Bem-vindo, 2022! E como em cada novo começo, este novo ano é uma grande oportunidade para ter novos objectivos e melhorar.
Enquanto 2021 foi para continuarmos a adaptar-nos à situação que a pandemia nos fez passar, 2022 chega como um ano em que temos tudo na ponta do dedo e as escolhas são nossas.
Como estudante, apostamos que tem na lista muitas coisas que o ajudarão a atingir os seus objectivos e a tornar-se apto para o futuro. Para a maioria dos estudantes, o novo ano marca a metade do ano lectivo e é uma óptima oportunidade para melhorar onde é preciso e abandonar os velhos hábitos e ser mais dedicado aos seus planos de estudo.
Aqui está uma lista de resoluções que elaborámos para o ajudar:
1. Aprender algo novo
A novidade deixa-nos sempre mais curiosos e com vontade de aprender. Assim, começar algo novo – um curso, uma língua, uma paixão – é uma óptima oportunidade para se entusiasmar com algo e dar o seu melhor para o conseguir.
2. Concentrar-se num equilíbrio entre a vida escolar e a vida pessoal
Estudante ou trabalhador profissional, é necessário um equilíbrio entre as coisas da sua vida. Só assim poderá dar o seu melhor nos trabalhos escolares. Ter uma vida pessoal feliz e preenchida com encontros com amigos, passatempos e cuidados pessoais pode ajudá-lo a recarregar baterias. Não se trata de ser preguiçoso, trata-se de fazer uma pausa para ter mais energia e maior concentração para o trabalho escolar.
3. Palavra do ano – ORGANIZAR
Quando se tem as coisas organizadas, é mais fácil fazer todas as tarefas que se tem de fazer. Ter uma rotina vai ajudar-te nos teus estudos e cabe-te a ti decidir o que essa rotina significa – rever os materiais de estudo alguns minutos todos os dias, ter pontos de discussão com o teu grupo escolar todas as semanas. Ser organizado parece diferente para pessoas diferentes, por isso, descubra o que isso significa para si, quer seja ter uma secretária organizada, uma agenda onde se organiza semanalmente, uma determinada hora para dormir e acordar, qualquer coisa que o faça sentir responsável e mais confortável, escolha e faça acontecer. Em breve se tornará o seu novo normal.
4. Ter uma rotina de sono
Para garantir que está pronto para um novo dia de aprendizagem, precisa de uma boa noite de descanso. Se não tem tempo ou simplesmente não está habituado à sesta da tarde, ter uma rotina de sono à noite ajuda o seu cérebro a recarregar. Uma rotina de sono saudável com uma quantidade suficiente de horas de sono ajudá-lo-á na sua aprendizagem. Mais do que isso, pode ajudá-lo nas suas tarefas diárias, decisões de vida e resposta a outros estímulos.
5. Pedir ajuda
Veja onde precisa de ajuda, pense em quem lha pode dar, aceite que precisa de ajuda para compreender melhor e peça-a. Esta é a coisa mais difícil de fazer – pedir ajuda, mas todos nós precisamos de ajuda em algumas tarefas para nos tornarmos melhores, por isso não há vergonha em pedir ajuda. Pense nos seus pais, tutor, mentor ou conselheiro. Cada um deles terá certamente todo o gosto em ajudá-lo.
6. Veja a aprendizagem como um objectivo, não as notas
A aprendizagem é mais importante do que as notas em si. Não compares as notas entre ti e os outros, não são elas que ditam o quanto sabes ou vales. E deve saber que, por vezes, há cursos em que as notas são puramente subjectivas. Vê para além delas, percebe o quanto sabes e diferencia-o das notas que tens. Não deixe que elas o desiludam. Só pode melhorar se aprender e a aprendizagem é o que acabará por importar e o que lhe trará valor.
7. Pratica mais exercício físico
Ter uma vida saudável ajuda-o em todas as áreas da sua vida. No entanto, manter-se saudável e em forma é de grande importância para a sua vida escolar e para a sua capacidade de aprender. Certifique-se de que faz exercício pelo menos 30 minutos por dia – corra, alongue-se, faça ginástica, nade, caminhe, etc. O exercício regular pode melhorar a concentração e diminuir o stress.
8. Comunicar
Este aspecto é sempre essencial, mas agora, mais do que nunca, quando a pandemia distanciou as famílias, os amigos, os colegas da escola, os alunos e os professores, a comunicação é o único meio de entrar em contacto e de se manterem próximos uns dos outros. Melhore a sua comunicação sendo um bom ouvinte, afirmando-se, comunicando demais é melhor do que comunicando de menos e certificando-se de que sabe como receber feedback.
9. Escolha uma oportunidade de estágio
Que melhor maneira de pôr em prática o que aprendeu do que fazer um estágio? Se estiveres numa escola que te possa ajudar a encontrar oportunidades de estágio, pede ajuda; se não, há muitas oportunidades online. Basta ir procurá-las.
10. Confia em ti próprio
Banir as dúvidas fará sobressair o melhor de si. Confia nas tuas capacidades e na tua capacidade para fazeres tudo o que quiseres. Duvidar não o levará a lado nenhum. Confiar em si próprio ajudá-lo-á a aprender e a descobrir coisas novas!
Feliz Ano Novo de 2022! Vamos aproveitá-lo da melhor forma.