Pausa com Propósito

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This piece starts with a pause. For ten or fifteen minutes I sat at my desk, looking across the room and out the window, thinking about how to tell you what’s so great about a pause. Maybe you already know. Most of us pause intuitively throughout the day – often in the middle of a task or conversation, when our brains need a moment to absorb information, problem solve or respond. And though we might not think too much about those in between moments, pauses are an important part of the learning process. That is why teachers use pauses in their practice. 

Professor de ciências da computação Joyce Pereira reconhece o valor de uma pausa. Durante as aulas, ela lembra a seus alunos do ensino médio que uma pausa acontece quando seu cérebro está aprendendo algo novo ou estendendo o que você sabe. Mas a pausa pode levar à prática.

Há alguns anos, o professor de francês do ensino médio Kim Plamandon começou a pensar sobre o que sua mente e seu corpo precisam durante um dia de ensino e aprendizado. Como introvertido, Kim se perguntava como ele poderia contrariar a intensidade da interação social que um dia escolar normal inclui. Sua filha também estava curiosa. Juntos eles encontraram um par de estratégias, como caminhar por um caminho de encosta em vez de uma passarela à beira da estrada. Kim se sentiu melhor quando construiu pequenas pausas em seu dia. Ele decidiu levar a prática para sua sala de aula e agora abre cada aula com três minutos de quietude, acompanhado de música calma. Estes minutos ajudam os alunos a fundamentar suas mentes e corpos no presente, e a encontrar o foco para a aula seguinte. Kim acredita que pausar é uma habilidade essencial e que embora estes momentos de calma pareçam diferentes para os indivíduos, a questão é encaixar as pausas em cada dia.

Like brain breaks! Returning to Joyce’s classroom, and many others, the pause is a strategic part of the teaching and learning process. But again, sometimes you need to practice. Joyce times a two minute pause to help students absorb a load of information, trusting that uninterrupted quiet allows their brains to make connections and formulate new questions. Teachers might also redirect a class to stand up, practice breathing, stretch, walk and talk, or even dance. Again, the momentary time away from new material or a task gives the brain opportunity to do its work.

Diretor do ensino médio Jim Slaid diz que esta pandemia ensina o valor de fazer uma pausa antes de tomar uma decisão. Dê a si mesmo e aos outros permissão para se afastar de um problema. Sua mente pensa nas possibilidades enquanto descansa de buscar ativamente uma resposta. Na escola elementar, o conselheiro Kelli Sureck empowers students to manage their reactions to challenging situations. She teaches students to pause and check in with their thoughts using Conscious Discipline’s STAR song – smile, take a breath and relax – or as Kelli sings: stop, take a deep breath, then go. Kelli also encourages students to tick through the THINK acronym to answer if a thought, word or action is truthful, helpful, inclusive, necessary, or kind.

O truque é a paciência. Professor da segunda série Joshua Johnson counts to himself when he creates a pause during instruction or to signal a transition. Secondary music teacher Emily Ebrecht adds a pause between pieces to give student musicians a chance to prepare for a new tempo. By incorporating pauses on purpose, teachers model what the mind and body needs to learn and transition between tasks. 

Esta peça foi aberta com uma pausa, então vamos fechar com uma também. Enquanto você passa o seu dia, faça uma pausa. De propósito e com propósito. 

Para um breve olhar sobre a neurociência das quebras cerebrais, comece com o artigo Edutopia "Using Brain Breaks to Restore Students' Focus" de Judy Willis. 

Escrito por

Escola Internacional da Coréia

Korea International School

Korea International School (KIS) is a private, proprietary, non-profit, nonsectarian school. KIS offers a fully WASC (Western Association of Schools and Colleges)-accredited PK-12. As a high-performing college preparatory school, we deliver a comprehensive education in humanities, world languages, engineering, arts, math, and science using both traditional and innovative teaching practices, with an emphasis on providing internationally minded applied learning opportunities.