{"id":9911,"date":"2017-07-21T00:00:00","date_gmt":"2017-07-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/world-schools.com\/?p=9911"},"modified":"2024-04-15T11:11:32","modified_gmt":"2024-04-15T11:11:32","slug":"how-to-optimize-your-child-screen-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/world-schools.com\/pt\/how-to-optimize-your-child-screen-time\/","title":{"rendered":"Como otimizar o \u201ctempo de tela\u201d do seu filho"},"content":{"rendered":"<p>Acho que minha filha est\u00e1 passando muito tempo diante das telas\u201d, declarou uma amiga minha h\u00e1 poucos dias, enquanto nos prepar\u00e1vamos para uma refei\u00e7\u00e3o no restaurante com nossas fam\u00edlias. Ao dizer isso, ela simultaneamente tirou um tablet da bolsa e colocou-o na frente do filho, \u201cpara que os adultos pudessem bater um bom papo\u201d. Eu n\u00e3o a culpo; Usei a mesma estrat\u00e9gia muitas vezes quando meus filhos eram mais novos e tamb\u00e9m me senti culpado por isso. Desde ent\u00e3o, por\u00e9m, tenho pesquisado o assunto em profundidade, em parte porque isso \u00e9 algo sobre o qual pais e colegas t\u00eam muitas d\u00favidas. Como educador e estudioso, senti que devia aos pais respostas cient\u00edficas espec\u00edficas que os ajudassem a tomar decis\u00f5es informadas sobre o bem-estar e o desenvolvimento dos seus filhos. O que descobri \u00e9, acredito, uma boa not\u00edcia para os pais.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 \u201ctempo de tela\u201d?<\/h2>\n<p>Em primeiro lugar, precisamos definir cuidadosamente o que queremos dizer com \u201ctempo de tela\u201d. H\u00e1 uma enorme diferen\u00e7a entre uma crian\u00e7a que passa horas curvada sobre um tablet assistindo v\u00eddeos do YouTube sem supervis\u00e3o e uma crian\u00e7a que est\u00e1 jogando um videogame adequado \u00e0 idade com um irm\u00e3o. \u201cTempo de ecr\u00e3\u201d \u00e9 um termo demasiado vago: pode incluir televis\u00e3o, jogos, v\u00eddeos, trabalhos de casa em computadores, aplica\u00e7\u00f5es educativas, etc. As regras a seguir podem ajudar os pais a serem mais criteriosos sobre o \u201ctempo de tela\u201d de seus filhos.<\/p>\n<h2>O tempo de tela pode ser ben\u00e9fico?<\/h2>\n<p>Sim, quando inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>Aplicativos educacionais e, para crian\u00e7as mais velhas, qualquer coisa relacionada \u00e0 codifica\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Videogames interativos e adequados \u00e0 idade, especialmente se exigirem multitarefa r\u00e1pida ou envolverem constru\u00e7\u00e3o: eles podem ajudar a desenvolver habilidades motoras finas e melhorar as fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/li>\n<li>Jogos que podem ser jogados com outras pessoas<\/li>\n<li>Jogos que envolvem um componente f\u00edsico (como Wii Sports, excelente para habilidades motoras e coordena\u00e7\u00e3o olho-m\u00e3o)<\/li>\n<li>Filmes apropriados assistidos em fam\u00edlia, como um momento especial juntos<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O tempo de tela deve ser limitado?<\/h2>\n<p>Sim, quando inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>Qualquer tempo de tela que n\u00e3o seja interativo (assistir TV ou v\u00eddeos)<\/li>\n<li>Tempo de uso que n\u00e3o envolve intera\u00e7\u00e3o com outras pessoas<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quando o tempo de tela n\u00e3o deve ser permitido? <\/h2>\n<p>Quando inclui:<\/p>\n<ul>\n<li>Assistir a v\u00eddeos on-line ou usar a Internet sem supervis\u00e3o<\/li>\n<li>Jogar jogos inadequados para a idade<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quais s\u00e3o os efeitos negativos do \u201ctempo de tela\u201d?