5 простых приемов для активизации работы мозга во время дистанционного обучения

5 simple brain boosts for remote learning
Поделиться в facebook
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin

Дистанционное обучение в результате КОВИД-19 означает больше времени перед экранами, чем обычно, поэтому очень важно делать регулярные перерывы, чтобы ваши дети получили заряд бодрости для мозга. Физическая активность - один из лучших способов освежить тело и сфокусировать ум, чтобы они были готовы к следующему занятию в Интернете.

Дистанционное обучение означает больше времени перед экраном и больше потребности в подпитке мозга
Дистанционное обучение означает больше времени перед экраном и больше потребности в подпитке мозга

Вот 5 простых средств для улучшения работы мозга:

Играйте в "Мой день до сих пор":

Дайте ребенку (детям) 1 минуту на то, чтобы разыграть то, что он сделал сегодня, начиная с того момента, как проснулся. Вы можете даже превратить это в спокойное занятие, попросив их сделать это с помощью пантомимы.

Прыгайте и вращайтесь:

Очень простая зарядка для мозга для любого короткого перерыва: пусть ваш ребенок (дети) сделает 5 прыжков, покружится по кругу 3 раза, затем сделает еще 5 прыжков. Одно это упражнение взбодрит их, но при необходимости вы можете повторить его несколько раз!

Simon Says:

Старая любимая игра! Выведите своего ребенка (детей) из учебного помещения в сад для игры в "Саймон говорит". Это заставит их мозг работать по-другому и даст им время перестроиться для выполнения следующих задач.

Мини-дискотека:

Приглушите свет и включите музыку; несколько минут танцуйте по комнате, веселясь и отпуская заботы и запреты.

Поток йоги:

Йога обладает свойством осознанности, что делает движения еще более полезными. Потратьте несколько минут на выполнение короткой последовательности йога-флоу - в Интернете есть много видео, которые помогут вам.

Физические и умственные упражнения, такие как прыжки, вращение, йога и игры, могут дать вашему мозгу столь необходимый толчок во время дистанционного обучения
Физические и умственные упражнения, такие как прыжки, вращение, йога и игры, могут дать вашему мозгу столь необходимый толчок во время дистанционного обучения

Не забывайте также употреблять продукты, способствующие развитию мозга! Рыба, орехи и семечки, черника, брокколи, яйца, апельсины и даже темный шоколад являются отличными продуктами для поддержания здоровья мозга.

Эти советы были получены от Школа регби в Таиландеодна из быстрорастущих международных школ Азии.

Написано

Школа регби в Таиланде

Rugby School Thailand

Rugby School Thailand - это международная дневная школа и школа-пансион, чей подход основан на всемирно известной модели британской частной школы, а учебный план составлен на основе лучшего из национальной учебной программы Англии и Уэльса и учебной программы независимых школ Великобритании. Это первая и единственная школа, получившая имя своего престижного родителя - Школы регби (Великобритания), которая была основана 450 лет назад и откуда берет начало всемирно известный вид спорта.