W ostatnim, trzyczęściowym wpisie na blogu, poświęconym pracy dr Tatyany Barankin i dr Nazilli Khanlou pt. „Dorastanie odporne: sposoby budowania odporności u dzieci i młodzieży”, omówimy, w jaki sposób szkoły mogą promować odporność.
Wspieranie odporności psychicznej wymaga zrozumienia czynników ochronnych i czynników ryzyka w życiu młodego człowieka. Czynniki ochronne zwiększają prawdopodobieństwo odporności psychicznej i łagodzą negatywne wpływy. Z kolei czynniki ryzyka tworzą przeszkody i hamują zdolność dziecka do rozwijania odporności psychicznej.
Szkoły odgrywają istotną rolę w kształtowaniu odporności psychicznej uczniów. Uczniowie spędzają znaczną część czasu w klasie lub wokół niej. W związku z tym szkoły mogą odegrać kluczową rolę w zapewnieniu czynników ochronnych i ograniczeniu czynników ryzyka dla swoich uczniów.
Rozwój środowiska
Chociaż wiele czynników determinujących odporność jest zakorzenionych, rozwijanie odporności wymaga ekologicznego, zintegrowanego podejścia. Szkoła dziecka odgrywa kluczową rolę w jego środowisku. Szkoły są odpowiedzialne za zapewnienie swoim uczniom bezpiecznego i integracyjnego środowiska.
Spójne, przewidywalne środowisko z jasnymi wytycznymi, oczekiwaniami i granicami pomaga uczniom się rozwijać, zwłaszcza tym, którzy mogą mieć trudności z przestrzeganiem zasad. Środowisko szkolne może zapewnić uczniom czynniki ochronne, oferując zajęcia pozalekcyjne, kluby i drużyny sportowe, które stanowią pozytywne źródło stresu, redukują stres w życiu uczniów i dają im możliwości rozwijania poczucia własnej wartości.
Atmosfera w szkole jest szczególnie ważna. Szkoły powinny kłaść szczególny nacisk na dobrostan psychiczny, fizyczny i emocjonalny oraz promować zdrowie psychiczne w swojej społeczności. Szkoły odgrywają kluczową rolę w promowaniu odporności psychicznej poprzez pielęgnowanie pozytywnego, optymistycznego i realistycznego nastawienia i podejścia wśród uczniów.
Poznaj swoich uczniów i zbuduj relacje
Nauczyciele i personel szkoły odgrywają kluczową rolę w budowaniu znaczących relacji z uczniami i tworzeniu dla nich wspierającego środowiska. Obecność jednej lub dwóch pozytywnych, wspierających postaci w życiu młodego człowieka może działać jako silny czynnik ochronny. Ci szanowani dorośli mogą zapewnić uczniom bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi emocjami i uczuciami, pomóc im w wyznaczaniu celów na przyszłość i utrzymaniu dyscypliny, a także służyć jako osoby godne zaufania, gdy uczniowie stają w obliczu wyzwań.
Budowanie silnej relacji jest ważne dla nawiązania znaczącej więzi z uczniem. Nauczyciele i pracownicy powinni dokładać wszelkich starań, aby poświęcać uczniom czas, zadając pytania otwarte, stosując techniki aktywnego słuchania i okazując zainteresowanie swoimi uczniami. Pracownicy mogą wzmacniać tę relację, zwracając uwagę na potrzeby uczniów i rozumiejąc ich styl uczenia się, będąc świadomymi i wrażliwymi na ich temperament oraz zwracając uwagę na ich słowa i zachowania.
Naucz umiejętności społeczno-emocjonalnych
Włączenie rozwoju umiejętności społeczno-emocjonalnych do lekcji pomoże uczniom stać się bardziej empatycznymi, rozwinąć pozytywne poczucie własnej wartości i przezwyciężyć przyszłe wyzwania. Nauczyciele mogą zachęcać uczniów do wyrażania swoich uczuć, a gdy uczniowie mają trudności z regulacją emocji, mogą im zaproponować techniki relaksacyjne i umiejętności radzenia sobie z nimi.
W klasie nauczyciele mogą tworzyć lekcje, które poruszają tematy moralne i omawiają ludzkie emocje i uczucia. Ponadto, ćwiczenia z zakresu autorefleksji i metapoznania pozwalają uczniom lepiej zrozumieć swój proces uczenia się i poczucie własnej wartości.
Innym istotnym sposobem, w jaki nauczyciele mogą rozwijać umiejętności społeczno-emocjonalne swoich uczniów, jest modelowanie dobrego zachowania. Kiedy w szkole pojawiają się trudności, wyznaczaj standardy, zarządzając swoimi emocjami, stosując empatyczne podejście i demonstrując skuteczne umiejętności rozwiązywania konfliktów.
Bądź przykładem
Pracownicy szkoły odgrywają ważną rolę w życiu uczniów. Mają oni możliwość bycia zaufanymi dorosłymi i wzorcami do naśladowania dla dzieci, działając jako czynnik ochronny.
