虽然北京耀中竭尽全力确保学生顺利过渡到小学，但负责任的家长常常想知道他们可以在学校的努力的基础上再接再厉。下面，我们列出了一些您可以在家实施的事情，让您的孩子为一年级的开始做好充分准备！
我认为我女儿的屏幕时间太多了”，几天前，当我们和家人在餐厅坐下来吃饭时，我的一位朋友这样说道。说着，她同时从手提包里拿出一块平板电脑，放在孩子面前，“这样大人就可以好好聊聊”。我不怪她；当我的孩子还小的时候，我多次使用同样的策略，我也对此感到内疚。然而，从那时起，我深入研究了这个话题，部分原因是父母和同事对此有很多疑问。作为一名教育家和学者，我觉得我有责任为父母提供具体、科学的答案，帮助他们就孩子的福利和发展做出明智的决定。我相信，我的发现对父母来说是个好消息。 什么是“屏幕时间”？ 首先，我们需要仔细定义“屏幕时间”的含义。一个孩子在无人监管的情况下花几个小时伏在平板电脑上观看 Youtube 视频，与一个与兄弟姐妹一起玩适合年龄的视频游戏的孩子之间存在着天壤之别。 “屏幕时间”这个术语太模糊了：它可以包括电视、游戏、视频、电脑上的作业、教育应用程序等。孩子获得的屏幕时间实际上比花在屏幕上的时间更相关。以下规则可以帮助父母更加了解孩子的“屏幕时间”。 屏幕时间有好处吗？ 是的，当它包括： 教育应用，以及针对年龄较大的儿童的任何与编码相关的应用 适合年龄的互动视频游戏，尤其是需要快速多任务处理或涉及拼搭的游戏：这些游戏有助于培养精细运动技能并改善认知功能 可以与其他人一起玩的游戏 涉及身体成分的游戏（例如 Wii Sports，非常适合锻炼运动技能和手眼协调能力） 适合一家人一起观看的电影，作为一起度过的特殊时光 应该限制屏幕时间吗？ 是的，当它包括： 任何非互动的屏幕时间（看电视或视频） 不与他人互动的屏幕时间 什么时候不允许使用屏幕时间？ 当它包括： 在无人监管的情况下观看在线视频或使用互联网 玩不适合年龄的游戏 “屏幕时间”有哪些负面影响？ 理解这个问题的第二个重要关键是思考孩子们在获得“屏幕时间”时没有做什么。例如，当我儿子在外面踢几个小时的足球时（他几乎每天都会这样做），我对他回家在游戏机上玩一些视频游戏没有任何问题。然而，如果他刚刚和他的妹妹看完一整部电影，我倾向于引导他远离电子游戏，因为我觉得现在是他活跃起来的时候了。当屏幕时间妨碍孩子们进行运动、与朋友或兄弟姐妹玩耍、户外玩耍、阅读、做作业或与他人面对面交流时，屏幕时间就会成为一个问题。就我朋友在餐厅的幼儿而言，我温柔地建议我们在用餐前花一点时间和她一起玩，给她读一本书。她的女儿满面笑容，喋喋不休，然后她就忙着把食物弄得一团糟，并因此获得了很多笑声和关注；如果她被困在平板电脑上，这一切都不会发生。饭后，她确实有点不安和脾气暴躁，这时她妈妈给了她平板电脑让她玩，这样我们就可以一边喝咖啡一边聊天。我认为这是处理屏幕时间问题的平衡方式，而且我可以和小女孩和她的妈妈一起玩得开心！…
本文探讨了家长提出的一些关键问题以及在网上支持孩子的实用方法。我们周围的世界正在缩小；我们的世界正在变得越来越小。信息更容易访问，设备更加便携，人们之间的联系也变得更加紧密。对于父母来说，这意味着他们不得不面对让孩子在很小的时候就可以上网的困境。 您如何知道您的孩子是否已准备好以及如何在上网时保护他们？ 我的孩子年龄够大吗？可以上网吗？ 正如我们许多人所知，年龄并不是成熟度的重要衡量标准。在我的教学生涯中，我见过 10 岁的孩子可以经营价值数百万美元的公司，也见过 18 岁的孩子缺乏各种常识。不幸的是，没有一种万能的在线安全方法，作为父母，我们需要利用自己的判断和对孩子的理解来指导决策过程。 