ロックダウン時のウェルビーイングを高めるための5つの簡単なステップ

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今は多くの人にとって不確実性が高く、不安が大きい時期です。私たちの中に組み込まれた 遠隔学習プログラムまた、専門のパストラルチームが、生徒の健康をサポートするために可能な限りの努力をしています。

私たちが推し進めている取り組みのひとつに、英国に拠点を置くメンタルヘルスの慈善団体「Charlie Waller Memorial Trust」があります。 #5aDayWellbeingチャレンジ.この取り組みは、私たちが元気になるためにできる簡単なアイデアを提供するだけでなく、世界中の生徒たちが同じ状況にあり、団結には大きな力があるということを思い出させてくれます。

学校、保護者、生徒は隔離にどのように対処していますか?
学校、保護者、生徒は隔離にどのように対処していますか?

ご家族で#5aDayWellbeingチャレンジに参加してみませんか?方法は簡単で、家族のメンバーに以下のことを勧めるだけです。

KEEP LEARNING - 趣味を持ったり、新しい情熱を見つけたり、何かを上達させたり。

BE ACTIVE - 毎日の生活に運動を取り入れる方法を考えてみましょう。

体を動かすことは、精神的にも多くのメリットをもたらします。
体を動かすことは、精神的にも多くのメリットをもたらします。

CONNECT - この機会に、関係者や旧友と話をしてみてはいかがでしょうか。

TAKE NOTICE - 毎日、ちょっとした時間に周りを見渡して、自然や身の回りの物の美しさを感じてみてください。世の中には感謝すべきことがたくさんあります。

GIVE - 例えば、食事の手伝いをしたり、誰かに素敵なコメントをしたり、誰かのために絵を描いたり(家に住んでいない人にはその写真を送ったり)、何か慈善活動をしたり。

These may sound like small things, but often the smallest things can make the biggest difference. Try them! And tag @RugbySchoolThailand on Facebook or Instagram with #5aDayWellbeing if you do. We’d love to see what’s keeping you happy.

ラグビースクール・タイ は、2歳から18歳までを対象とした優れたボーディングおよびデイの共学学校で、最近、アジアのボーディングスクールのトップ10に選ばれました。詳しい情報はこちら。 ウェブサイトを見る.

によって書かれています。

ラグビースクール・タイ

Rugby School Thailand

ラグビースクール・タイランドは、世界的に有名な英国の私立学校のモデルに基づいたアプローチを採用し、イングランド&ウェールズのナショナル・カリキュラムと英国のインディペンデント・スクールのカリキュラムの最良の部分を取り入れたカリキュラムを採用している、インターナショナル・デイ&ボーディング・スクールです。また、世界的に有名なスポーツであるラグビーの発祥の地、450年前に設立されたラグビースクール(英国)の名を冠した最初で唯一の学校でもあります。