Hoewel er in elke klas altijd wel een of twee leerlingen zitten die voorbestemd lijken om uit te blinken, is de realiteit dat de meeste kinderen in de loop der tijd hun organisatievaardigheden, toetsstrategieën en uitvoerende functies moeten ontwikkelen. Wanneer scholen de tijd nemen om expliciet studievaardigheden aan te leren, bieden ze leerlingen een langetermijnvoordeel dat veel verder reikt dan alleen de klas.
Studievaardigheden kunnen worden geleerd
Academische excellentie is voor de meesten geen aangeboren gave – het is een gedrag dat aangeleerd kan worden. Veel leerlingen denken ten onrechte dat ze gewoon "harder moeten werken", maar de echte sleutel tot succes is leren hoe ze effectiever kunnen werken. Door middel van gerichte lessen kunnen leerlingen concrete gewoonten ontwikkelen die school beter beheersbaar en bevredigender maken.
Uitvoerende functievaardigheden
Uitvoerende functies – een set mentale vaardigheden zoals werkgeheugen, flexibel denken en zelfbeheersing – zijn essentieel voor academisch succes. Deze vaardigheden stellen studenten in staat taken te initiëren, hun materiaal te organiseren, opdrachten te plannen en te prioriteren, en hun tijd effectief te beheren.
Een nuttige oefening is dat leerlingen reflecteren op hun eigen sterke en zwakke punten op het gebied van organisatie, timemanagement en doelgericht gedrag. Dit zelfbewustzijn stelt hen in staat om haalbare persoonlijke doelen te stellen en de tools te ontwikkelen die ze nodig hebben om deze te volgen en te behalen.
Organisatiesystemen bouwen
Organiseren is een fundamentele vaardigheid die direct van invloed is op academische prestaties. Studenten hebben baat bij het regelmatig controleren van hun schriften, mappen en ordners om de materialen netjes, gelabeld en toegankelijk te houden. Weten wat je moet bewaren en wat je moet weggooien – en een systeem hebben om alle materialen bij te houden – kan stress verminderen en de focus verbeteren.
Timemanagement is net zo belangrijk. Studenten over- of onderschatten vaak hoeveel tijd ze nodig hebben om huiswerk af te maken of te leren voor een toets. Door bij te houden hoe ze hun tijd daadwerkelijk besteden aan avondroutines – zoals avondeten, huiswerk en voorbereidingen voor de volgende dag – ontwikkelen studenten bewustzijn en kunnen ze hierop inspelen om burn-out en last-minute stress te voorkomen.
Omgaan met stress en examenvoorbereiding
Examens vormen voor veel studenten een belangrijke bron van stress. Leren hoe je je efficiënt kunt voorbereiden, angst kunt verminderen en onder druk kunt presteren, is cruciaal. Studenten hebben baat bij het aanleren van specifieke technieken voor studeren, het voorspellen van mogelijke toetsvragen en het onthouden van informatie.
Het opnemen van mindfulnessoefeningen kan studenten ook helpen hun geest tot rust te brengen voor een belangrijk examen. Deze kalmerende strategieën helpen bij de focus en het zelfvertrouwen, waardoor toetsdagen beter beheersbaar en minder overweldigend aanvoelen.
Laatste gedachten
Studievaardigheden zijn precies dat: vaardigheden. Met doelgericht lesgeven en consistente oefening kunnen leerlingen leren om slimmer te studeren, niet harder. Met de juiste hulpmiddelen en ondersteuning kunnen leerlingen van alle achtergronden de gewoonten ontwikkelen die nodig zijn om academisch te floreren en de druk van het schoolleven met vertrouwen het hoofd te bieden.
