodig had, maar nu ga je er alleen op uit. Leer de was te doen en basisvoedsel te koken, oefen met afwassen, wees er zeker van dat je weet hoe vaak je je handdoeken en lakens moet verschonen (hint: één keer per week is aan te raden). Er zal niemand zijn om voor uw persoonlijke hygiëne en verzorging te zorgen, u moet die taak aankunnen.

In closing YCIS Beijing University Guidance Counsellor Jonathan Mellen would like to offer two pieces of parting advice:

"Houding is het belangrijkste wat je overal met je meeneemt, universiteit is niet anders. Een positieve houding is iets wat niemand je kan geven, alleen jij kan dit in jezelf cultiveren."

"Verantwoordelijkheid wordt van binnenuit gekoesterd. Mensen kunnen je tips en begeleiding geven, maar het is aan jezelf om deze eigenschap te ontwikkelen."

Wij wensen alle afgestudeerden veel succes op de universiteit en daarna!

We hopen dat je deze 'Mentale Checklist' voor de universiteit nuttig vond.

Visit YCIS Beijing’s website om meer tips te vinden om studenten voor te bereiden op succes op de universiteit.