Dokonanie (mentalnego) skoku: lista kontrolna dla uniwersytetu

Na całym świecie studenci przygotowują się do wielkiego skoku z gniazda i rozpoczęcia studiów. W tym czasie Yew Chung International School of Beijing (YCIS Beijing) Doradca Jonathan Mellen jest szczególnie zajęty pomaganiem przyszłym absolwentom szkoły w przygotowaniach do wyjazdu z YCIS Beijing. W zeszłym miesiącu podzielił się z nami radami, które przygotował dla studentów na temat pakowania się na studia, a w tym miesiącu powraca ze wskazówkami, które pomogą Waszym uczniom przygotować się do wyjazdu.

Oto jego lista kontrolna dla absolwentów, aby upewnić się, że ich umysły są przygotowane do wielkiego przejścia.
Lista kontroli psychicznej
1. Nastawienie na wzrost
Miej otwarty umysł i wiedz, że będziesz musiał stawić czoła nieprzewidzianym wyzwaniom. Nie obawiaj się tego, ale bądź przygotowany na to, że będziesz próbował wyciągnąć wnioski z każdego wyzwania i niepowodzenia. Wyzwania te mogą stać się okazją do rozwoju osobistego i intelektualnego.

2. Elastyczna postawa
Rozpoczęcie nauki na uniwersytecie będzie pod wieloma względami jak wejście w zupełnie nowy świat. Zetkniesz się z nową kulturą, normami i sposobami robienia rzeczy. Ważne jest, abyś przyszedł przygotowany na kompromis, to pomoże zminimalizować konflikty, szok kulturowy i frustrację.

3. Umiarkowane oczekiwania
Kontroluj swoje oczekiwania. Uniwersytet będzie wielką, ekscytującą zmianą, ale może nie spełnić wszystkich Twoich nadziei. Staraj się unikać mentalnego odwzorowywania swojego doświadczenia na studiach, zanim jeszcze zaczniesz zajęcia. Nie da się przewidzieć, co przyniesie kilka następnych lat, więc warto brać rzeczy tak, jak one przychodzą.

4. Jasne poczucie własnej wartości
Zaakceptuj to, kim jesteś i odrzuć wszelkie plany przerobienia siebie lub przyjęcia nowej (fałszywej) persony na studiach. Wiedza i akceptacja tego, kim jesteś, jest najlepszym narzędziem do podejmowania decyzji w Twoim najlepszym interesie. Jeśli potrzebujesz pomocy w zrozumieniu, kim jesteś, spróbuj wykonać test osobowości i zrób listę swoich mocnych i słabych stron. To powinno pomóc Ci zacząć widzieć siebie wyraźniej.

5. Jasne cele
Zapisz swój główny powód pójścia na studia wraz z kilkoma celami S.M.A.R.T. (Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound), które masz dla swojej kariery uniwersyteckiej. Przechowuj tę listę celów nadrzędnych w miejscu, w którym będziesz miał do niej łatwy dostęp. Lista ta może służyć jako kompas dla Ciebie na uniwersytecie, pomagając Ci pamiętać, dlaczego tam jesteś, co ostatecznie chcesz osiągnąć i nie pozwalając Ci się zgubić w szerokim nowym świecie, w który właśnie wchodzisz.

6. Plany społeczne
Przygotuj się na dobrą zabawę! Zbadaj grupy na kampusie, które Cię interesują i nawiąż kontakt. Postaraj się nawiązać kontakt przed przyjazdem, abyś miał się z kim połączyć, gdy dotrzesz na miejsce. Strona internetowa szkoły i wyszukiwanie odpowiednich kont w mediach społecznościowych to dobre miejsca, aby zacząć. Nawet jeśli jesteś introwertykiem, nie pomijaj tego kroku. Możesz ograniczyć swoje plany towarzyskie do minimum, ale interakcje społeczne poza zajęciami i życiem w akademiku mogą pomóc Ci opanować stres i uniknąć izolacji.

7. Budżet
Ta kwestia jest zdecydowanie zbyt często pomijana. Usiądź z rodzicami, przejrzyj pieniądze, do których będziesz miał dostęp (czy to dzięki pracy, czy wsparciu rodziców) i zrób listę wszystkich wydatków, z którymi będziesz musiał się zmierzyć. Postaraj się pomyśleć o wszystkim, tak nawet o kosztach pozaakademickich, aby uniknąć stresujących, niespodziewanych niespodzianek finansowych. (Zacznij od podstaw: książki, przybory szkolne, zajęcia, jedzenie, rozrywka, transport itp.)

8. Umiejętności w zakresie opieki osobistej
Może miałaś szczęście mieć Ayi przez całe swoje życie, albo twoi rodzice byli po prostu super w dbaniu o wszystkie twoje domowe potrzeby, ale teraz wyruszasz na własną rękę. Naucz się robić pranie i gotować podstawowe potrawy, ćwicz zmywanie naczyń, upewnij się, że wiesz jak często musisz zmieniać ręczniki i pościel (podpowiedź: raz w tygodniu jest wskazane). Nikt nie będzie w pobliżu, by zadbać o Twoją higienę osobistą i potrzeby pielęgnacyjne, musisz stanąć na wysokości zadania.

Na zakończenie YCIS Beijing University Guidance Counsellor Jonathan Mellen chciałby udzielić dwóch rad pożegnalnych:

"Nastawienie to najważniejsza rzecz, którą zabierzesz ze sobą gdziekolwiek się udasz, uniwersytet nie jest inny. Pozytywne nastawienie jest czymś, czego nikt nie może ci dać, tylko ty możesz to w sobie kultywować."

"Odpowiedzialność kształtuje się wewnątrz. Ludzie mogą dawać ci wskazówki i wytyczne, ale to od ciebie zależy, czy rozwiniesz tę cechę."

Wszystkim absolwentom życzymy sukcesów na studiach i nie tylko!

Mamy nadzieję, że ta 'Psychologiczna lista kontrolna' na studia okazała się pomocna.

Odwiedź stronę YCIS Beijing strona internetowa aby znaleźć więcej wskazówek na temat przygotowania studentów do sukcesu na uniwersytecie.