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新学年的第一学期对于孩子们来说是一个激动人心的时刻，因为他们结交了朋友，学习了新事物并开阔了视野。但这对所有家庭来说也可能是一个充满挑战的时刻。以下是一些快速提示，可回答家长的常见问题，并帮助确保小学习者从学校获得最好的结果。 帮助您的孩子适应学校的 6 个技巧 假期结束后家长如何解决睡眠问题？ 孩子们在日常生活中茁壮成长，当他们开始上学时，这一点就更加重要。在学校度过一天后，孩子们会感到身心疲惫，为了帮助他们集中注意力并在学校获得最好的成绩，他们需要一个既定的睡眠习惯，这样他们醒来时就会感觉神清气爽。当他们回家时，给他们放松的时间，并确保周末不会太忙，以免他们在开始新的一周时感到疲惫不堪。 假期结束后家长如何改善孩子的行为？ 有些家长可能会发现孩子上学后行为发生了变化（即更多的眼泪和发脾气），但这正常吗？这是完全正常的。许多孩子在受到父母的欢迎后发现很难控制自己的情绪，有些孩子发现“回家时间”真的很困难。这通常是因为他们很累，正在适应新的生活习惯，或者仍然有点不安。通常，年幼的孩子没有足够的词汇来表达自己的想法，因为他们感到沮丧，所以他们变得心烦意乱。 帮助您的孩子学习如何表达自己的感受，以便他们在需要时可以寻求帮助。 当孩子不想上学时，家长可以做什么？ 为什么孩子们放学回家说他们喜欢学校，但第二天却不想去？孩子可能需要很长时间才能意识到上学是您每个工作日都需要做的事情。请放心，这对孩子来说很常见——许多父母担心让孩子感到不安，但大多数孩子很快就会安定下来。过渡时间最好是简短的；当您与孩子告别时立即离开，以便他们尽快安定下来。您孩子学校的老师和工作人员应该有丰富的经验，知道如何安慰孩子并帮助他们感到快乐。 父母如何帮助孩子对自己的物品更加负责？ 有时，你可能会觉得孩子的一半东西都被丢进了失物招领处，但有了正确的支持，父母可以帮助孩子养成更好的习惯。父母如果表现出良好的习惯，冷静地提醒孩子，不要唠叨或生气，可以帮助培养孩子的独立性和对自己物品的责任感——如果他们把自己的物品带到学校并把它们放在正确的地方，他们更有可能记得把它们放在哪里并记得把它们带回家。 家长如何在课外活动、社交和家庭作业之间找到适当的平衡？ 对于任何年龄段的孩子来说，上学都会很累；他们忙碌的日子需要大量的精神和体力，因此在核心学术活动和许多学生喜欢的高度有益的课外活动之间找到适当的平衡非常重要。对于年龄较小的学生来说，每周进行两到三次课外活动可以帮助他们保持活跃并学习新的爱好和技能，而不会感到不知所措。随着学生年龄的增长，家庭可能会发现他们可以参加更多的课外活动，例如体育、志愿服务或学术俱乐部。除了这些课外活动之外，孩子们还可以从尽可能与父母一起阅读中受益匪浅。 社交也非常重要。在幼儿时期，人们非常关注孩子的个人、社交和情感发展，而玩耍是其中的重要组成部分。孩子们从沉浸在游戏和探索中中受益匪浅，还有什么比与活跃和冒险的朋友一起度过时光更好的方式呢？孩子们在花时间学习如何与朋友相处时，将学习如何分享、合作和如何同情。 父母可以做什么来支持孩子在家学习？ 主要有两件事——与孩子互动（说话和倾听），以及建立惯例和期望。因此，让他们沉浸在语言和对话中。与他们谈论您正在做什么、要去哪里、您可能会看到什么以及这会让他们有何感受。孩子需要具备正确的语言来表达自己。关注您孩子的兴趣，并以此来支持他们在学校的学习。与您的孩子谈论他们在学校的一天以及他们发现有趣的事情。请花时间与您的孩子分享故事。读书给他们听——让你的孩子热爱阅读会对他们学习阅读有很大帮助。 与您的孩子建立期望和惯例也很重要。鼓励您的孩子独立并享受这一点。通过步行和锻炼帮助您的孩子增强体力。让他们学习如何自己穿衣和吃饭。所有这些都将帮助您的孩子在学校茁壮成长。