5 mesures simples pour améliorer le bien-être pendant le confinement

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C'est une période de grande incertitude et de forte anxiété pour beaucoup. Intégré dans notre programme d'apprentissage à distanceNotre équipe pastorale experte s'est assurée que nous faisons tout ce qui est possible pour soutenir le bien-être de nos élèves.

L'une des initiatives que nous soutenons est celle d'une brillante organisation caritative britannique spécialisée dans la santé mentale, le Charlie Waller Memorial Trust, qui a accompli un travail considérable pour promouvoir le bien-être à l'aide de l'Internet. #5aDayDéfi du bien-être. L'initiative donne non seulement des idées simples sur ce que nous pouvons faire pour nous maintenir en forme, mais elle nous rappelle aussi que les élèves du monde entier sont dans la même situation et que l'union fait la force.

Comment les écoles, les parents et les élèves font-ils face à la quarantaine ?
Comment les écoles, les parents et les élèves font-ils face à la quarantaine ?

Pourquoi ne pas encourager votre famille à participer au défi du bien-être #5aDay ? C'est simple, il suffit d'encourager les membres de votre famille à.. :

CONTINUEZ À APPRENDRE - Adoptez un passe-temps, découvrez de nouvelles passions, améliorez vos compétences !

ÊTRE ACTIF - Trouvez un moyen d'ajouter de l'exercice à votre routine quotidienne.

Rester actif peut procurer de nombreux avantages en matière de bien-être mental.
Rester actif peut procurer de nombreux avantages en matière de bien-être mental.

CONNECT - Profitez de cette occasion pour parler avec des relations ou de vieux amis.

PRENEZ AVIS - Prenez un moment chaque jour pour regarder autour de vous et voir la beauté de la nature ou des objets qui vous entourent. Il y a tant de choses dont on peut être reconnaissant dans le monde !

DONNEZ - Il peut s'agir d'aider à l'heure des repas, de faire un commentaire gentil à quelqu'un, de faire un dessin pour quelqu'un (et de lui envoyer une photo s'il ne vit pas chez vous) ou de faire quelque chose de charitable.

These may sound like small things, but often the smallest things can make the biggest difference. Try them! And tag @RugbySchoolThailand on Facebook or Instagram with #5aDayWellbeing if you do. We’d love to see what’s keeping you happy.

École de rugby en Thaïlande est un internat et un externat exceptionnels, un établissement mixte pour les jeunes de 2 à 18 ans, récemment élu parmi les 10 meilleurs internats d'Asie. Pour en savoir plus, visitez notre site web.

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École de rugby en Thaïlande

Rugby School Thailand

La Rugby School Thailand est un externat et un internat international, dont l'approche est basée sur le modèle des écoles privées britanniques de renommée mondiale, et dont le programme est tiré du meilleur du programme national d'Angleterre et du Pays de Galles et du programme des écoles indépendantes du Royaume-Uni. C'est la première et la seule école à porter le nom de sa prestigieuse maison mère, la Rugby School (UK), fondée il y a 450 ans et d'où est issu ce sport mondialement connu.