يُمثل التعلم عبر الإنترنت تحديًا، ليس فقط للطلاب، بل لأولياء أمورهم ومعلميهم أيضًا. ومع تزايد عدد المدارس والعائلات التي تتعلّم عبر الإنترنت، قد يبدو من الصعب - إن لم يكن من المستحيل - ضمان توازن جيد بين الأنشطة والتعلم لدى الطلاب دون الحاجة إلى البقاء ملتصقين بالشاشات. بالإضافة إلى تنظيم يومهم الدراسي ليتمكنوا من […]
يُمثل التعلم عبر الإنترنت تحديًا، ليس فقط للطلاب، بل لأولياء أمورهم ومعلميهم أيضًا. ومع تزايد عدد المدارس والعائلات التي تتعلّم عبر الإنترنت، قد يبدو من الصعب - إن لم يكن من المستحيل - ضمان توازن جيد بين الأنشطة والتعلم لدى الطلاب دون الحاجة إلى البقاء ملتصقين بالشاشات.
بالإضافة إلى إنشاء هيكل لليوم حتى يتمكن الطلاب من البقاء منخرطين ويمكنهم الحفاظ على الروتين، إليك خمس طرق تساعد بها UWC Thailand الطلاب على الحفاظ على التوازن أثناء التعلم من المنزل.
إن تشجيع الأطفال على أخذ فترات راحة للتأمل الذاتي طوال اليوم يُعدّ جزءًا من ثقافة اليقظة الذهنية في الأسرة أو المدرسة. إن التوقف مع العائلة لممارسة التأمل معًا في وقت محدد يوميًا مفيدٌ للغاية. فهذا يتيح لكم فرصة التأمل الذاتي في أفكاركم ومشاعركم وأجسامكم، ومناقشة احتياجات كل فرد منكم كعائلة. كما أن التواصل مع الأشياء التي تُقدّرونها جميعًا وتشعرون بالامتنان لها يُحسّن مزاجكم يوميًا، ويُعدّ إضافةً مُرحّبًا بها إلى روتينكم اليومي. هل تبحثون عن مكانٍ لبدء ممارسة اليقظة الذهنية الشخصية أو العائلية؟ تفضلوا بزيارة صفحة موارد اليقظة الذهنية المجانية في كلية العالم المتحد في تايلاند للاطلاع على التسجيلات الصوتية والأنشطة الإرشادية.
باعتبارها مدرسة، تركز UWC Thailand على الخدمة العملية، ولكن في الأوقات المتغيرة يتعين علينا أن ننظر إلى طرق بديلة لدعم مجتمعاتنا المحلية والعالمية.
مع ازدياد الوقت الذي نقضيه في المنزل، يزداد الطلب على الوجبات الجاهزة والتسوق عبر الإنترنت في منتصف الليل لشراء أشياء يمكننا الاستغناء عنها. ما هو الأثر البيئي لكل هذه الطلبات؟ فكّر فقط في التغليف، ثم أضف إلى ذلك البصمة الكربونية الأوسع. فكّر في منح مشروعك للمطاعم والأسواق والشركات المحلية التي تستخدم تغليفًا قابلًا للتحلل الحيوي أو سهل إعادة التدوير.
مع أن التطوع وجهاً لوجه قد لا يكون ممكناً خلال فترة الإغلاق أو التباعد الاجتماعي، إلا أنه لا يزال هناك العديد من الطرق للمساعدة. تحتاج العديد من المنظمات إلى مساعدة في الكتابة والترجمة الإلكترونية وتطوير حملات مناصرة على وسائل التواصل الاجتماعي. وبالطبع، سيكون التبرع الرمزي من المال المُدّخر من عدم الذهاب إلى السينما مُرحّباً به أيضاً! إذا حان وقت التنظيف الربيعي، فكّر في التبرع بالألعاب والملابس التي لم تُستخدم خلال الأشهر القليلة الماضية للمنظمات المحلية.
التعلم لا يبدأ وينتهي بالمدرسة. إليك بعض الأفكار لتحويل الأنشطة اليومية إلى فرص تعلم طبيعية:
بما أننا نقضي وقتًا أطول في منازلنا مقارنةً بالكثيرين منا سابقًا، فمن المهم الآن، أكثر من أي وقت مضى، أن نتخذ إجراءً مدروسًا للخروج إلى الهواء الطلق والاستمتاع بـ"مساحة خضراء". هناك أدلة دامغة على أن قضاء الوقت في الطبيعة (حتى في المساحات الخضراء الصغيرة) يمكن أن يؤثر إيجابًا على مزاجنا وصحتنا النفسية. قد يقتصر ذلك على حدائقنا وأحيائنا المحلية، ولكن قد يفاجئك كمّ ما يمكن استكشافه. ما مدى معرفتك بالحياة البرية خارج منزلك؟
إن تخصيص وقت للمشي في هذه المساحات الخضراء بشكل منتظم، سواء بشكل فردي أو كعائلة، يمكن أن يساعدنا في إنشاء روتين مستدام يسمح لنا بتحريك أجسادنا وتجربة الامتنان للطبيعة.
تتوفر أيضًا العديد من الأنشطة ومهارات الحياة البرية التي يمكن تطويرها أثناء استمرارنا في التعلم المنزلي. ركزت بعض المهام التي عمل عليها طلابنا في الأسابيع الأخيرة على أعمال العقد، وبناء البوصلة، وصنع مرشحات المياه، وتدوين مذكرات الطبيعة. تتوفر أيضًا العديد من الدروس التعليمية عبر الإنترنت، بالإضافة إلى سلسلة فيديوهات كرو روب، معلم التربية في الهواء الطلق بكلية UWC في تايلاند، على قناته على يوتيوب.
بالإضافة إلى ضرورة النشاط اليومي، فإن فترات الراحة للدماغ هي فترات نشاط منشطة تعمل على تعزيز تدفق الدم، وإرسال الأكسجين إلى الدماغ، ومساعدتنا على الاحتفاظ بالمعلومات.
لتسهيل فترات الراحة الذهنية في المنزل قبل بدء الإغلاق، قرر طلاب المدرسة الابتدائية في UWC Thailand استخدام أداة رياضية مثل كرة التنس أو حبل القفز أو مضرب تنس الريشة للعب بها في المنزل، بشكل دوري طوال اليوم.
الآن، أنت من يحدق في الشاشة، ربما لفترة أطول بكثير من مجرد قراءة هذا المقال، فلماذا لا تجرب استراحة ذهنية؟ اثنتي عشرة تمرين ضغط وقفز؟ مشي سريع؟ عشر دقائق يوغا؟ بعد ذلك، عندما تعود إلى جهازك، خصص لحظة للتفكير في مدى تغير قدرتك على التركيز.
ألكسندر بيبرس هو المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة World Schools و المخيمات العالميةحيث يقود مهمة تزويد العائلات بإرشادات موثوقة في اختيار المدارس والبرامج التي تعزز التميز الأكاديمي والتنوع الثقافي والتنمية الشاملة.