虽然为您的孩子创建在线个人资料或电子邮件地址有很多好处，但我们必须意识到可能的危险并保持警惕。 要问自己的一些关键问题是： 为什么我认为我的孩子需要电子邮件地址/社交媒体帐户？ 首先花一些时间思考这个问题并写下一些想法。这种压力是否来自您的孩子，因为“我所有的朋友都已经有了一个”，或者现在上网对教育和发展有重要的好处吗？ 我的孩子在社交和情感上准备好了吗？ 你最了解你的孩子。如果您认为他们在情感上能够理解上网的好处和风险，那么也许时机就是对的。他们是否能够在社交上与他人沟通并做出保护自己免受可能风险的决定？如果您觉得您的孩子可能还没有准备好，那么不要有压力让他们上网。花时间进行研究并向您的孩子解释您决定背后的原因。在没有适当考虑和深思熟虑的情况下仓促上网可能会让您的孩子面临风险。 我认为我的孩子已经准备好了 – 我现在应该采取什么步骤？ 如果您觉得您的孩子在社交和情感上已经准备好加入在线社区，那么请先坐下来开始对话。 请记住，这是一种伙伴关系，而不是独裁。 通过建立开放的双向沟通，您更有可能让您的孩子做出正确的决定并在需要时寻求支持。需要考虑的一些步骤包括： 设定明确的期望和指导方针 在您的旅程开始时，与您的孩子坐下来讨论上网的好处和风险非常重要。花时间倾听孩子的想法和担忧，因为这些将帮助您在前进的过程中形成有意义的期望。从这里开始，共同制定一份相互期望和指导方针的清单——其中一些可能对一方或另一方更有利是可以的，但关键是讨论并愿意谈判。如果您的孩子觉得您理解他们并且公平，那么这个过程就会变得更加容易和愉快。根据您孩子的年龄，您可能希望在计算机附近展示这些期望，并将它们用作讨论的通用语言。 没有秘密松鼠 虽然我们都希望拥有一定程度的隐私，但让您的孩子知道互联网访问是公共的家庭事务也很重要。作为父母，当孩子进行网上业务时，我们应该尽量不要盯着他们的脖子后面，我们应该努力询问他们在做什么，并对他们在网上的工作和成就感兴趣。提出问题和提供反馈是检查他们在线活动的好方法，而无需成为特勤局成员。 家庭设备，而不是个人设备…
新学年的第一学期对于孩子们来说是一个激动人心的时刻，因为他们结交了朋友，学习了新事物并开阔了视野。但这对所有家庭来说也可能是一个充满挑战的时刻。以下是一些快速提示，可回答家长的常见问题，并帮助确保小学习者从学校获得最好的结果。 帮助您的孩子适应学校的 6 个技巧 假期结束后家长如何解决睡眠问题？ 孩子们在日常生活中茁壮成长，当他们开始上学时，这一点就更加重要。在学校度过一天后，孩子们会感到身心疲惫，为了帮助他们集中注意力并在学校获得最好的成绩，他们需要一个既定的睡眠习惯，这样他们醒来时就会感觉神清气爽。当他们回家时，给他们放松的时间，并确保周末不会太忙，以免他们在开始新的一周时感到疲惫不堪。 假期结束后家长如何改善孩子的行为？ 有些家长可能会发现孩子上学后行为发生了变化（即更多的眼泪和发脾气），但这正常吗？这是完全正常的。许多孩子在受到父母的欢迎后发现很难控制自己的情绪，有些孩子发现“回家时间”真的很困难。这通常是因为他们很累，正在适应新的生活习惯，或者仍然有点不安。通常，年幼的孩子没有足够的词汇来表达自己的想法，因为他们感到沮丧，所以他们变得心烦意乱。 帮助您的孩子学习如何表达自己的感受，以便他们在需要时可以寻求帮助。 当孩子不想上学时，家长可以做什么？ 为什么孩子们放学回家说他们喜欢学校，但第二天却不想去？孩子可能需要很长时间才能意识到上学是您每个工作日都需要做的事情。请放心，这对孩子来说很常见——许多父母担心让孩子感到不安，但大多数孩子很快就会安定下来。过渡时间最好是简短的；当您与孩子告别时立即离开，以便他们尽快安定下来。