どのクラスにも、生まれつき優秀な生徒は1人か2人いるように見えますが、実際にはほとんどの子どもは、整理整頓能力、テスト対策、実行機能の習慣を時間をかけて身につけていく必要があります。学校が時間をかけて学習スキルを具体的に指導すれば、生徒は教室内をはるかに超えた長期的なメリットを得ることができます。
学習スキルは学べる
学業成績は、ほとんどの人にとって生まれ持った才能ではなく、学習によって身につく行動です。多くの生徒は「もっと頑張ればいい」と誤解していますが、真の成功の鍵は、より効果的に学習する方法を学ぶことです。目標を定めた授業を通して、生徒は学校生活をより管理しやすく充実したものにする具体的な習慣を身につけることができます。
実行機能スキル
実行機能（ワーキングメモリ、柔軟な思考、自制心を含む一連の精神的スキル）は、学業の成功に不可欠です。これらのスキルにより、生徒は課題を開始し、資料を整理し、課題を計画して優先順位を付け、時間を効果的に管理できるようになります。
効果的な練習の一つは、生徒が組織力、時間管理、目標達成に向けた行動といった分野における自身の強みと弱みを振り返ることです。この自己認識によって、生徒は達成可能な個人的な目標を設定し、それを追跡・達成するために必要なツールを身につけることができます。
組織システムの構築
整理整頓は学業成績に直接影響する基礎的なスキルです。ノート、フォルダー、バインダーを定期的にチェックし、教材を整理整頓し、ラベルを貼り、取り出しやすい状態に保つことは、生徒にとって有益です。何を保管し、何を捨てるべきかを把握し、教材をきちんと管理するシステムを持つことは、ストレスを軽減し、集中力を高めることにつながります。
時間管理も同様に重要です。生徒は宿題やテスト勉強にかかる時間を過大評価したり、過小評価したりすることがよくあります。夕食、宿題、翌日の準備など、夜のルーティンに実際にどのように時間を費やしているかを記録することで、生徒は気づきを得て、燃え尽き症候群や土壇場でのストレスを回避するために適切な時間を調整できるようになります。
ストレス管理と試験準備
試験は多くの学生にとって大きなストレス源です。効率的な準備方法、不安を軽減する方法、そしてプレッシャーの中で実力を発揮する方法を学ぶことは非常に重要です。学生は、学習方法、試験問題の予測、そして情報保持のための具体的なテクニックを学ぶことで、大きな恩恵を受けることができます。
マインドフルネスのエクササイズを取り入れることで、大きな試験の前に心を落ち着かせることもできます。こうした心を落ち着かせる戦略は、集中力と自信を高め、試験当日をよりスムーズに、そしてよりストレスフリーに感じさせてくれます。
最後に
学習スキルとは、まさにその名の通り、スキルです。意図的な指導と継続的な練習によって、生徒たちは一生懸命勉強するのではなく、賢く勉強する方法を身につけることができます。適切なツールとサポートがあれば、どんな背景を持つ生徒でも、学業で成功し、学校生活のプレッシャーに自信を持って対処するために必要な習慣を身につけることができます。
