W ostatnim, trzycz\u0119\u015bciowym wpisie na blogu, po\u015bwi\u0119conym pracy dr Tatyany Barankin i dr Nazilli Khanlou pt. \u201eDorastanie odporne: sposoby budowania odporno\u015bci u dzieci i m\u0142odzie\u017cy\u201d, om\u00f3wimy, w jaki spos\u00f3b szko\u0142y mog\u0105 promowa\u0107 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n
Wspieranie odporno\u015bci psychicznej wymaga zrozumienia czynnik\u00f3w ochronnych i czynnik\u00f3w ryzyka w \u017cyciu m\u0142odego cz\u0142owieka. Czynniki ochronne zwi\u0119kszaj\u0105 prawdopodobie\u0144stwo odporno\u015bci psychicznej i \u0142agodz\u0105 negatywne wp\u0142ywy. Z kolei czynniki ryzyka tworz\u0105 przeszkody i hamuj\u0105 zdolno\u015b\u0107 dziecka do rozwijania odporno\u015bci psychicznej.<\/p>\n
Szko\u0142y odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w kszta\u0142towaniu odporno\u015bci psychicznej uczni\u00f3w. Uczniowie sp\u0119dzaj\u0105 znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 czasu w klasie lub wok\u00f3\u0142 niej. W zwi\u0105zku z tym szko\u0142y mog\u0105 odegra\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w zapewnieniu czynnik\u00f3w ochronnych i ograniczeniu czynnik\u00f3w ryzyka dla swoich uczni\u00f3w.<\/p>\n
Chocia\u017c wiele czynnik\u00f3w determinuj\u0105cych odporno\u015b\u0107 jest zakorzenionych, rozwijanie odporno\u015bci wymaga ekologicznego, zintegrowanego podej\u015bcia. Szko\u0142a dziecka odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w jego \u015brodowisku. Szko\u0142y s\u0105 odpowiedzialne za zapewnienie swoim uczniom bezpiecznego i integracyjnego \u015brodowiska.<\/p>\n
Sp\u00f3jne, przewidywalne \u015brodowisko z jasnymi wytycznymi, oczekiwaniami i granicami pomaga uczniom si\u0119 rozwija\u0107, zw\u0142aszcza tym, kt\u00f3rzy mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z przestrzeganiem zasad. \u015arodowisko szkolne mo\u017ce zapewni\u0107 uczniom czynniki ochronne, oferuj\u0105c zaj\u0119cia pozalekcyjne, kluby i dru\u017cyny sportowe, kt\u00f3re stanowi\u0105 pozytywne \u017ar\u00f3d\u0142o stresu, redukuj\u0105 stres w \u017cyciu uczni\u00f3w i daj\u0105 im mo\u017cliwo\u015bci rozwijania poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n
Atmosfera w szkole jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna. Szko\u0142y powinny k\u0142a\u015b\u0107 szczeg\u00f3lny nacisk na dobrostan psychiczny, fizyczny i emocjonalny oraz promowa\u0107 zdrowie psychiczne w swojej spo\u0142eczno\u015bci. Szko\u0142y odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w promowaniu odporno\u015bci psychicznej poprzez piel\u0119gnowanie pozytywnego, optymistycznego i realistycznego nastawienia i podej\u015bcia w\u015br\u00f3d uczni\u00f3w.<\/p>\n
Nauczyciele i personel szko\u0142y odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w budowaniu znacz\u0105cych relacji z uczniami i tworzeniu dla nich wspieraj\u0105cego \u015brodowiska. Obecno\u015b\u0107 jednej lub dw\u00f3ch pozytywnych, wspieraj\u0105cych postaci w \u017cyciu m\u0142odego cz\u0142owieka mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 jako silny czynnik ochronny. Ci szanowani doro\u015bli mog\u0105 zapewni\u0107 uczniom bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 do dzielenia si\u0119 swoimi emocjami i uczuciami, pom\u00f3c im w wyznaczaniu cel\u00f3w na przysz\u0142o\u015b\u0107 i utrzymaniu dyscypliny, a tak\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako osoby godne zaufania, gdy uczniowie staj\u0105 w obliczu wyzwa\u0144.<\/p>\n
Budowanie silnej relacji jest wa\u017cne dla nawi\u0105zania znacz\u0105cej wi\u0119zi z uczniem. Nauczyciele i pracownicy powinni dok\u0142ada\u0107 wszelkich stara\u0144, aby po\u015bwi\u0119ca\u0107 uczniom czas, zadaj\u0105c pytania otwarte, stosuj\u0105c techniki aktywnego s\u0142uchania i okazuj\u0105c zainteresowanie swoimi uczniami. Pracownicy mog\u0105 wzmacnia\u0107 t\u0119 relacj\u0119, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na potrzeby uczni\u00f3w i rozumiej\u0105c ich styl uczenia si\u0119, b\u0119d\u0105c \u015bwiadomymi i wra\u017cliwymi na ich temperament oraz zwracaj\u0105c uwag\u0119 na ich s\u0142owa i zachowania.<\/p>\n
W\u0142\u0105czenie rozwoju umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczno-emocjonalnych do lekcji pomo\u017ce uczniom sta\u0107 si\u0119 bardziej empatycznymi, rozwin\u0105\u0107 pozytywne poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i przezwyci\u0119\u017cy\u0107 przysz\u0142e wyzwania. Nauczyciele mog\u0105 zach\u0119ca\u0107 uczni\u00f3w do wyra\u017cania swoich uczu\u0107, a gdy uczniowie maj\u0105 trudno\u015bci z regulacj\u0105 emocji, mog\u0105 im zaproponowa\u0107 techniki relaksacyjne i umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z nimi.<\/p>\n