您孩子学校的老师和工作人员应该有丰富的经验，知道如何安慰孩子并帮助他们感到快乐。 父母如何帮助孩子对自己的物品更加负责？ 有时，你可能会觉得孩子的一半东西都被丢进了失物招领处，但有了正确的支持，父母可以帮助孩子养成更好的习惯。父母如果表现出良好的习惯，冷静地提醒孩子，不要唠叨或生气，可以帮助培养孩子的独立性和对自己物品的责任感——如果他们把自己的物品带到学校并把它们放在正确的地方，他们更有可能记得把它们放在哪里并记得把它们带回家。 家长如何在课外活动、社交和家庭作业之间找到适当的平衡？ 对于任何年龄段的孩子来说，上学都会很累；他们忙碌的日子需要大量的精神和体力，因此在核心学术活动和许多学生喜欢的高度有益的课外活动之间找到适当的平衡非常重要。对于年龄较小的学生来说，每周进行两到三次课外活动可以帮助他们保持活跃并学习新的爱好和技能，而不会感到不知所措。随着学生年龄的增长，家庭可能会发现他们可以参加更多的课外活动，例如体育、志愿服务或学术俱乐部。除了这些课外活动之外，孩子们还可以从尽可能与父母一起阅读中受益匪浅。 社交也非常重要。在幼儿时期，人们非常关注孩子的个人、社交和情感发展，而玩耍是其中的重要组成部分。孩子们从沉浸在游戏和探索中中受益匪浅，还有什么比与活跃和冒险的朋友一起度过时光更好的方式呢？孩子们在花时间学习如何与朋友相处时，将学习如何分享、合作和如何同情。 父母可以做什么来支持孩子在家学习？ 主要有两件事——与孩子互动（说话和倾听），以及建立惯例和期望。因此，让他们沉浸在语言和对话中。与他们谈论您正在做什么、要去哪里、您可能会看到什么以及这会让他们有何感受。孩子需要具备正确的语言来表达自己。关注您孩子的兴趣，并以此来支持他们在学校的学习。与您的孩子谈论他们在学校的一天以及他们发现有趣的事情。请花时间与您的孩子分享故事。读书给他们听——让你的孩子热爱阅读会对他们学习阅读有很大帮助。 与您的孩子建立期望和惯例也很重要。鼓励您的孩子独立并享受这一点。通过步行和锻炼帮助您的孩子增强体力。让他们学习如何自己穿衣和吃饭。所有这些都将帮助您的孩子在学校茁壮成长。
作为父母，您自然希望您的孩子成功，而他们发展的最重要的技能之一就是强烈的记忆。敏锐的记忆可以帮助您的孩子在学校表现更好，更有效地记住信息，并最终取得更好的结果。尽管有些人可能会认为记忆是一个固定的特征，但事实是，像其他任何技能一样，可以通过适当的技术和习惯来开发和改进记忆。在本文中，我们将探讨一些简单而有效的习惯，父母可以将这些习惯融入孩子的日常活动中，以帮助提高脑力并提高他们的记忆能力。 请记住，记忆对于为学习建立坚实的基础至关重要。敏锐的记忆能力可以帮助您的孩子表现更好，并取得更好的成绩，不仅在学校，而且在以后的努力中。尽管许多成年人认为人们具有良好的召回能力，但他们忽略了通过使用可以通过使用来发展和提高的记忆技能，就像其他任何技能一样！ 因此，将这些简单的习惯添加到您孩子的日常工作中，并帮助他们提高脑力和记忆力！ ＃1：问问题 如果您想长期改善孩子的记忆发展，请向他们询问有关过去事件的许多问题，并鼓励他们提供具体的细节。提示他们列出并解释他们观察到的内容，最享受的最享受，等等。 ＃2：玩记忆 – 增强游戏 几种游戏可以帮助您的孩子建立他们的记忆和回忆技巧。此类游戏的示例包括图片宾果游戏，匹配对和其他纸牌游戏。这些游戏可以通过两种方式来改善您的记忆：首先，要求他们牢记游戏规则，其次，让他们记住他们和其他玩家玩过哪些牌。此外，诸如“托盘中缺少什么”之类的游戏？ （您以前隐藏了一个玩具之一）和“我去购物了……我买了……”（每个人都轮流添加物品，同时重复前面提到的物品）非常适合提高注意力和思维技能。 