Nauka online stanowi wyzwanie nie tylko dla uczniów, ale także dla ich rodziców i nauczycieli. W obliczu faktu, że wiele szkół i rodzin uczy się teraz online, zapewnienie uczniom równowagi między aktywnością a nauką bez ciągłego wpatrywania się w ekrany może wydawać się trudne – jeśli nie wręcz niemożliwe. Oprócz nadania uczniom odpowiedniej struktury dnia, aby mogli […]
Nauka online stanowi wyzwanie nie tylko dla uczniów, ale także dla ich rodziców i nauczycieli. W obliczu faktu, że wiele szkół i rodzin uczy się teraz online, zapewnienie uczniom równowagi między aktywnością a nauką bez ciągłego wpatrywania się w ekrany może wydawać się trudne – a nawet niemożliwe.
Oprócz ustalania struktury dnia, dzięki której uczniowie pozostają zaangażowani i zachowują rutynę, UWC Thailand pomaga uczniom zachować równowagę podczas nauki w domu.
Zachęcanie dzieci do robienia przerw na refleksję w ciągu dnia najlepiej sprawdza się w rodzinnej lub szkolnej kulturze uważności. Codzienne, rodzinne przerwy na praktykę o wyznaczonej porze mogą być bardzo pomocne. Daje to możliwość skupienia się na swoich myślach, emocjach i ciele oraz omówienia potrzeb wszystkich członków rodziny. Kontakt z rzeczami, które wszyscy cenicie i za które jesteście wdzięczni, może również poprawić Wasz nastrój każdego dnia i być mile widzianym dodatkiem do Waszej rutyny. Szukasz miejsca, w którym możesz rozpocząć indywidualną lub rodzinną praktykę uważności? Odwiedź stronę UWC Thailand z bezpłatnymi materiałami do nauki uważności, aby znaleźć nagrania audio i ćwiczenia z przewodnikiem.
Jako szkoła UWC Thailand kładziemy nacisk na praktyczną służbę, ale w czasach zmian musimy szukać alternatywnych sposobów wspierania lokalnych i globalnych społeczności.
Im więcej czasu spędzamy w domu, tym więcej posiłków na wynos i nocnych zakupów online, bez których naprawdę możemy się obejść. Jaki wpływ na środowisko mają te wszystkie zamówienia? Pomyśl tylko o opakowaniu, a następnie dodaj do tego szerszy ślad węglowy. Rozważ współpracę z lokalnymi restauracjami, sklepami i firmami, które używają biodegradowalnych lub łatwych do recyklingu opakowań.
Chociaż wolontariat twarzą w twarz może nie być możliwy podczas lockdownu lub dystansu społecznego, nadal istnieje wiele sposobów, aby pomóc. Wiele organizacji potrzebuje pomocy w pisaniu, tłumaczeniu online i tworzeniu kampanii w mediach społecznościowych. Oczywiście, symboliczna darowizna z pieniędzy zaoszczędzonych na rezygnacji z wyjścia do kina również będzie mile widziana! Jeśli nadszedł czas na wiosenne porządki, rozważ przekazanie lokalnym organizacjom zabawek i ubrań, których nie używałeś przez ostatnie kilka miesięcy.
Nauka nie zaczyna się i nie kończy na „szkole”. Oto kilka pomysłów, jak przekształcić codzienne czynności w naturalne okazje do nauki:
Ponieważ spędzamy w pomieszczeniach więcej czasu niż wielu z nas wcześniej, teraz bardziej niż kiedykolwiek, ważne jest, aby świadomie wyjść na zewnątrz i pozwolić sobie na przebywanie w „zielonej przestrzeni”. Istnieje wiele dowodów na to, że spędzanie czasu na łonie natury (nawet na małych terenach zielonych) może pozytywnie wpływać na nasz nastrój i samopoczucie psychiczne. Chociaż może to ograniczać się do naszych ogrodów i okolicy, możesz być zaskoczony, jak wiele jest do odkrycia. Ile wiesz o dzikiej przyrodzie za twoimi drzwiami?
Regularne spacery w zielonych przestrzeniach, zarówno indywidualnie, jak i z rodziną, mogą pomóc nam wypracować zrównoważoną rutynę, która pozwoli nam poruszać się i odczuwać wdzięczność za naturę.
Oferujemy również szereg zajęć i umiejętności związanych z życiem w dziczy, które rozwijamy, kontynuując naukę w domu. Niektóre z zadań, nad którymi nasi uczniowie pracowali w ostatnich tygodniach, koncentrowały się na wiązaniu węzłów, budowaniu kompasów, wytwarzaniu filtrów do wody i prowadzeniu dzienników przyrodniczych. Dostępnych jest wiele samouczków online, a także seria filmów Kru Roba, nauczyciela edukacji na świeżym powietrzu w UWC w Tajlandii, dostępna na jego kanale YouTube.
Oprócz konieczności wykonywania codziennych czynności, przerwy dla mózgu to energetyzujące wybuchy aktywności, które zwiększają przepływ krwi, dostarczają tlen do mózgu i pomagają nam zapamiętywać informacje.
Aby ułatwić sobie przerwy w pracy nad mózgiem w domu przed rozpoczęciem lockdownu, uczniowie szkoły podstawowej UWC w Tajlandii zdecydowali się na jakiś przedmiot sportowy, np. piłkę tenisową, skakankę lub rakietę do badmintona, którymi mogli się bawić w domu, okresowo w ciągu dnia.
Pewnie to Ty wpatrujesz się w ekran, prawdopodobnie znacznie dłużej niż tylko po to, by przeczytać ten artykuł, więc dlaczego nie spróbować samemu zrobić sobie przerwy na pracę mózgu? Kilkanaście pompek i pajacyków? Krótki spacer? 10 minut jogi? Potem, gdy wrócisz do urządzenia, poświęć chwilę na refleksję nad tym, jak zmieniła się Twoja zdolność koncentracji.
Alexander Peipers jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym firmy World Schools I Obozy światowegdzie kieruje misją zapewnienia rodzinom rzetelnych wskazówek w wyborze szkół i programów, które wspierają doskonałość akademicką, różnorodność kulturową i holistyczny rozwój.