オンライン学習は、生徒だけでなく、保護者や教師にとっても大きな課題です。多くの学校や家庭がオンライン学習に移行している今、生徒たちが常に画面に釘付けになることなく、学習と活動のバランスをうまく保つようにするのは、不可能ではないにしても難しいと感じるかもしれません。
学生が学習に集中して規則正しい生活を送ることができるよう、一日のスケジュールを立てるだけでなく、UWC タイランドでは、学生が自宅で学習しながらバランスを保つために、次の 5 つの方法を採用しています。
目次
1. マインドフルネスを毎日実践する
子どもたちに一日を通して立ち止まって自分自身と向き合うように促すことは、家庭や学校でのマインドフルネス文化の一環として行うのが最適です。毎日決まった時間に家族で一緒に練習することは、非常に効果的です。これは、自分の考え、感情、そして身体の状態を確認し、家族全員のニーズについて話し合う機会となります。家族全員が感謝していることや感謝していることに意識を向けることで、毎日の気分も高まり、日常生活に取り入れやすくなります。個人または家族でマインドフルネスを実践する場所をお探しですか？UWCタイランドの無料マインドフルネスリソースページで、ガイド付きオーディオとアクティビティをご覧ください。
2. 持続可能な選択肢と奉仕の機会を探す
UWC タイランドは学校として実践的な奉仕活動に重点を置いていますが、時代の変化の中で、地域社会や世界社会を支援するための代替手段を検討する必要があります。
家にいる時間が増えるにつれ、テイクアウトの食事や、本当になくてもいいものを深夜にオンラインで買うことが増えています。こうした注文は環境にどのように影響するでしょうか？包装のことだけでなく、より広範な二酸化炭素排出量も考慮に入れて考えてみてください。生分解性またはリサイクルしやすい包装を使用している地元のレストラン、マーケット、企業との取引を検討してみてはいかがでしょうか。
ロックダウン中やソーシャルディスタンスが続く中、対面でのボランティア活動は難しいかもしれませんが、それでも支援できる方法はいくつかあります。多くの団体が、執筆、オンライン翻訳、ソーシャルメディアでのアドボカシーキャンペーンの展開など、支援を必要としています。もちろん、映画館に行かなくて済むことで節約できたお金からの少額の寄付も大歓迎です！春の大掃除の時期なら、ここ数ヶ月使っていないおもちゃや衣類を地元の団体に寄付してみてはいかがでしょうか。
3. 日々の活動を学習の機会に変える
学習は「学校」で始まり、終わるものではありません。日々の活動を自然な学習機会に変える方法をいくつかご紹介します。
- 家庭で健康、栄養、運動、心身の健康、衛生について話し合うことは、子どもたちが自分の体について学ぶのに役立ちます。家族で協力して健康的な食事プランを立てたり、毎日の運動を記録したり、庭に植物を植えたり、植物の成長に必要なものを学んだりしてみましょう。
- 家庭での日常会話（どんな言語でも！）、一緒に読書をしたり、一緒に日記を書いたり、出会った情報を話し合ってその信頼性や正確性を判断したりすることは、お子様が批判的に考え、言葉を使うようになるための素晴らしい方法です。記号を使った言葉遣いも重要です。数学的な数字や記号は、私たちの日常生活にあふれています。一緒にお菓子を焼いて、その分量の意味について話し合ってみてはいかがでしょうか？食料品の注文の仕方も？お子様に手伝ってもらいましょう。例えば、商品の金額を計算したり、予算を守ったりしてみましょう。
- 子どもたちに家事に参加させることは、仕事や収入について話し合う良いきっかけになります。一緒に何かを作ったり、作ったりすることで、消費だけでなく、生産や職人としての感覚を育むことができます。子どもたちに「手を動かす」機会を多く与えるほど、頭と心も豊かになります。
- ダンス、音楽、絵画、彫刻、建築は世界中で通じる言語です。一緒に音楽を聴きながら、歌詞の意味や楽器の音からどんな気持ちになるかなど、語り合いましょう。世界中の美術館をバーチャルツアーで巡り、作品について語り合ったり、手元にある材料を使って自宅で再現してみたりするのも良いでしょう。
4. 外に出よう
多くの人が以前よりも屋内で過ごす時間が増えている今、これまで以上に意識的に外に出て「緑の空間」に触れることが大切です。自然の中で過ごすこと（たとえ小さな緑地であっても）が、気分や精神的な健康に良い影響を与えるという証拠は数多くあります。たとえそれが庭や近所に限られるとしても、探索できる場所がこんなにたくさんあることに驚くかもしれません。あなたは玄関の外にいる野生生物について、どれくらい知っていますか？
個人でも家族でも、定期的にこれらの緑地を散歩する時間を取ることは、体を動かし、自然への感謝の気持ちを味わえる持続可能な習慣を作るのに役立ちます。
自宅学習を続けながら、野外活動のスキルを身につけるためのアクティビティも数多く用意されています。生徒たちはここ数週間、結び方、コンパス作り、浄水器作り、自然観察日記といった課題に取り組んでいます。オンラインチュートリアルも多数公開されているほか、UWCタイランドの野外教育教師であるKru Rob氏が自身のYouTubeチャンネルで公開している動画シリーズもご覧いただけます。
5. 脳を休める
日常的な活動の必要性に加えて、ブレインブレイクは、血流を促進し、脳に酸素を送り、情報の保持を助けるエネルギーを与える活動の爆発です。
ロックダウンが始まる前に、自宅で脳を休める時間を作るため、UWCタイランドの小学生たちは、テニスボール、縄跳び、バドミントンラケットなど、日中に定期的に自宅で遊べるスポーツ用品を選ぶことにしました。
おそらくこの記事を読んでいる時間よりもずっと長い間、画面を見つめているのはあなたでしょう。さあ、ブレインブレイクを試してみませんか？腕立て伏せやジャンピングジャックを12回ほど？軽く散歩？10分間のヨガ？その後、デバイスに戻ったら、集中力がどのように変化したかを少し振り返ってみてください。
アレクサンダー・ペイパースは次の会社の共同設立者兼CEOである。 World Schools そして ワールドキャンプ学問的卓越性、文化的多様性、全人的発達を育む学校やプログラムを選択する際に、信頼できるガイダンスを家庭に提供することを使命としている。
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