3：建立例程 幼儿从以下例行程序中受益匪浅，因为他们有助于提高记忆技巧。父母可以通过将多个活动分组为一项行动来帮助他们的孩子，这可以帮助组织复杂的信息。例如，可以将洗手，饮食和刷牙的午餐时间习惯被视为一项活动，以增加您的孩子从事所有三种行为并每天自动完成这些任务的可能性。此外，遵循常规的日常工作有助于儿童学习结构，并全天专注于学习。 4：让您的孩子睡个好觉 在学习新任务之前和之后，晚上睡觉对于记忆巩固至关重要。研究人员认为，睡眠有两种不同的方式帮助学习和记忆：它可以帮助孩子更有效地集中注意力。此外，它有助于巩固内存，这对于获取新信息至关重要。
给家长的 6 个建议：帮助您的孩子应对焦虑 孩子们因成长、学校生活和考试的压力而感到压力是很正常的，但家长可以做一些事情来帮助他们。北京耀中国际学校的学校辅导员 Rachel George 向家长分享了一些帮助孩子应对压力和焦虑的建议。 如何发现焦虑 这些迹象并不总是很明显，而且不同人的焦虑表现也不同。一些常见的症状包括：哭泣、发牢骚、发脾气、退缩、咬指甲、紧张抓挠、抓挠或抽搐、食欲不振或失眠。如果这些行为突然出现，可能是焦虑的迹象。 告诉他们他们并不孤单 每个人从童年到老年都会经历压力和焦虑。有时，让我们感到压力的事情是短暂的。有时它们可以持续数月或数年。如果您的孩子感到压力或焦虑，请告诉他们，他们并不孤单。 散步 散步和说话是应对儿童和青少年情绪或压力爆发的有效方法。鼓励您的孩子和您一起散步并谈论其他事情。让他们的思绪飘向更快乐的时间或地点，一起回忆美好的回忆。在他们冷静下来之前不要谈论压力。这种活动也确实有助于建立父母和孩子之间的信任。 制作一个担忧框 有时孩子们不愿意面对面地表达自己的感受。在我的工作室里，我将和父母一起制作“忧虑盒”。在家里设立一个忧虑箱，并要求家人将让他们感到焦虑的事情放入其中。作为父母你也可以这样做。这个过程将 (A) 帮助您的孩子识别他们的压力，并 (B) 帮助您讨论它。 腾出时间放松 在学校忙碌一天后，孩子们需要时间放松身心。他们需要时间玩耍、与朋友闲逛、听音乐和看电视。无所事事的时间对于他们的个人发展和心理健康至关重要。我理解为什么父母希望他们的孩子参加大量的课外活动，但要确保他们也有时间放松一下。这将真正帮助他们应对学校的压力。 说话，说话，说话！ 一般来说，父母和孩子交谈得越多，他们就能更好地应对生活压力。坦诚地表达自己的感受。作为一个家庭进行诚实的讨论。让你的孩子知道，有时感到情绪低落是可以的。去那里聆听。
“第三个文化小子”（TCK）是一个用于在与父母不同的文化中度过大部分发育年份的孩子的术语。这可能是由于父母的工作，迁移或其他原因而发生的。参加国际学校，居住在不同国家或经常与父母一起出国旅行的孩子属于这一类。 成长为TCK可以提供几种长期利益。这些孩子发展出了非凡的人际关系和跨文化技能，这使他们非常适应。他们对多种文化的暴露有助于他们轻松浏览不同的习俗，信念和价值观，从而使他们更加开放并接受多样性。由于TCK年轻时会接触其他语言，因此它们更有可能成为多语言，这在日益相互联系的世界中是一个很大的优势。 此外，TCK经常有机会广泛旅行，这增加了他们对世界的了解，并将他们暴露于不同的人和情况。他们对新文化感到好奇，这有助于他们发展全球观点。随着TCK学会理解和欣赏不同的生活方式，这种对各种环境的暴露会导致更广泛的同理心。 总体而言，成长为第三文化的孩子是一种独特而丰富的体验，可以塑造孩子的个性，并帮助他们成为全面的成年人。 TCK经常学会重视适应性，韧性和跨文化交流的重要性，使其成为全球社区的宝贵成员。
