{"id":9911,"date":"2017-07-21T00:00:00","date_gmt":"2017-07-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/world-schools.com\/?p=9911"},"modified":"2024-04-15T11:07:16","modified_gmt":"2024-04-15T11:07:16","slug":"how-to-optimize-your-child-screen-time","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/world-schools.com\/es\/how-to-optimize-your-child-screen-time\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo optimizar el \u201ctiempo frente a la pantalla\u201d de su hijo"},"content":{"rendered":"<p>Creo que mi hija est\u00e1 pasando demasiado tiempo frente a la pantalla\u201d, declar\u00f3 un amigo m\u00edo hace unos d\u00edas, mientras nos dispon\u00edamos a comer en el restaurante con nuestras familias. Mientras dec\u00eda esto, al mismo tiempo sac\u00f3 una tableta de su bolso y la coloc\u00f3 frente a su peque\u00f1o, \u201cpara que los adultos pudieran tener una buena charla\u201d. No la culpo; Us\u00e9 la misma estrategia muchas veces cuando mis hijos eran m\u00e1s peque\u00f1os y yo tambi\u00e9n me sent\u00ed culpable por ello. Desde entonces, sin embargo, he investigado el tema en profundidad, en parte porque es algo sobre lo que padres y colegas ten\u00edan muchas preguntas. Como educador y acad\u00e9mico, sent\u00ed que les deb\u00eda a los padres tener respuestas cient\u00edficas espec\u00edficas que los ayudaran a tomar decisiones informadas sobre el bienestar y el desarrollo de sus hijos. Lo que encontr\u00e9 es, creo, una buena noticia para los padres.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es \u201ctiempo frente a la pantalla\u201d?<\/h2>\n<p>En primer lugar, debemos definir cuidadosamente qu\u00e9 entendemos por &#8220;tiempo frente a la pantalla&#8221;. Hay una gran diferencia entre un ni\u00f1o que pasa horas inclinado sobre una tableta viendo v\u00eddeos de Youtube sin supervisi\u00f3n y un ni\u00f1o que juega un videojuego apropiado para su edad con un hermano. \u201cTiempo frente a una pantalla\u201d es un t\u00e9rmino demasiado vago: puede incluir televisi\u00f3n, juegos, v\u00eddeos, tareas en computadoras, aplicaciones educativas, etc. El tipo de tiempo que un ni\u00f1o pasa frente a una pantalla es en realidad m\u00e1s relevante que el tiempo que pasa frente a una pantalla como tal. Las siguientes reglas pueden ayudar a los padres a ser m\u00e1s exigentes sobre el \u201ctiempo frente a la pantalla\u201d de sus hijos.<\/p>\n<h2>\u00bfPuede ser beneficioso pasar tiempo frente a la pantalla?<\/h2>\n<p>S\u00ed, cuando incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Aplicaciones educativas y, para ni\u00f1os mayores, cualquier cosa que tenga que ver con la programaci\u00f3n<\/li>\n<li>Videojuegos interactivos apropiados para la edad, especialmente si requieren realizar m\u00faltiples tareas r\u00e1pidamente o implican construcci\u00f3n: pueden ayudar a desarrollar habilidades motoras finas y mejorar las funciones cognitivas<\/li>\n<li>Juegos que se pueden jugar con otros<\/li>\n<li>Juegos que involucran un componente f\u00edsico (como Wii Sports, excelente para las habilidades motoras y la coordinaci\u00f3n ojo-mano)<\/li>\n<li>Pel\u00edculas apropiadas para ver en familia, como un momento especial juntos<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfDeber\u00eda limitarse el tiempo frente a la pantalla?<\/h2>\n<p>S\u00ed, cuando incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Cualquier tiempo frente a una pantalla que no sea interactivo (ver televisi\u00f3n o v\u00eddeos)<\/li>\n<li>Tiempo frente a la pantalla que no implica interacci\u00f3n con otros<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo no se debe permitir el tiempo frente a la pantalla? <\/h2>\n<p>Cuando incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Ver v\u00eddeos en l\u00ednea o utilizar Internet sin supervisi\u00f3n<\/li>\n<li>Jugar juegos que no son apropiados para la edad<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los efectos negativos del \u201ctiempo frente a la pantalla\u201d?