Przerwa w celu

Udostępnij na facebook
Udostępnij na twitter
Udostępnij na linkedin

This piece starts with a pause. For ten or fifteen minutes I sat at my desk, looking across the room and out the window, thinking about how to tell you what’s so great about a pause. Maybe you already know. Most of us pause intuitively throughout the day – often in the middle of a task or conversation, when our brains need a moment to absorb information, problem solve or respond. And though we might not think too much about those in between moments, pauses are an important part of the learning process. That is why teachers use pauses in their practice. 

Nauczyciel informatyki Joyce Pereira dostrzega wartość pauzy. Podczas lekcji przypomina swoim licealistom, że pauza ma miejsce, gdy mózg uczy się czegoś nowego lub poszerza to, co już wie. Ale pauzowanie może wymagać praktyki.

Kilka lat temu, nauczyciel języka francuskiego w gimnazjum, Kim Plamandon, zaczął zastanawiać się nad tym, czego potrzebuje jego umysł i ciało w ciągu dnia nauczania i uczenia się. Jako introwertyk, Kim zastanawiał się, w jaki sposób mógłby przeciwdziałać intensywności interakcji społecznych w zwykłym dniu szkolnym. Jego córka też była ciekawa. Wspólnie znaleźli kilka strategii, jak na przykład chodzenie ścieżką na wzgórzu zamiast chodnikiem przy drodze. Kim czuł się lepiej, gdy wprowadzał małe przerwy do swojego dnia. Postanowił przenieść tę praktykę do swojej klasy i teraz otwiera każde zajęcia trzema minutami bezruchu przy akompaniamencie spokojnej muzyki. Te minuty pomagają uczniom osadzić ich umysły i ciała w teraźniejszości oraz skupić się na czekających ich zajęciach. Kim uważa, że pauza jest niezbędną umiejętnością i że choć te ciche chwile wyglądają inaczej dla każdego z osobna, chodzi o to, by wpleść przerwy w każdy dzień.

Like brain breaks! Returning to Joyce’s classroom, and many others, the pause is a strategic part of the teaching and learning process. But again, sometimes you need to practice. Joyce times a two minute pause to help students absorb a load of information, trusting that uninterrupted quiet allows their brains to make connections and formulate new questions. Teachers might also redirect a class to stand up, practice breathing, stretch, walk and talk, or even dance. Again, the momentary time away from new material or a task gives the brain opportunity to do its work.

Dyrektor szkoły średniej Jim Slaid mówi, że ta pandemia uczy, jak ważne jest zatrzymanie się przed podjęciem decyzji. Daj sobie i innym pozwolenie na odejście od problemu. Twój umysł rozmyśla nad możliwościami, jednocześnie odpoczywając od aktywnego poszukiwania odpowiedzi. W szkole podstawowej, doradca Kelli Sureck empowers students to manage their reactions to challenging situations. She teaches students to pause and check in with their thoughts using Conscious Discipline’s STAR song – smile, take a breath and relax – or as Kelli sings: stop, take a deep breath, then go. Kelli also encourages students to tick through the THINK acronym to answer if a thought, word or action is truthful, helpful, inclusive, necessary, or kind.

Sztuką jest cierpliwość. Nauczycielka klasy drugiej Joshua Johnson counts to himself when he creates a pause during instruction or to signal a transition. Secondary music teacher Emily Ebrecht adds a pause between pieces to give student musicians a chance to prepare for a new tempo. By incorporating pauses on purpose, teachers model what the mind and body needs to learn and transition between tasks. 

Ten kawałek rozpoczął się pauzą, więc i my ją zakończmy. Kiedy idziesz przez swój dzień, zrób pauzę. Celowo i z celem. 

Krótkie spojrzenie na neurobiologię związaną z przerwami w pracy mózgu można znaleźć w artykule Edutopia "Using Brain Breaks to Restore Students' Focus" autorstwa Judy Willis. 

Napisane przez

Korea International School

Korea International School

Korea International School (KIS) is a private, proprietary, non-profit, nonsectarian school. KIS offers a fully WASC (Western Association of Schools and Colleges)-accredited PK-12. As a high-performing college preparatory school, we deliver a comprehensive education in humanities, world languages, engineering, arts, math, and science using both traditional and innovative teaching practices, with an emphasis on providing internationally minded applied learning opportunities.