学年即将结束时，北京耀中国际学校开始为幼儿园最大的孩子升入一年级做准备。北京耀中国际学校幼儿教育 (ECE) 协调员 Maryanne Harper 女士，讨论学校为儿童从 ECE 升入一年级的过渡计划，并就如何使这一过程尽可能顺利向家长提供建议。 孩子们进入小学后会面临一些变化；我们过渡计划的目的是在新学年之前逐步引入这些变化。 该计划在孩子们进入一年级之前几个月开始。在此期间，我们让孩子们尽可能多地参与一年级的经历。例如，我们带孩子们去小学操场玩耍，带孩子们去食堂吃午饭。然后，他们有机会参加一年级教室的课程——识字、数学、中文和小提琴——这些课程的教学方式比 ECE 更正式。温和地让孩子们接触这种不同的教学方式意味着他们在一年级开始时会更加轻松。 我们还重视在孩子们和新老师之间建立关系。一年级教师在过渡期间定期访问 ECE。他们与孩子们讨论这些变化，回答问题并帮助他们对搬家感到兴奋。 我们的过渡计划非常成功，在学生的幸福感以及学习能力方面取得了巨大的成果。但父母可以做很多事情，让这一时期的变化变得更加舒适和积极。 1.轻松回到学校生活 不要指望您的孩子会立即从轻松灵活的假期生活转变为学校夜间生活。在学期开始前至少留出一周时间，恢复正常、固定的进餐时间和就寝时间，并提供其他安慰，例如睡前故事。 2.腾出时间睡觉 睡眠对于小孩子来说非常重要，尤其是当他们面临很多变化和新环境时。当孩子们刚进入一年级时，更长的白天和更正式的教学方式会让人感到非常疲惫——所以要严格要求早睡。 3.早上留出时间 早上留出充足的时间轻松上学。对于在学校面临新环境的孩子来说，度过一个疯狂的早晨可能会非常不安。对于父母和孩子来说，早上有时间谈论未来的一天也是一件好事 – 并且在回家的路上享受一点乐趣！ 4.营造兴奋感 尽力表现出你对改变的兴奋。这将反映在您孩子自己的感受中——当孩子感到兴奋时，他们会乐意接受新的任务和挑战。与孩子一起出去买新书包或饮料瓶等活动可能是让孩子感觉积极的好方法。…
找到适合你的大学可以归结为一个简单的问题：它是否具有你正在寻找的特征？研究大学时需要考虑很多因素；当然，每个学生的侧重点都会不同。 通过尽早确定您的需求，您可以消除大量学校并专注于最重要的事情。以下每个类别都包含您在研究大学并努力找到最适合您的大学时可能需要考虑的问题列表。 询问什么可以帮助您选择合适的大学 学者 这所大学有我正在考虑的专业吗？ 这所大学还有我感兴趣的其他专业（以防我改变主意）吗？
近年来，人们花费的时间大幅度减少了，相反，它们不断吸引他们的电子设备。但是，技术可用于增加阅读时间的质量，并减少无意识的浏览或游戏时间。在以下段落中，我们提出了三个简单的步骤，以改善您的日常阅读习惯并深入研究美丽的故事。 从书中开始您的一天： 如果您的警报响起时仍然感到困倦，请尝试花10分钟的时间阅读。从您的架子，Kindle或图书馆中选择一本书，然后在睡觉前将其设置在床头柜上。当您醒来时，伸手去拿这本书，花几秒钟来欣赏封面。然后，阅读几页或一章，以帮助您放松并开始一天。 用阅读应用替换游戏应用程序： 与其在手机或平板电脑上玩无知的游戏，不如尝试用同样引人入胜的阅读应用程序代替它。挑战自己删除游戏应用程序并开始阅读。 成为讲故事的人： 如果您需要从屏幕上休息，请尝试成为讲故事的人。选择一个或两个角色和一个设置，然后用“从前的时间”开始您的故事。考虑一下您的角色以及使它们与众不同的原因。请与他人分享您的故事，并鼓励他们分享他们的故事。 请记住，您创建的每个故事都是独一无二的，没有对与错的故事。因此，通过这些简单的步骤来改善您的日常阅读习惯，并解锁阅读能力。