Witamy w 2022 roku! I jak w przypadku każdego nowego początku, ten nowy rok jest świetną okazją do wyznaczenia nowych celów i poprawy.
Podczas gdy rok 2021 polegał na dalszym dostosowywaniu się do sytuacji, w jakiej postawiła nas pandemia, rok 2022 jest rokiem, w którym wszystko jest na wyciągnięcie ręki, a wybory należą do nas.
Jako student założymy się, że masz na liście wiele rzeczy, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele i przygotować się na przyszłość. Dla większości studentów nowy rok oznacza połowę roku akademickiego i jest to świetna okazja, aby poprawić się tam, gdzie trzeba i porzucić stare nawyki i być bardziej oddanym swoim planom studiów.
Oto lista postanowień, które przygotowaliśmy, aby ci pomóc:
1. Nauczyć się czegoś nowego
Nowość zawsze sprawia, że jesteśmy bardziej ciekawi i chętni do nauki. Tak więc rozpoczęcie czegoś nowego – kursu, języka, pasji – to wspaniała okazja, aby się czymś podekscytować i zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby to osiągnąć.
2. Skup się na równowadze między życiem szkolnym a osobistym
Student lub pracownik zawodowy potrzebuje równowagi między różnymi rzeczami w swoim życiu, tylko w ten sposób możesz dać z siebie wszystko w pracy szkolnej. Posiadanie szczęśliwego i spełnionego życia osobistego ze spotkaniami z przyjaciółmi, hobby i dbaniem o siebie może pomóc ci się naładować. Nie chodzi o bycie leniwym, chodzi o zrobienie sobie przerwy, aby mieć więcej energii i skupić się na pracy w szkole.
3. Słowo roku – ORGANIZUJ
Kiedy masz wszystko zorganizowane, możesz łatwiej poradzić sobie z każdym zadaniem, które musisz wykonać. Posiadanie rutyny pomoże ci w nauce i to od ciebie zależy, co ta rutyna oznacza – przeglądanie materiałów do nauki przez kilka minut każdego dnia, omawianie punktów z grupą szkolną co tydzień. Bycie zorganizowanym wygląda różnie dla różnych osób, więc znajdź to, co oznacza dla Ciebie, czy to zorganizowane biurko, planer, w którym organizujesz się co tydzień, określona godzina zasypiania i budzenia się, gdziekolwiek sprawia, że czujesz się odpowiedzialny i bardziej komfortowo, wybierz i spraw, by tak się stało. Wkrótce stanie się to twoją nową normalnością.
4. Rutyna snu
Upewnienie się, że jesteś gotowy na nowy dzień nauki, wymaga dobrego nocnego odpoczynku. Jeśli nie masz czasu lub po prostu nie jesteś przyzwyczajony do popołudniowej drzemki, wprowadzenie nocnej rutyny snu pomoże Twojemu mózgowi się naładować. Zdrowa rutyna snu z wystarczającą ilością godzin snu pomoże ci w nauce. Co więcej, może pomóc w wykonywaniu codziennych zadań, podejmowaniu decyzji życiowych i reagowaniu na inne bodźce.
5. Poproś o pomoc
Zobacz, gdzie potrzebujesz pomocy, zastanów się, kto może ci jej udzielić, zaakceptuj, że potrzebujesz pomocy, aby lepiej zrozumieć i wyciągnij rękę. To najtrudniejsza rzecz do zrobienia – wyciągnięcie ręki, ale wszyscy potrzebujemy pomocy w niektórych zadaniach, aby stać się lepszymi, więc nie ma wstydu w proszeniu o pomoc. Pomyśl o swoich rodzicach, korepetytorze, mentorze lub doradcy. Każda z tych osób z pewnością chętnie ci pomoże.
6. Skup się na nauce, a nie na ocenach
Nauka jest ważniejsza niż same oceny. Nie porównuj ocen między sobą a innymi, to nie one dyktują, ile wiesz i ile jesteś wart. I powinieneś wiedzieć, że czasami są kursy, na których oceny są czysto subiektywne. Upewnij się, że wykraczasz poza nie, zdajesz sobie sprawę z tego, ile wiesz i odróżniasz to od ocen, które masz. Nie pozwól, by Cię zawiodły. Możesz się poprawić tylko wtedy, gdy się uczysz, a nauka jest tym, co ostatecznie będzie miało znaczenie i co przyniesie ci wartość.
7. Więcej ćwiczeń
Prowadzenie zdrowego trybu życia pomoże ci we wszystkich dziedzinach życia. Jednak utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji ma ogromne znaczenie dla życia szkolnego i zdolności uczenia się. Upewnij się, że ćwiczysz co najmniej 30 minut dziennie – biegasz, rozciągasz się, ćwiczysz fitness, pływasz, spacerujesz itp. Regularne ćwiczenia mogą poprawić koncentrację i zmniejszyć stres.
8. Komunikuj się
Jest to niezbędne przez cały czas, ale teraz bardziej niż kiedykolwiek, kiedy pandemia oddaliła rodziny, przyjaciół, kolegów ze szkoły, uczniów i nauczycieli, komunikacja jest jedynym sposobem na nawiązanie kontaktu i pozostanie blisko siebie. Popraw swoją komunikację, będąc dobrym słuchaczem, wyrażając swoje zdanie, nadmiar komunikacji jest lepszy niż jej brak i upewniając się, że wiesz, jak otrzymywać informacje zwrotne.
9. Wybierz możliwość odbycia stażu
Czy jest lepszy sposób na wykorzystanie zdobytej wiedzy w praktyce niż odbycie stażu? Jeśli uczęszczasz do szkoły, która może pomóc ci w znalezieniu możliwości odbycia stażu, poproś o pomoc, jeśli nie, jest tak wiele możliwości online. Wystarczy je sprawdzić.
10. Zaufaj sobie
Pozbycie się wątpliwości wydobędzie z ciebie to, co najlepsze. Zaufaj swoim umiejętnościom i zdolności do zrobienia wszystkiego, na co masz ochotę. Wątpliwości nigdzie cię nie zaprowadzą. Zaufanie sobie pomoże ci uczyć się i odkrywać nowe rzeczy!
Szczęśliwego Nowego Roku 2022! Wykorzystajmy go jak najlepiej.