W klasie nauczyciele mog\u0105 tworzy\u0107 lekcje, kt\u00f3re poruszaj\u0105 tematy moralne i omawiaj\u0105 ludzkie emocje i uczucia. Ponadto, \u0107wiczenia z zakresu autorefleksji i metapoznania pozwalaj\u0105 uczniom lepiej zrozumie\u0107 sw\u00f3j proces uczenia si\u0119 i poczucie w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n
Innym istotnym sposobem, w jaki nauczyciele mog\u0105 rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczno-emocjonalne swoich uczni\u00f3w, jest modelowanie dobrego zachowania. Kiedy w szkole pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci, wyznaczaj standardy, zarz\u0105dzaj\u0105c swoimi emocjami, stosuj\u0105c empatyczne podej\u015bcie i demonstruj\u0105c skuteczne umiej\u0119tno\u015bci rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w.<\/p>\n
Pracownicy szko\u0142y odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w \u017cyciu uczni\u00f3w. Maj\u0105 oni mo\u017cliwo\u015b\u0107 bycia zaufanymi doros\u0142ymi i wzorcami do na\u015bladowania dla dzieci, dzia\u0142aj\u0105c jako czynnik ochronny.<\/p>\n
W szczeg\u00f3lno\u015bci pracownicy maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 modelowania zachowa\u0144 prospo\u0142ecznych. Okazywanie empatii i drobnych gest\u00f3w \u017cyczliwo\u015bci przez pracownik\u00f3w mo\u017ce doda\u0107 uczniom si\u0142y i zainspirowa\u0107 ich do p\u00f3j\u015bcia w ich \u015blady. Co wi\u0119cej, pracownicy mog\u0105 dawa\u0107 uczniom przyk\u0142ad, prowadz\u0105c zdrowy, aktywny tryb \u017cycia, pozytywnie podchodz\u0105c do trudnych sytuacji oraz zachowuj\u0105c optymizm i realistyczne nastawienie.<\/p>\n
Ustanowienie programu mentoringowego mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c skutecznie prowadzi\u0107 do tego, \u017ce m\u0142odsi uczniowie b\u0119d\u0105 wzorem zachowania, postawy i zainteresowa\u0144 starszych, odnosz\u0105cych sukcesy uczni\u00f3w.<\/p>\n
Ekologiczne podej\u015bcie do promocji zdrowia psychicznego jest wa\u017cne. Szko\u0142y powinny tworzy\u0107 \u015brodowisko, kt\u00f3re zach\u0119ca uczni\u00f3w do rozwijania umiej\u0119tno\u015bci i pokonywania wyzwa\u0144. Kluczem do tego ekologicznego podej\u015bcia jest stworzenie sprawiedliwego \u015brodowiska i kultury inkluzywno\u015bci.<\/p>\n
Szko\u0142y mog\u0105 odgrywa\u0107 istotn\u0105 rol\u0119 w \u017cyciu uczni\u00f3w, pomagaj\u0105c im budowa\u0107 silne poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Szko\u0142y mog\u0105 podnosi\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci uczni\u00f3w i zapewnia\u0107 im poczucie przynale\u017cno\u015bci, zach\u0119caj\u0105c do uczestnictwa w klubach, dru\u017cynach sportowych i zaj\u0119ciach pozalekcyjnych. K\u0142ad\u0105c nacisk na \u0107wiczenia i sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, szko\u0142y promuj\u0105 dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne.<\/p>\n
Ponadto szko\u0142y mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 korzystne us\u0142ugi i programy dla swoich uczni\u00f3w. Szko\u0142y mog\u0105 odgrywa\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w promowaniu zdrowia psychicznego dzieci, zapewniaj\u0105c wszystkim uczniom wa\u017cne zasoby oraz dost\u0119p do doradc\u00f3w i specjalist\u00f3w zdrowia psychicznego.<\/p>\n
Zach\u0119caj\u0105c do udzia\u0142u w wydarzeniach szkolnych, dru\u017cynach i zaj\u0119ciach pozalekcyjnych, szko\u0142y zapewniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c poczucie wsp\u00f3lnoty \u2013 kolejny czynnik ochronny w \u017cyciu dziecka. Nawet wydarzenia akademickie, takie jak targi naukowe i dni otwarte w szko\u0142ach, daj\u0105 uczniom mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozwoju i promuj\u0105 poczucie inkluzywno\u015bci i wsp\u00f3lnoty.<\/p>\n
Szko\u0142y mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u0142\u0105czy\u0107 uczni\u00f3w z otoczeniem lub miastem, zapewniaj\u0105c im mo\u017cliwo\u015b\u0107 zaanga\u017cowania si\u0119 w dzia\u0142alno\u015b\u0107 spo\u0142eczn\u0105. Dzia\u0142alno\u015b\u0107 spo\u0142eczna mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c uczniom rozwin\u0105\u0107 wdzi\u0119czno\u015b\u0107, empati\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczno-emocjonalne.<\/p>\n
