Sebbene ci siano sempre uno o due studenti in ogni classe che sembrano predisposti all'eccellenza, la realtà è che la maggior parte dei bambini ha bisogno di sviluppare le proprie capacità organizzative, strategie di preparazione ai test e abitudini relative alle funzioni esecutive nel tempo. Quando le scuole si prendono il tempo di insegnare esplicitamente le tecniche di studio, offrono agli studenti un vantaggio a lungo termine che si estende ben oltre l'aula.
Le abilità di studio possono essere apprese
L'eccellenza accademica non è un dono innato per la maggior parte delle persone: è un comportamento che si può apprendere. Molti studenti credono erroneamente di dover semplicemente "impegnarsi di più", ma la vera chiave del successo è imparare a lavorare in modo più efficace. Attraverso lezioni mirate, gli studenti possono sviluppare abitudini concrete che rendono la scuola più gestibile e appagante.
Abilità delle funzioni esecutive
Le funzioni esecutive, ovvero un insieme di abilità mentali che includono memoria di lavoro, pensiero flessibile e autocontrollo, sono essenziali per il successo accademico. Queste abilità consentono agli studenti di iniziare compiti, organizzare il materiale, pianificare e stabilire le priorità e gestire il tempo in modo efficace.
Una pratica utile è che gli studenti riflettano sui propri punti di forza e di debolezza in ambiti come l'organizzazione, la gestione del tempo e il comportamento orientato agli obiettivi. Questa consapevolezza di sé consente loro di stabilire obiettivi personali raggiungibili e di sviluppare gli strumenti necessari per monitorarli e raggiungerli.
Costruire sistemi organizzativi
L'organizzazione è un'abilità fondamentale che ha un impatto diretto sul rendimento scolastico. Gli studenti traggono beneficio dal controllo periodico di quaderni, cartelle e raccoglitori per mantenere il materiale ordinato, etichettato e accessibile. Sapere cosa tenere e cosa scartare, e avere un sistema per tenere sotto controllo il materiale, può ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
La gestione del tempo è altrettanto importante. Gli studenti spesso sopravvalutano o sottostimano il tempo impiegato per completare i compiti o studiare per un esame. Monitorando come impiegano effettivamente il tempo nelle routine serali – tra cui cena, compiti e preparazione per il giorno successivo – gli studenti sviluppano consapevolezza e possono adattarsi di conseguenza per evitare il burnout e lo stress dell'ultimo minuto.
Gestione dello stress e preparazione agli esami
Gli esami rappresentano una fonte significativa di stress per molti studenti. Imparare a prepararsi in modo efficiente, ridurre l'ansia e ottenere buoni risultati sotto pressione è fondamentale. Gli studenti traggono beneficio dall'apprendimento di tecniche specifiche per studiare, prevedere potenziali domande d'esame e memorizzare le informazioni.
Anche l'inserimento di esercizi di consapevolezza può aiutare gli studenti a calmare la mente prima di un esame importante. Queste strategie di rilassamento favoriscono la concentrazione e la sicurezza, rendendo i giorni degli esami più gestibili e meno opprimenti.
Considerazioni finali
Le capacità di studio sono proprio questo: capacità. Con un insegnamento mirato e una pratica costante, gli studenti possono imparare a studiare in modo più intelligente, non più impegnativo. Con gli strumenti e il supporto giusti, gli studenti di ogni estrazione possono sviluppare le abitudini necessarie per prosperare accademicamente e gestire con sicurezza le pressioni della vita scolastica.