W szczególności pracownicy mają możliwość modelowania zachowań prospołecznych. Okazywanie empatii i drobnych gestów życzliwości przez pracowników może dodać uczniom siły i zainspirować ich do pójścia w ich ślady. Co więcej, pracownicy mogą dawać uczniom przykład, prowadząc zdrowy, aktywny tryb życia, pozytywnie podchodząc do trudnych sytuacji oraz zachowując optymizm i realistyczne nastawienie.
Ustanowienie programu mentoringowego może również skutecznie prowadzić do tego, że młodsi uczniowie będą wzorem zachowania, postawy i zainteresowań starszych, odnoszących sukcesy uczniów.
Promuj zdrowie psychiczne
Ekologiczne podejście do promocji zdrowia psychicznego jest ważne. Szkoły powinny tworzyć środowisko, które zachęca uczniów do rozwijania umiejętności i pokonywania wyzwań. Kluczem do tego ekologicznego podejścia jest stworzenie sprawiedliwego środowiska i kultury inkluzywności.
Szkoły mogą odgrywać istotną rolę w życiu uczniów, pomagając im budować silne poczucie własnej wartości. Szkoły mogą podnosić poczucie własnej wartości uczniów i zapewniać im poczucie przynależności, zachęcając do uczestnictwa w klubach, drużynach sportowych i zajęciach pozalekcyjnych. Kładąc nacisk na ćwiczenia i sprawność fizyczną, szkoły promują dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne.
Ponadto szkoły mogą świadczyć korzystne usługi i programy dla swoich uczniów. Szkoły mogą odgrywać kluczową rolę w promowaniu zdrowia psychicznego dzieci, zapewniając wszystkim uczniom ważne zasoby oraz dostęp do doradców i specjalistów zdrowia psychicznego.
Zachęcaj do udziału
Zachęcając do udziału w wydarzeniach szkolnych, drużynach i zajęciach pozalekcyjnych, szkoły zapewniają również poczucie wspólnoty – kolejny czynnik ochronny w życiu dziecka. Nawet wydarzenia akademickie, takie jak targi naukowe i dni otwarte w szkołach, dają uczniom możliwość rozwoju i promują poczucie inkluzywności i wspólnoty.
Szkoły mogą również łączyć uczniów z otoczeniem lub miastem, zapewniając im możliwość zaangażowania się w działalność społeczną. Działalność społeczna może również pomóc uczniom rozwinąć wdzięczność, empatię i umiejętności społeczno-emocjonalne.
Skupienie się na rozwoju umiejętności
Szkoły powinny skupić się na rozwoju umiejętności swoich uczniów. Uczniowie o odporności psychicznej rozwinęli pewne obszary kompetencji, co jest ważną cechą dzieci z pozytywnym poczuciem własnej wartości.
Dwa ważne obszary rozwoju umiejętności to rozwiązywanie problemów i umiejętności komunikacyjne. Chociaż środowisko akademickie oferuje uczniom wiele możliwości rozwiązywania problemów, kadra nauczycielska może również pomagać im w radzeniu sobie z wyzwaniami, z którymi borykają się ich rówieśnicy, rodziny i inni pracownicy. Nauczanie uczniów umiejętności komunikacyjnych jest przydatne na zajęciach, np. podczas prezentacji ustnej lub pisania eseju. Często jednak pomijana jest bieżąca komunikacja interpersonalna w szkole. Skuteczne umiejętności komunikacyjne rozwijają się, gdy uczniowie uczą się prosić o pomoc, wyrażać swoje uczucia i wchodzić w interakcje z rówieśnikami.
Pomóż uczniom pokonywać wyzwania
Szkoły powinny również zachęcać uczniów do stawiania czoła wyzwaniom, zapewniając im wsparcie niezbędne do przezwyciężenia sytuacji. Po pierwsze, szkoły powinny skupić się na zapobieganiu konfliktom i ich łagodzeniu, pomagając uczniom przewidywać i planować przyszłe problemy. W razie wystąpienia problemów, personel może pełnić rolę wiarygodnych i zaufanych dorosłych, do których uczniowie mogą się zwrócić ze swoimi problemami. Personel powinien wspierać uczniów w burzy mózgów, tworzeniu list za i przeciw oraz podejmowaniu decyzji w celu skutecznego rozwiązywania sytuacji. Nawet jeśli uczniowie nie rozwiążą skutecznie konfliktu, personel powinien aktywnie zachęcać uczniów do refleksji nad swoimi błędami i wykorzystywania ich do nauczania umiejętności rozwiązywania problemów i konfliktów.
Stwórz kulturę inkluzywności
Wreszcie, szkoły powinny tworzyć sprawiedliwe środowisko i kulturę inkluzywności. To z kolei pomoże uczniom rozwinąć własne poczucie sprawiedliwości, równości, empatii i sprawiedliwości. Szkoły mogą tworzyć taką atmosferę, posiadając odpowiednie polityki i procedury zapobiegające nękaniu i znęcaniu się. Ponadto, zatrudniając pracowników o zróżnicowanym pochodzeniu i kulturze oraz wdrażając polityki i programy ukierunkowane na inkluzywność, szkoły mogą promować akceptację i szacunek dla wszystkich uczniów oraz zapobiegać uprzedzeniom i dyskryminacji w swojej społeczności.