Szko\u0142y powinny skupi\u0107 si\u0119 na rozwoju umiej\u0119tno\u015bci swoich uczni\u00f3w. Uczniowie o odporno\u015bci psychicznej rozwin\u0119li pewne obszary kompetencji, co jest wa\u017cn\u0105 cech\u0105 dzieci z pozytywnym poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n
Dwa wa\u017cne obszary rozwoju umiej\u0119tno\u015bci to rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w i umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjne. Chocia\u017c \u015brodowisko akademickie oferuje uczniom wiele mo\u017cliwo\u015bci rozwi\u0105zywania problem\u00f3w, kadra nauczycielska mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pomaga\u0107 im w radzeniu sobie z wyzwaniami, z kt\u00f3rymi borykaj\u0105 si\u0119 ich r\u00f3wie\u015bnicy, rodziny i inni pracownicy. Nauczanie uczni\u00f3w umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych jest przydatne na zaj\u0119ciach, np. podczas prezentacji ustnej lub pisania eseju. Cz\u0119sto jednak pomijana jest bie\u017c\u0105ca komunikacja interpersonalna w szkole. Skuteczne umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjne rozwijaj\u0105 si\u0119, gdy uczniowie ucz\u0105 si\u0119 prosi\u0107 o pomoc, wyra\u017ca\u0107 swoje uczucia i wchodzi\u0107 w interakcje z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/p>\n
Szko\u0142y powinny r\u00f3wnie\u017c zach\u0119ca\u0107 uczni\u00f3w do stawiania czo\u0142a wyzwaniom, zapewniaj\u0105c im wsparcie niezb\u0119dne do przezwyci\u0119\u017cenia sytuacji. Po pierwsze, szko\u0142y powinny skupi\u0107 si\u0119 na zapobieganiu konfliktom i ich \u0142agodzeniu, pomagaj\u0105c uczniom przewidywa\u0107 i planowa\u0107 przysz\u0142e problemy. W razie wyst\u0105pienia problem\u00f3w, personel mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 wiarygodnych i zaufanych doros\u0142ych, do kt\u00f3rych uczniowie mog\u0105 si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 ze swoimi problemami. Personel powinien wspiera\u0107 uczni\u00f3w w burzy m\u00f3zg\u00f3w, tworzeniu list za i przeciw oraz podejmowaniu decyzji w celu skutecznego rozwi\u0105zywania sytuacji. Nawet je\u015bli uczniowie nie rozwi\u0105\u017c\u0105 skutecznie konfliktu, personel powinien aktywnie zach\u0119ca\u0107 uczni\u00f3w do refleksji nad swoimi b\u0142\u0119dami i wykorzystywania ich do nauczania umiej\u0119tno\u015bci rozwi\u0105zywania problem\u00f3w i konflikt\u00f3w.<\/p>\n
Wreszcie, szko\u0142y powinny tworzy\u0107 sprawiedliwe \u015brodowisko i kultur\u0119 inkluzywno\u015bci. To z kolei pomo\u017ce uczniom rozwin\u0105\u0107 w\u0142asne poczucie sprawiedliwo\u015bci, r\u00f3wno\u015bci, empatii i sprawiedliwo\u015bci. Szko\u0142y mog\u0105 tworzy\u0107 tak\u0105 atmosfer\u0119, posiadaj\u0105c odpowiednie polityki i procedury zapobiegaj\u0105ce n\u0119kaniu i zn\u0119caniu si\u0119. Ponadto, zatrudniaj\u0105c pracownik\u00f3w o zr\u00f3\u017cnicowanym pochodzeniu i kulturze oraz wdra\u017caj\u0105c polityki i programy ukierunkowane na inkluzywno\u015b\u0107, szko\u0142y mog\u0105 promowa\u0107 akceptacj\u0119 i szacunek dla wszystkich uczni\u00f3w oraz zapobiega\u0107 uprzedzeniom i dyskryminacji w swojej spo\u0142eczno\u015bci.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In the final of a three-part series on Dr. Tatyana Barankin and Dr. Nazilla Khanlou\u2019s work Growing Up Resilient: Ways to Build Resilience in Children and Youth, this blog post will discuss how schools can promote resilience. Promoting resilience requires understanding the protective and risk factors in a young person\u2019s life. Protective factors improve the […]<\/p>\n","protected":false},"author":484,"featured_media":582561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jf_save_progress":"","footnotes":""},"categories":[10941,10917,10940],"tags":[],"schema":[],"class_list":["post-580470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educational-trends","category-expert-tips","category-student-success"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/580470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/484"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=580470"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/580470\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/582561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=580470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=580470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=580470"},{"taxonomy":"schema","embeddable":true,"href":"https:\/\/world-schools.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/schema?post=580470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}