Nel mondo frenetico e dominato dagli schermi di oggi, la lettura è spesso messa in ombra dallo scorrimento continuo dei contenuti e dai videogiochi. Eppure, coltivare l'abitudine di leggere regolarmente rimane uno dei modi più efficaci per nutrire la mente, ridurre lo stress e sviluppare capacità di apprendimento permanente. Fortunatamente, con qualche piccolo cambiamento nella routine quotidiana, la lettura può tornare a essere una parte gioiosa e arricchente della vita, sia per i bambini che per gli adulti.
1. Inizia la giornata con un libro
Molti di noi iniziano la giornata con notifiche, email o feed di notizie, che spesso possono scatenare ansia o distrazione prima ancora che la giornata inizi. Immaginate invece di svegliarvi lentamente con le parole di una bella storia o di un brano illuminante. Iniziare la giornata con un libro può creare una mentalità calma e concentrata, dando un tono positivo al resto della giornata.
Per semplificare le cose, preparatevi la sera prima. Mettete un libro o un e-reader sul comodino. Evitate i libri troppo densi: optate per racconti brevi, saggi o capitoli di un romanzo leggero. Anche 10-15 minuti di lettura al mattino possono energizzare il cervello e favorire una migliore concentrazione per tutto il giorno.
Cerchi ispirazione? Prova generi come la scrittura naturalistica, la crescita personale o i racconti di viaggio. Queste categorie sono stimolanti e coinvolgenti, perfette per iniziare la giornata.
2. Sostituisci un'app di gioco con un'app di lettura
Spesso prendiamo in mano il telefono nei momenti di inattività: nelle sale d'attesa, sui mezzi pubblici o prima di andare a letto. Sebbene giochi e social media offrano un intrattenimento veloce, queste abitudini possono facilmente prevalere su passatempi più appaganti come la lettura.
Per cambiare questo schema, elimina un'app che ti assorbe troppo tempo e sostituiscila con una piattaforma di lettura. Prova app come:
- Libby: Si collega alla tua biblioteca locale per eBook e audiolibri gratuiti
- Udibile: Ottimo per gli audiolibri durante gli spostamenti o gli allenamenti
- Accendere: Sincronizza perfettamente i tuoi libri su tutti i dispositivi
- StoryGraph: Offre consigli di lettura personalizzati e sfide di lettura
Anche pochi minuti di lettura qua e là possono equivalere a diversi libri al mese. Il segreto è rendere la lettura accessibile e coinvolgente quanto il tuo videogioco preferito o il tuo feed social.
3. Diventa il narratore
La lettura non deve essere per forza passiva. A volte, il modo migliore per innamorarsi delle storie è crearne una propria. Dedica del tempo durante la settimana a inventare una storia: nessuna regola, nessuna struttura, solo immaginazione.
Inizia con il classico "C'era una volta..." e lasciati trasportare dalla fantasia. Scegli un personaggio, un'ambientazione, un problema da risolvere e lascia che l'avventura si svolga. Puoi scriverla, registrarla come audio o semplicemente condividerla ad alta voce con familiari o amici.
Incoraggiate i vostri figli a fare lo stesso. Raccontare storie sviluppa la creatività, l'empatia e il pensiero narrativo: tutte competenze vitali per la vita e l'apprendimento. Potete anche trasformarla in un'attività di famiglia, aggiungendo a turno alla storia, una frase alla volta.
Suggerimento bonus: crea un ambiente di lettura
Dove e come leggi sono importanti. Crea un angolo lettura in casa: non serve che sia elegante. Un angolo accogliente con una lampada, uno scaffale pieno di libri e una morbida coperta è sufficiente per far capire che leggere è un'esperienza speciale.
Rendilo uno spazio senza schermi, dove telefoni e TV siano messi da parte. Puoi anche introdurre momenti di lettura tranquilla nella routine serale della tua famiglia. Quando la lettura diventa parte del ritmo della vita quotidiana, non sembra più un dovere: diventa un'abitudine naturale e gratificante.
Considerazioni finali
In un mondo pieno di distrazioni, scegliere di leggere è un atto di intenzionalità e cura di sé. Che tu sia un genitore che cerca di dare un modello di abitudini sane a tuo figlio o un individuo che cerca una maggiore concentrazione e piacere, questi tre passaggi – iniziare la giornata con un libro, abbandonare le app che ti fanno perdere tempo e dedicarti alla narrazione – possono riaccendere il tuo amore per la lettura.
La lettura alimenta la curiosità, l'immaginazione e l'empatia. Ci dà la possibilità di esplorare nuovi mondi, comprendere gli altri ed esprimere noi stessi. Con pochi piccoli accorgimenti, puoi riportare il piacere della lettura nella tua vita quotidiana, una pagina alla volta.