<\/h2>\n<p>Una segunda clave importante para comprender este problema es pensar en lo que los ni\u00f1os no hacen mientras pasan \u201ctiempo frente a la pantalla\u201d. Por ejemplo, cuando mi hijo juega al f\u00fatbol durante horas al aire libre, como lo hace casi todos los d\u00edas, no tengo ning\u00fan problema en que vuelva a casa a jugar unos cuantos videojuegos en su consola. Sin embargo, si acaba de ver una pel\u00edcula completa con su hermana, tiendo a alejarlo de los videojuegos porque siento que es hora de que est\u00e9 activo. El tiempo frente a la pantalla se convierte en un problema cuando impide que los ni\u00f1os hagan deporte, jueguen con sus amigos o hermanos, jueguen al aire libre, lean, hagan los deberes o se comuniquen con los dem\u00e1s cara a cara. En el caso del ni\u00f1o peque\u00f1o de mi amiga en el restaurante, le suger\u00ed gentilmente que pas\u00e1ramos un poco de tiempo jugando con ella y ley\u00e9ndole un libro antes de que llegara nuestra comida. Su hija era todo sonrisas y balbuceos, y luego se puso muy ocupada haciendo un desastre extraordinario con su comida y recibiendo muchas risas y atenci\u00f3n por ello; Nada de esto habr\u00eda sucedido si hubiera estado atrapada en una tableta. Despu\u00e9s de la comida, se puso un poco inquieta y de mal humor, momento en el que su madre le dio la tableta para que jugara y pudi\u00e9ramos conversar mientras tomamos un caf\u00e9. Pens\u00e9 que esta era una forma equilibrada de abordar el tema del tiempo frente a la pantalla, \u00a1y pude divertirme tanto con la ni\u00f1a como con su madre!<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los efectos positivos del \u201ctiempo frente a la pantalla\u201d?<\/h2>\n<p>Un \u00faltimo aspecto del debate sobre el tiempo frente a la pantalla es que debemos reconocer que la tecnolog\u00eda no va a desaparecer. Mantener a nuestros hijos alejados por completo de las pantallas los mantendr\u00e1, a largo plazo, alejados de muchas oportunidades. Las pantallas han reemplazado a las bibliotecas, los diccionarios, los libros de texto, los documentales educativos, etc.: nunca se nos pasar\u00eda por la cabeza prohibir estas fuentes de conocimiento, entonces, \u00bfpor qu\u00e9 prohibir\u00edamos las pantallas que las han reemplazado?<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es el comportamiento apropiado?<\/h2>\n<p>Como adultos, tenemos la responsabilidad<b> de mostrarles a nuestros hijos c\u00f3mo es un uso apropiado y equilibrado de la tecnolog\u00eda.<\/b> Con diferencia, la herramienta m\u00e1s poderosa que tenemos para criar a nuestros hijos es nuestro propio comportamiento: los ni\u00f1os copian lo que ellos ven, mucho m\u00e1s de lo que escuchan lo que se les dice. En otras palabras, si les decimos a nuestros hijos que se mantengan alejados de su pantalla, pero pasamos horas frente a nuestro tel\u00e9fono o computadora frente a ellos, estamos desperdiciando el aliento. Peque\u00f1os detalles como dejar el tel\u00e9fono a un lado cuando conversamos, darles a los ni\u00f1os toda nuestra atenci\u00f3n y contacto visual cuando los saludamos o prohibir las pantallas en la mesa para toda la familia, pueden marcar una gran diferencia. \u00a1No puedo decirte cu\u00e1ntas veces escond\u00ed mi tel\u00e9fono debajo de un coj\u00edn y cog\u00ed ostentosamente un libro cuando escuch\u00e9 a mis hijos llegar a casa!<\/p>\n<p>Las computadoras y las tabletas son, en muchos sentidos, mejores que los televisores que est\u00e1n reemplazando r\u00e1pidamente: la experiencia que ofrecen es mucho menos pasiva, m\u00e1s desafiante para nuestros cerebros y cuerpos y, en conjunto, m\u00e1s educativa. En lugar de prohibir o restringir severamente el tiempo frente a la pantalla, convirt\u00e1monos en los padres conocedores de la tecnolog\u00eda que nuestros hijos necesitan: perspicaces, informados, disponibles y equilibrados en nuestro propio uso de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Creo que mi hija est\u00e1 pasando demasiado tiempo frente a la pantalla\u201d, declar\u00f3 un amigo m\u00edo hace unos d\u00edas, mientras nos dispon\u00edamos a comer en el restaurante con nuestras familias. 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