<\/h2>\n<p>Uma segunda chave importante para compreender esta quest\u00e3o \u00e9 pensar sobre o que as crian\u00e7as n\u00e3o est\u00e3o a fazer enquanto passam \u201ctempo de ecr\u00e3\u201d. Por exemplo, quando meu filho joga futebol ao ar livre por horas, como faz quase todos os dias, n\u00e3o tenho problema em ele voltar para casa para jogar alguns videogames em seu console. Se ele acabou de assistir a um filme inteiro com a irm\u00e3, por\u00e9m, tendo a afast\u00e1-lo dos videogames, porque sinto que \u00e9 hora de ele ser ativo. O tempo de ecr\u00e3 torna-se um problema quando impede as crian\u00e7as de praticar desporto, brincar com os amigos ou irm\u00e3os, brincar ao ar livre, ler, fazer os trabalhos de casa ou comunicar com outras pessoas, cara a cara. No caso do filho pequeno da minha amiga no restaurante, sugeri gentilmente que pass\u00e1ssemos um pouco de tempo brincando com ela e lendo um livro para ela antes de nossa refei\u00e7\u00e3o chegar. Sua filha era toda sorrisos e tagarelice, e ent\u00e3o ela ficou muito ocupada fazendo uma bagun\u00e7a extraordin\u00e1ria com sua comida e recebendo muitas risadas e aten\u00e7\u00e3o por isso; nada disso teria acontecido se ela estivesse presa em um tablet. Ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, ela ficou um pouco inquieta e mal-humorada, momento em que sua m\u00e3e lhe deu o tablet para brincar, para que pud\u00e9ssemos conversar enquanto tomamos caf\u00e9. Achei que essa era uma forma equilibrada de lidar com a quest\u00e3o do tempo de tela e pude me divertir tanto com a menina quanto com a m\u00e3e dela!<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os efeitos positivos do \u201ctempo de tela\u201d?<\/h2>\n<p>Um \u00faltimo aspecto do debate sobre o tempo de ecr\u00e3 \u00e9 que devemos reconhecer que a tecnologia n\u00e3o ir\u00e1 desaparecer. Manter nossos filhos totalmente longe das telas ir\u00e1, a longo prazo, mant\u00ea-los longe de muitas oportunidades. As telas substitu\u00edram bibliotecas, dicion\u00e1rios, livros did\u00e1ticos, document\u00e1rios educacionais e assim por diante: nunca passaria pela nossa cabe\u00e7a proibir essas fontes de conhecimento, ent\u00e3o por que banir\u00edamos as telas que as substitu\u00edram?<\/p>\n<h2>Qual \u200b\u200b\u00e9 o comportamento apropriado?<\/h2>\n<p>Como adultos, temos a responsabilidade<b> de mostrar aos nossos filhos como \u00e9 o uso adequado e equilibrado da tecnologia.<\/b> De longe, a ferramenta mais poderosa que temos para criar nossos filhos \u00e9 o nosso pr\u00f3prio comportamento: as crian\u00e7as copiam o que eles veja, muito mais do que ouvem o que lhes \u00e9 dito. Em outras palavras, se dissermos aos nossos filhos para ficarem longe da tela, mas passarmos horas no telefone ou no computador na frente deles, estaremos desperdi\u00e7ando nosso f\u00f4lego. Pequenos detalhes como desligar o telefone quando conversamos, dar \u00e0s crian\u00e7as toda a aten\u00e7\u00e3o e contato visual quando as cumprimentamos ou proibir telas na mesa de jantar para toda a fam\u00edlia podem fazer uma grande diferen\u00e7a. N\u00e3o sei dizer quantas vezes escondi meu telefone debaixo de uma almofada e peguei um livro ostensivamente quando ouvi meus filhos voltando para casa!<\/p>\n<p>Os computadores e os tablets s\u00e3o, em muitos aspectos, melhores do que os televisores que est\u00e3o a substituir rapidamente: a experi\u00eancia que oferecem \u00e9 muito menos passiva, mais desafiante para os nossos c\u00e9rebros e corpos e, em geral, mais educativa. Em vez de proibir ou restringir severamente o tempo de ecr\u00e3, vamos tornar-nos os pais conhecedores da tecnologia que os nossos filhos precisam: perspicazes, informados, dispon\u00edveis e equilibrados na nossa pr\u00f3pria utiliza\u00e7\u00e3o da tecnologia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acho que minha filha est\u00e1 passando muito tempo diante das telas\u201d, declarou uma amiga minha h\u00e1 poucos dias, enquanto nos prepar\u00e1vamos para uma refei\u00e7\u00e3o no restaurante com nossas fam\u00edlias. Ao dizer isso, ela simultaneamente tirou um tablet da bolsa e colocou-o na frente do filho, \u201cpara que os adultos pudessem bater um bom papo\u201d. 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