Promouvoir le bien-être des élèves est un élément essentiel d'une éducation holistique. Créer un environnement sûr et encourageant, où les élèves se sentent à l'aise pour exprimer leurs pensées, est essentiel à la résilience émotionnelle et à la santé mentale. Partout dans le monde, des écoles lancent des initiatives menées par les élèves et soutenues par le personnel pour normaliser les échanges ouverts et réduire la stigmatisation liée à la demande d'aide.
Encourager la conversation grâce aux initiatives scolaires
De nombreuses écoles ont adopté la démarche « Parlons-en », une campagne visant à promouvoir une communication ouverte et un soutien émotionnel. Que ce soit par le biais d'affiches, d'assemblées ou de discussions en classe, ce message rappelle aux élèves que s'exprimer est une force, et non une faiblesse.
Certaines écoles ont poussé cette initiative plus loin en lançant un canal de soutien numérique permettant aux élèves de contacter en privé un conseiller ou un adulte désigné via un portail sécurisé. Cet espace est précieux pour les élèves qui pourraient se sentir gênés ou mal à l'aise de demander de l'aide en personne.
Mentorat par les pairs et renforcement de la communauté
Un autre programme efficace est le mentorat par les pairs, où les élèves plus âgés sont jumelés à des élèves plus jeunes pour leur offrir conseils, encouragements et amitié. Ces mentorats s'appuient sur des activités telles que :
- Déjeuner ensemble
- Aide aux devoirs
- Conseils pour naviguer sur les plateformes ou outils scolaires
- Partager un temps de lecture ou de loisirs
Les mentors sont souvent formés et encouragés à consigner leurs séances, ce qui contribue à garantir des relations durables et enrichissantes. L'objectif est de favoriser une culture scolaire où le dialogue est facile, la confiance mutuelle et le soutien toujours disponible.
Apporter un soutien émotionnel à la maison
Si l'école joue un rôle crucial dans le bien-être d'un enfant, les parents ont également un rôle important à jouer. Si votre enfant semble renfermé, anxieux ou dépassé, voici quatre moyens pratiques de le soutenir :
1. Démarrez la conversation
Si votre enfant semble inquiet ou déprimé, n'attendez pas qu'il engage le dialogue. Demandez-lui gentiment s'il a quelque chose en tête. Parfois, il suffit d'ouvrir la porte.
2. Montrer l'exemple
Les enfants apprennent en observant. Soyez ouvert à vos propres émotions et au stress du quotidien. Montrer l'exemple en matière d'expression émotionnelle peut les encourager à faire de même et instaurer la confiance.
3. Soyez patient
Surtout avec les jeunes enfants, résistez à l'envie de terminer leurs phrases ou de parler à leur place. Laissez-leur le temps et l'espace nécessaires pour digérer leurs pensées. Une écoute attentive, sans les brusquer, est un soutien précieux.
4. Choisissez le bon moment
Trouvez un moment calme et tranquille pour discuter. Évitez de précipiter la conversation ou de parler en présence de distractions. Un environnement paisible permet aux enfants de se sentir suffisamment en sécurité pour se confier.
Réflexions finales
Créer une culture d'ouverture, à l'école comme à la maison, aide les enfants à comprendre que leur voix compte et qu'ils peuvent toujours compter sur de l'aide. Que ce soit par le mentorat entre pairs, l'intervention d'un conseiller ou une simple conversation à table, le message reste le même : parlons-en.
